Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-09-10, 14:11 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 59
Innlegg: 116
|
Noen spørsmål vedr. trening, puls og lavkarboLurer på om noen her kanskje har litt mer greie på dette enn det jeg har. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
18-09-10, 22:10 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Noen spørsmål vedr. trening, puls og lavkarbo.Jeg tipper at det er en kombinasjon av at han er bedre trent samt at du har høyere makspuls. Prosent av makspuls gir et mere riktig bilde, men da må man vite sin makspuls. Du kan ha f.eks 150 i puls når dere går i en bratt bakke, han kan ha 130, men dersom han har lavere makspuls, kommer dere i prosent ganske jevnt ut.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
18-09-10, 22:12 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 59
Innlegg: 116
|
Sv: Noen spørsmål vedr. trening, puls og lavkarbo.Takk for svar. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
20-09-10, 10:53 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Noen spørsmål vedr. trening, puls og lavkarbo.Spørs hvordan du ser på det. Skal du få god treningseffekt i form av økt O2-opptak, er intervaller med høy puls tingen, men det blir alltid et spørsmål om varighet og hvile/restitusjon. De fleste som trener innen utholdenhet trener enten med høy puls eller lav puls, ikke midt i mellom, da dette gir liten effekt i forhold til den tiden du trenger på å restituere deg.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
20-09-10, 16:18 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 59
Innlegg: 116
|
Sv: Noen spørsmål vedr. trening, puls og lavkarbo.
Takk for at du svarer. Jeg ser jeg har en del igjen å lære. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Høy puls på lavkarbo | tosc | Spørsmål og svar | 1 | 16-02-10 21:19 |
Trenger råd vedr. vekt, trening og lavkarbo | Sandy | Lavkarbo generelt | 4 | 08-05-09 08:15 |
Hvor høy puls er best under trening? | benam | Trening | 12 | 09-04-09 20:31 |
Hva er gunstig puls under trening? | benam | Trening | 4 | 05-02-09 15:27 |
Spørsmål vedr. Fruktose og Natreen | Nooria | Generell diskusjon | 3 | 07-05-04 17:38 |