Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Generell ernæringsdebatt

Vekta mi har stoppet opp

Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 25-10-11, 08:28   #1
dude94
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 7
dude94 er på en erverdig vei

Vekta mi har stoppet opp

Hei.
For et par måneder siden tok jeg en "snorke operasjon" der jeg fløy ned 8 kg p.g.a at jeg ikke klarte å spise noe, og når jeg klarte å spise igjen begynte jeg på ketolyse kuren. jeg har nå spist som man skal, vært i ketose i c.a 6 uker, og vekta har stått stille i c.a 4 uker, har sett at det er vanlig å stoppe på en vekt man har hatt lenge før man går videre nedover, jeg er på en vekt jeg har hatt lenge, men er det vanlig å være der så lenge ?, forstår ikke hva jeg gjør feil isåfall. har snoket litt rundt på forumet her, men finner liksom ikke helt det riktige svaret, kan noen hjelpe ?

Det er jo utrolig kjedelig og fyke ned 10 kilo, også bare stoppe der og bli der når man gjør alt det står man skal, når man SKAL ned 20 kg til ...

dude94 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ingen for øyeblikket Svar med sitat
Gammel 25-10-11, 09:50   #2
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Vekta mi har stoppet opp

Opprinnelig lagt inn av dude94, her.

Hei.
For et par måneder siden tok jeg en "snorke operasjon" der jeg fløy ned 8 kg p.g.a at jeg ikke klarte å spise noe, og når jeg klarte å spise igjen begynte jeg på ketolyse kuren. jeg har nå spist som man skal, vært i ketose i c.a 6 uker, og vekta har stått stille i c.a 4 uker, har sett at det er vanlig å stoppe på en vekt man har hatt lenge før man går videre nedover, jeg er på en vekt jeg har hatt lenge, men er det vanlig å være der så lenge ?, forstår ikke hva jeg gjør feil isåfall. har snoket litt rundt på forumet her, men finner liksom ikke helt det riktige svaret, kan noen hjelpe ?

Det er jo utrolig kjedelig og fyke ned 10 kilo, også bare stoppe der og bli der når man gjør alt det står man skal, når man SKAL ned 20 kg til ...

4 ukers pause etter såpass vektnedgang er ikke uvanlig. Kroppen trenger noe tid til å omstille seg også.
Hvorfor dette skjer vet vi ikke, men det finnes teorier på
1) avgifting - at miljøgifter lagres i fettet og kroppen trenger tid for å håndtere dette.
2) sporstoffmangel - at forbrenningen tømmer kroppen for mer vitaminer/mineraler enn maten tilfører og at man dermed trenger en pause for å fylle opp.
3) ulike stoppere - stress og sykdom er de to man har minst kontroll over, for lite drikke og lite søvn to andre man kan tenke på.
4) som du sier - gamle platåer. Disse kan være tunge å bryte, men på den andre siden så er de også gode bremser om man skulle være på veien opp.

For de aller fleste gjelder det å ha tålmod, roe ned og vente litt til. Har du gått ned 10 kg på de endringene du har gjort er det stor sannsynlighet for at de er riktige for deg. Jeg hadde nok gitt det en måned til .. bare sjekket stress, drikke og nok søvn da dette uansett er ting du bør ha på "g". Kanske også vitaminer/mineraler om du tror du kan mangle noe der.

Vet ikke jeg om dette kan være til hjelp?

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 25-10-11, 13:44   #3
dude94
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 7
dude94 er på en erverdig vei

Sv: Vekta mi har stoppet opp

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

4 ukers pause etter såpass vektnedgang er ikke uvanlig. Kroppen trenger noe tid til å omstille seg også.
Hvorfor dette skjer vet vi ikke, men det finnes teorier på
1) avgifting - at miljøgifter lagres i fettet og kroppen trenger tid for å håndtere dette.
2) sporstoffmangel - at forbrenningen tømmer kroppen for mer vitaminer/mineraler enn maten tilfører og at man dermed trenger en pause for å fylle opp.
3) ulike stoppere - stress og sykdom er de to man har minst kontroll over, for lite drikke og lite søvn to andre man kan tenke på.
4) som du sier - gamle platåer. Disse kan være tunge å bryte, men på den andre siden så er de også gode bremser om man skulle være på veien opp.

For de aller fleste gjelder det å ha tålmod, roe ned og vente litt til. Har du gått ned 10 kg på de endringene du har gjort er det stor sannsynlighet for at de er riktige for deg. Jeg hadde nok gitt det en måned til .. bare sjekket stress, drikke og nok søvn da dette uansett er ting du bør ha på "g". Kanske også vitaminer/mineraler om du tror du kan mangle noe der.

Vet ikke jeg om dette kan være til hjelp?

til stor hjelp bare å vite at det er normalt at det går så lang tid, vann og stress er 100% under kontroll, men får vel skjerpe søvnen litt :P
Takk for svar

dude94 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ingen for øyeblikket Svar med sitat
Gammel 29-10-11, 11:01   #4
volvojenta
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: oppland
Innlegg: 32
volvojenta er på en erverdig vei

Sv: Vekta mi har stoppet opp

Jeg har også stoppet opp. Ti kilo ned og så var det bom stopp for to uker siden. Har sovet for lite og dålig fordi jeg er inne i en ekstra hektisk periode både på jobb og privat.
Det roer seg snart og da blir det spennende å se!
Hilsen Volvojenta.

volvojenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert lavkarbo Svar med sitat
Svar

Emneord
ketolysekuren, vektstopp


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Vekta stoppet opp etter ca 3 uker spaax Spørsmål og svar 9 06-06-11 17:45
Vekta har stoppet! Speyer Spørsmål og svar 6 23-10-10 15:50
Magen har stoppet, likeså har vekta hoppetussa Spørsmål og svar 24 24-03-10 19:26
Vekta stoppet - tips? Aphrodithe Lavkarbo generelt 5 28-02-09 15:11
Vekta har stoppet helt opp jo ... janine75 Ketolysekuren 2 03-09-07 15:04


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:41.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no