Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Nyheter / media Her kan du dele og diskutere siste nytt fra media! :) |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-07-12, 22:25 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 1.886
|
Glem lavkarbo. Dette programmet skal gi deg bedre søvn i løpet av en ukeHi hi, her er enda en artikkel |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
23-07-12, 07:26 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Glem lavkarbo. Dette programmet skal gi deg bedre søvn i løpet av en ukeHøh - en søvnartikkel som IKKE sier noe om hvor viktig NOK dagslys (på dagen) og dempet belysning + reduksjon av "blålys" (TV og PC) er for søvnen er ikke verd noe...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
23-07-12, 08:56 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Glem lavkarbo. Dette programmet skal gi deg bedre søvn i løpet av en ukedet med blålys visste jeg ikke. takk!
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
23-07-12, 10:17 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Glem lavkarbo. Dette programmet skal gi deg bedre søvn i løpet av en ukeEr vel dette som kalles biorytmediett Ser ikke noe galt med den. Problemet her er vel den tabloide måten å legge det frem på. Dette er jo også Lavkarbo.. Grenser for hvor mye Karbohydrater en får i seg til et måltid om dagen..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
23-07-12, 12:14 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Glem lavkarbo. Dette programmet skal gi deg bedre søvn i løpet av en uke
Hva er lavkarbo? Ikke det som presenteres som menyforslag i margen i artikkelen iallfall.
Det virker som at karbohydrater kan bidra til å øke serotonin-produksjonen og på den måten øke søvningheten. (http://www.ajcn.org/content/85/2/426.full )
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
24-07-12, 23:30 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Glem lavkarbo. Dette programmet skal gi deg bedre søvn i løpet av en uke
Jeg brukte sukker som sovemiddel da jeg spiste høykarbo... Hvis jeg spiste sukker på kvelden og så sluttet, så en time senere sovnet jeg. Men jeg tror nå heller det var dårlig sukkerregulering som gjorde at jeg ble så slapp og søvnig av sukker så sent. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
24-07-12, 23:33 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Glem lavkarbo. Dette programmet skal gi deg bedre søvn i løpet av en uke
Hvis ikke man velger de mest karbofylte alternativene til alle måltider, så ser jeg ikke akkurat at dette er motsatt av lavkarbo? Hvis lavkarbo er mellom 0 og 150 gram kh pr dag?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
25-07-12, 09:59 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Glem lavkarbo. Dette programmet skal gi deg bedre søvn i løpet av en ukeJeg er enig, hvis man ikke velger "fritt" mellom måltidsforslagene så kan man muligens få til å spise lavkarbo av menyforslaget... men med foreslått menyfordeling synes ikke jeg det likner noe jeg ville benevne som en "lavkarbodiett" - uten at jeg har tenkt å gidde å regne på karbohydratene i hvert menyforslag for å verifisere det.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
25-07-12, 21:09 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Glem lavkarbo. Dette programmet skal gi deg bedre søvn i løpet av en ukeLakarbo til frokost og lunsj, høykarbo til middag og kvelds? Er vel sånn jeg oppfatter det. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
27-07-12, 13:29 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Glem lavkarbo. Dette programmet skal gi deg bedre søvn i løpet av en ukeVeldig mange diabetikere opplever at kroppen tåler mye mindre karbohydrater tidlig på dagen enn den gjør sent på dagen.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
31-07-12, 03:04 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 407
|
Sv: Glem lavkarbo. Dette programmet skal gi deg bedre søvn i løpet av en uke
Produksjonen av serotonin styres av hjernens tilgang på tryptofan. Proteinrike måltider bidrar til å redusere hjernens tilgang til tryptofan, mens karbohydratrike måltider bidrar til å øke den. Dette høres bakvendt ut, men det er fordi at:
__________________
Blogg: www.friskogfunksjonell.no |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, uprossesert mat... |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kan man spise noe av dette i løpet av fasene? | Idamor | Atkins kosthold | 3 | 05-02-12 14:38 |
Er dette grei mat i løpet av en dag? | Skrulla86 | Ketolysekuren | 20 | 05-01-10 09:06 |
Ned i vekt? Glem lavkarbo-sats på SB-metoden | Benzo | Livets lyse side | 4 | 23-05-07 13:09 |
Hvilke fettkilder skal jeg få i meg i løpet av dagen? Hvor mye? | Solan | Generell ernæringsdebatt | 7 | 21-02-07 22:52 |