Lavkarbo - sunn livsstil?

[Qvanti]

Er lavkarbo en sunn livsstil? Jeg søker en livsstil og et kosthold som gjør at jeg (og barna mine) kan føle seg mer opplagt og har god energi som vedvarer hele dagen. Er da lavkarbo et godt alternativ til en sunn og god livsstil?

Jeg er ikke kraftig, men er vel heller slank som det kalles.. I det siste har jeg begynt å trene og føler at jeg begynner å komme i form. Men for å opprettholde kroppen og energien så er jeg avhengig av et kosthold som passer til dette.. Har jeg valgt riktig for meg og mine barn når jeg velger lavkarbo? Og bør jeg være like streng med lavkarbo-"dietten" når jeg ikke velger dette for å gå ned i vekt, men heller opprettholde?..

Takker for svar...

[Kitt]

Du spør vel egentlig på feil sted, for vi er jo alle her fordi vi virkelig tror på lavkarbo som varig kosthold!

Men , ja, jeg tror og mener, at alle har godt av å kutte ned på inntaket av karbohydrater!

Syns du skal lese deg opp om Fedon Lindberg, som er en lavkarbo- retning som fint kan tilpasses barn. Har i tillegg til flere bøker for voksne og så skrevet boken "Barn i balanse".