Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-09-10, 18:34 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 408
|
Ingen fremgang what so ever ...nå er jeg dritt lei dette her altså... jeg har nå levd på ketolyse-mat i 5 uker, og i begynnelsen gikk jeg opp litt, men så gikk det sakte nedover... første uken gikk jeg ned 1 kg, 1 kg uken etter, og ett halvt kg uken etter der... de siste 2 ukene har alt stått stille... ingen cm, og vekten har gått litt opp igjen... jeg spiser kun det jeg skal, og drikker 1,5 til 2 liter vann hver dag + 1,5 liter pepsi max... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-09-10, 19:23 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Trondheim
Alder: 45
Innlegg: 174
|
Sv: Ingen fremgang what so ever...Offa, jeg føler med deg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
14-09-10, 19:28 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Ingen fremgang what so ever...
I utgangspunktet ikke... Men, lavkarbo er vektregulerende, så dersom du i utgangspuktet veier lite kan det hende kroppen din mener du bør veie mer.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-09-10, 19:29 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 55
Innlegg: 569
|
Sv: Ingen fremgang what so ever...Kan du ikke skrive inn et eksempel på en dagsmeny? Blir lettere å kommentere konkret, da |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
14-09-10, 19:31 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 447
|
Sv: Ingen fremgang what so ever...Bare det at du drikker 1,5 liter pesi max om dagen kan stoppe vektnedgangen..... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
14-09-10, 19:35 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Ingen fremgang what so ever...
Oj, den overså jeg! Det er nok det første som bør kuttes ut ja For meg er det vektstopper nummer en...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-09-10, 20:03 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 4
|
Sv: Ingen fremgang what so ever...Brusen må vekk, bytt ut med vann med fersk sitron, lime osv. Brus er bad! |
Min kostholdsfilosofi: Optimal ernæring |
14-09-10, 20:12 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ingen fremgang what so ever...
Ikke gi opp - først la oss hjelpe med å "analysere" litt her |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-09-10, 20:40 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...Gjennomsnittet på de som går ned med lavkarbo er en halv kilo i uka. Du har gått ned 2,5 kilo på fem uker - noe som er helt etter gjennomsnittet. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-09-10, 20:44 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 408
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...ok... her er eks på dagsmeny... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-09-10, 20:50 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 42
Innlegg: 1.699
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...Jeg hadde nok prøvd og kutte brusen først og fremst. Om jeg fortsatt stod stille etter en uke var gått, ville jeg styrt unna meieriprodukter. I alle fall fløten. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life |
14-09-10, 21:05 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Nordland
Innlegg: 138
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...Det kan hende du må vurdere mengden mat også. Jeg går ikke ned hvis jeg får i meg for mange kalorier. Og jeg har brukt lang tid, men det går sakte men sikkert nedover |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse tidligere, nå lavkarbo |
14-09-10, 21:19 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...
Ditto... går ikke ned om jeg spiser for mange kcalorier... og har også funnet ut at jeg kan ikke spise på kvelden.... |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-09-10, 21:24 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 408
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...hm... trodde kanskje jeg spiste lite jeg... men får teste en uke til ved å ihvertfall kutte ned på brus... kan ikke slutte tvert, for jeg må fungere om dagene... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-09-10, 21:25 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 176
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...Jeg klarte ikke slutte på pepsimax og stagnerte i vekt på ketolyse. Jeg har økt litt på karbohydratene og koser meg litt med pepsi max og går nedover i kg igjen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-09-10, 21:25 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 408
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...
jada, det er greit, men når jeg har gått opp de siste 2 ukene, så er det jo noe som ikke stemmer... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-09-10, 21:26 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...
Jeg syns ikke det ser ut som du spiser for mye
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-09-10, 21:26 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 408
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...
hvilke karbohydrater spiser du da? jeg er ikke glad i grønnsaker, så kan ikke spise mer av det... tvinger liksom ned de jeg spiser allerede... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-09-10, 21:35 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 176
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...Jeg spiser litt ekstra på frukt og knekkebrød. Er ikke så streng på kålerabo eller gulerøtter heller. Lever fortsatt sunt og holder meg mest mulig borte fra ris, poteter, pasta osv.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-09-10, 23:40 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 408
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...ok... hvilke knekkebrød spiser du da? kunne jo testet ut det litt og se hva som skjer... hadde jo vært greit å få av disse kiloene snart liksom... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-09-10, 23:52 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 176
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...
De heter Ryvita sesame, de er gode med feks hvitost eller kremost. Jeg var i akkurat den samme situasjonen som deg forrige tirsdag. Ble veldig fortvilet da vekten stoppet opp og jeg fant ut at å øke i karbohydrater hjalp.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-09-10, 00:06 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...Hei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
15-09-10, 07:23 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Nordland
Innlegg: 138
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...
Du bør kanskje veie maten og regne ut karbo/protein/fett og kaloriinnholdet noen dager for å se hvor mye du får i deg. Litt pes, men det kan hjelpe deg til å få en oversikt. Selv om du spiser bare tre ganger daglig, kommer det jo an på mengden også. Skriver dette fordi jeg selv har hatt problem med overspising. Rådet å "spise til du er mett" er litt diffust... Kanskje trenger du å venne deg til mindre mat, det gjaldt i hvertfall meg. Nå trenger jeg mye mindre for å bli mett. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse tidligere, nå lavkarbo |
15-09-10, 08:51 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Kringsatt av fiender
Innlegg: 312
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...
Ikkje nødvendigvis, det tar tid for kroppen å skjønne kva som skjer, og kan vere den tviheld på kiloane for å forsikre seg om at det ikkje er krise, og/eller at den trenger tid for å forstå omleggingen fra sukker/stivelse til fett. I tillegg kan og vil ofte syklus, salt mat, stress, lite søvn, sjukdom med meir føre til forandringer. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
15-09-10, 10:47 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Ingen fremgang what so ever ...Jeg syns heller ikke det ser ut som du spiser for mye, men litt lenge mellom her gang kanskje? Hva med og prøve og legge inn en lunch, evt noen mellommåltider så du holder forbrenningen oppe i løpet av dagen? Sist redigert av Victory : 15-09-10 kl 12:07. Årsak: hadde skrivd lite istedenfor mye... |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Wow! (Fremgang!) | Flisa | Ketolysekuren | 4 | 18-08-08 13:06 |
Ingen på OE? | Pluto i magen min:) | Optimal Ernæring | 7 | 26-04-08 21:23 |