Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > South Beach

Fase 1/2

South Beach - Legens diett

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 23-01-08, 14:36   #1
Bigmamma
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 56
Innlegg: 25
Bigmamma er på en erverdig vei
Question

Fase 1/2

Går det ann å hoppe over fase 1 å gå rett på fase 2?
Hvor mye kan jeg forvente å gå ned på fase 1=14 dager kontra
fase 2?
Noen som har tall eller tips å komme med?
Skal ned ca 20 kg tilsammen - hvor lang tid vil jeg bruke mon tro....

Bigmamma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Usikker... Svar med sitat
Gammel 23-01-08, 15:26   #2
Snillgutt30
Juniormedlem
 
Snillgutt30 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 45
Innlegg: 11
Snillgutt30 er på en erverdig vei

Sv: Fase 1/2

Hei.
Det anbefales å gå på fase 1 før man går på fase 2. Du skal såpass ned at du bør vurdere å gå fase 1 først før du går på fase 2.
Men det er bedre å gå på fase 2 enn at du ikke forandrer kostholdet i heletatt. I så tilfelle bør du gå på fase 2 i 4 uker å se hva resultatet blir.
Vil tro at du vil gå ned noen kg, men sikkert ikke 20.

__________________
Snillgutt.



Snillgutt30 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach/Generellt lavkarbo Svar med sitat
Gammel 23-01-08, 18:58   #3
martefie
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østlandet
Innlegg: 276
martefie er en juvelmartefie er en juvelmartefie er en juvel

Sv: Fase 1/2

Jeg prøvde å gå rett på fase 2 tidlig i høst. (Kunne ikke kutte så mye karber som fase 1 tilsier pga amming). For å si det sånn så funka det overhodet ikke for meg. Jeg må liksom slutte cold turkey med karber for å ikke ha et vanvittig sug. Men det er meg. Bedre å gå rett på Fase 2 enn å fortsette i et dårlig spor i hvert fall.

Nå er jeg i gang igjen, og er i fase 1 1/2. Roooolig opptrapping av karber. Innførte bær og sånne knekkebrød som bare er kli som er trua sammen denne uka. Fiberrik heter de.

martefie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kjernesunnere for hver dag... Svar med sitat
Gammel 25-01-08, 09:40   #4
Bigmamma
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 56
Innlegg: 25
Bigmamma er på en erverdig vei
Question

Takk for tilbakemeldinger

Nei jeg tror ikke at jeg skal gå ned 20 kg på 2 - 4 uker, men lurte litt på hvor den virkelige vektnedgangen ligger, om dette er på fase 1 eller 2.
Utover det ser jeg at jeg kan spise fritt av salater og grønnsaker med noen unntak.

Dere med erfaring fra fase 1 - er det lurest å bruke mest mulig ren salat og lite med grønnsaker eller spiller det ingen rolle, egentlig.
Hadde tenkt å wokke en del og da er jo grønnsaker best, men kan leve på salat også.
Hva mener dere?

Og dere som har brukt denne livsstilen en stund - hvor mye har dere gått ned og på hvor lang tid?
Trenger litt inspirasjon - 20 kg virker så uendelig mye akkurat nå

Bigmamma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Usikker... Svar med sitat
Gammel 25-01-08, 19:35   #5
martefie
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østlandet
Innlegg: 276
martefie er en juvelmartefie er en juvelmartefie er en juvel

Sv: Fase 1/2

Hvis du skal bli mett på salat, skal du spise bra mye... Jeg har vanligvis salat til lunsj, og grønnsaker til middag. Du skal ha variasjon også!

martefie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kjernesunnere for hver dag... Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Tofu middager Marianne Middag 1 01-03-06 17:09
Min Atkins Ukemeny Marianne Atkins kosthold 3 31-08-05 15:29
Tofu frokost Marianne Frokost og kveldsmat 0 29-07-05 13:14
SB Breakfast Recipe List - Fase 1 Marianne Frokost og kveldsmat 3 26-04-05 17:23
SB Fase 1 - Fisk Marianne Middag 0 08-10-04 11:53


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:38.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no