Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-09-10, 18:46 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?Jeg VIL trene, men klarer liksom ikke sette igang.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-09-10, 19:42 | #2 |
Medlem
Medlem siden: May 2004
Innlegg: 67
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme igang?Dørstokkmila er lang. Jeg må enten 1) ha en fast treningstid som legges i kalenderen når vi går gjennom ukas planer på søndagskvelden, eller 2) legge inn trening underveis (gå i stedet for å ta bussen o.l.), eller 3) trene med ungene.
__________________
~Ulvemor |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketogen LCMF |
12-09-10, 19:50 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme igang?Det er nok lurt.. samboeren min er treningsfreak.. står opp kvart på seks for å trene før jeg drar på skolen og sånn.. Han maser på meg med den treninga, for han vet hvor glad og fresk jeg blir av den. Men har jo liksom ikke noe respekt for han når han prøver å få meg igang
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-09-10, 20:59 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 64
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme igang?Etter ikke å ha trent de to siste årene, bestemte jeg meg for å trene tilsvarende 30 min per dag - da Torkil skriver i sin bok at best resultat av kuren har vært blant de som har trent. Motivasjonen var utelukkende vektnedgang, og jeg gledet meg ikke til å sette i gang. Etter å ha fått treningsrus etter en tur var plutselig trening i seg selv interessant. Så ble jeg plutselig opptatt av slagvolum, 4*4 og helse - og vips; nå trener jeg fordi jeg synes det er gøy og deilig. Jeg står gjerne opp kl 0530 4 dager per uke for å rekke å jogge eller sykle før jobb. Vekten har kommet helt i bakgrunnen. Teorien er altså: Trening motiverer til mer trening. Tren 1 gang og se om du kanskje har lyst til å trene en gang til..? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-09-10, 21:50 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme igang?Motivasjon må til for å komme over dørstokkmila, men det er ikke alltid lett. Jeg har av erfaring lært meg at selv om det av og til er tungt å ta den planlagte økten, så sitter jeg aldri i sofaen etter endt økt å angrer på det jeg har gjort. Det er alltid en positiv opplevelse, en opptur, en erfaring rikere og man føler seg sååå bra!
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
12-09-10, 21:52 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme igang?Det er nok lettere om alternativet er å sitte i sofaen og gjøre ingenting Må nok bare droppe litt skolearbeid i morgen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-09-10, 22:20 | #7 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme igang?Jeg synes ikke trening er noe gøy |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-09-10, 22:47 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme igang?Skvise inn en hobby tror jeg rett og slett blir for mye. Selvom det helt klart er den beste måten..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
13-09-10, 09:08 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Østfold
Innlegg: 940
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?Hva med å prøve å kombinere noen av tingene? Kan du ikke prøve å skvise inn litt styrketrening mens du leker med datteren din? Vet ikke hvor tung hun er jeg, men hun kan vel brukes som en vekt? Sikkert veldig moro å være med mamma med rockering og styrketrening på ball også. Så kan du jo gå tur med henne i vogna eller i bæremeis. Masse fint du kan gjøre med henne i skogen hvis hun er så stor også. Opp og ned bakker og velta trær noen knebøy og armhevninger mot trær her og der |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-09-10, 20:43 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Bø i Telemark
Alder: 44
Innlegg: 291
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?Du får få typen din til å lage ett liknende skilt som dette!! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert med inspirasjon fra ketolyse |
13-09-10, 23:37 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?
Gjør det til en avtale, med en viss straff for å skulke. Du ville vel ikke droppet et jobbmøte bare fordi det var litt kjedelig/slitsomt? Programmer hjernen til å se på treninga som like viktig (eller viktigere), og sett opp faste tider. Dropper du ut må du f.eks betale summen det tilsvarer på treningssenteret. Hvis du som meg har et abonnement som koster 599 or mnd, og har tenkt å trene 3 ganger i uka blir det 15ganger i mnd. Vi kan jo runde det ned til 10 ganger. Da koster hver skulk omtrent 60 kr, disse puttes på et glass.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-09-10, 01:35 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?Har man først begynt å trene så er det MYE lettere å fortsette med det etterhvert enn når man først skal motivere seg til det. Man vil også merke at alle de andre oppgavene i livet går mye lettere |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
14-09-10, 07:57 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?Er rene treningsfreaken i perioder og elsker det, men så tar moroa slutt og da er det alltid vanskelig å komme i gang igjen.. men ikke så vanskelig som nå gitt. Har aldri hatt så mye å gjøre heller da.. Hjelper nok ikke at treningssenteret "mitt" er crap heller. Gleder meg til å bytte..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
14-09-10, 08:04 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 10
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?Godt det ikke bare er meg.... Jeg er medlem på Sats, men er lenge siden jeg har vært der nå.... Tenker jo hele tiden at jeg skal dra, men drar jeg??? Neida... Jeg vet jo at det er greit når jeg først har kommet dit, og ikke minst når jeg er ferdig. Så problemet mitt er jo faktisk å dra... |
Min kostholdsfilosofi: lite karbohydrater |
15-09-10, 21:05 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 94
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?Har nettopp kommet i gang med trening, og i motsetning til mange andre, trives jeg med å trene alene. Vel, alene er jeg jo ikke siden jeg trener på senter, men jeg trener ikke med venner. |
Min kostholdsfilosofi: Ingen |
16-09-10, 07:13 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?
SATS i Sarpsborg?? vi flytter tilbake til Sarp nå og da skal jeg rett tilbake på SATS. Har trena på Elixia på Kråkerøy nå og det er et drittsenter med helt ræva kundeservice. Blir irritert når jeg kommer dit.. men SATS er fantastisk Sååå hyggelige folk.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
16-09-10, 09:53 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 10
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?Sats sarpsborg ja |
Min kostholdsfilosofi: lite karbohydrater |
16-09-10, 09:57 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?Jaa. Trena der fra jeg var 16 til 24.. Er liksom der hjertet mitt ligger
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
16-09-10, 10:00 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 10
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?Hehe. Kjipt =) Hjelper jo ikke akkurat på motivasjonen det heller. |
Min kostholdsfilosofi: lite karbohydrater |
16-09-10, 21:06 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?
Det er stor forskjell på sentrene. Jeg trener på Elixia og ELSKER det! Kune aldri tenkt meg å bytte tilbake til Sats (eller definitivt ikke Vallhal! Kvapsete enga supportere er ikke mye inspirerende ).
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-09-10, 21:55 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvordan komme i gang? | LivM | Dr Lindbergs | 7 | 01-03-13 08:36 |
Sliter med å IKKE komme i ketose! | Megvel | Stoffskifte / hormonproblemer | 10 | 15-09-09 07:00 |
Bare for å komme i gang ... Hvordan regner jeg dagens mat? | Sense | Ketolysekuren | 2 | 10-06-08 20:41 |
Hjelp til å komme i gang.... | Elink | Spørsmål og svar | 3 | 09-08-06 19:03 |