Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
PCOS og karbohydratkontroll Lurer du på om du har rett kost? Et kontrollert karbohydratinntak ser ut til å ha gunstig påvirkning på denne hormonelle lidelsen. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-12-06, 10:43 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 44
Innlegg: 12.822
|
Vektnedgang og PCOS...Er litt fortvilt. Nå har jeg riktignok ikke vært så flink de siste dagene, men siden mai 05 har jeg holdt meg til lavkarbo (Lindberg/F2) og har lagt på meg ca 5 kg på den tiden. Jeg har skeiet ut noen få ganger, men synes allikavell det er urettferdig at jeg ikke går ned. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
16-12-06, 11:39 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Lier
Alder: 40
Innlegg: 403
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...Jeg går på ketolyse, og har kun vært ute av ketose noen få timer siden jeg begynte 23.okt. Har tatt av 16 kilo på den tiden, så det funker kjempefint på meg! Jeg har aldri prøvd lavkarbo uten å være i ketose, men jeg har prøvd så og si alt annet - uten å gå ned...
__________________
-13.1 kilo
|
Min kostholdsfilosofi: Under 20 karber om dagen |
16-12-06, 12:35 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 44
Innlegg: 12.822
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...Begynner på en måte å gå opp for meg at jeg må kapitulere ang ketoseskrekken min... men jeg skal prøve litt south beach først tror jeg |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
16-12-06, 14:08 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Østlandet
Alder: 52
Innlegg: 1.587
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...Min erfaring er at ketose fungerer best
__________________
Nett |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo. |
16-12-06, 23:01 | #5 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...Jeef, jeg tror nok du bør vurdere ketose ja. |
16-12-06, 23:19 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 44
Innlegg: 12.822
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...
jeg tenker masse på det, men det er noe som sier meg at ketose ikke er bra... |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
17-12-06, 01:21 | #7 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...Jeef? Jeg har lest det et annet sted på forumet, men husker ikke hvor. Hvorfor vil du ikke inn i ketose? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-12-06, 02:00 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 2.146
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...Du kan jo ta en mnd med restriksiv Lindberg og skrive ned alt du spiser før du eventuelt prøver ketose. Kan fort bli en liten utskeielse her og en liten der som man glemmer når man ikke skriver ned hva man putter i gapet, og så er man kanskje ikke så flink over tid som man tror. Det jeg mener med restriksiv Lindberg er en meny uten C-måltider (ikke brød, pasta og ris), men med litt bær, frukt, nøtter og yoghurt.
__________________
Min lavkarbo blogg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-12-06, 08:29 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 44
Innlegg: 12.822
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...Jeg har jo til tider vært kjempestreng, og vært veldig flink også. Jeg skal lese den SB-boken og se. Men jeg har aldri egentlig skeia ut noe spesielt mye. Og melkeprodukter er det uansett ikke noe mye av her da, siden jeg ikke tåler det. Har vært litt naturell youghurt av og til, og i starten spiste jeg litt cc. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
17-12-06, 09:53 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 53
Innlegg: 119
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...
Heisann, pcos gjør at forbrenningen er dårligere, men det skal være mulig å gå ned i vekt for det. Min filosofi er lindberg med innslag av ingers rugbrød og rugsprø. Jeg tror at uansett hvilken filosofi man velger så må man ha kontroll på det som går inn. Enten man teller karbohydrater og må finne balansen mellom karbo, fett og protein, som i Atkins m fl eller om det er kaloritelling a la roede. Alt er krevende i starten, men dette vet du sikkert alt om! |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
17-12-06, 09:56 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 44
Innlegg: 12.822
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...Jeg spiser alt for lite, men det har jeg alltid gjort. Spiser jeg mere, så blir jeg bare syk... jeg trener,men ikke så innmari mye. Jeg trener 3 ganger i uka, step eller styrke |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
17-12-06, 10:23 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 53
Innlegg: 119
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...
Hei igjen! Tre ganger i uka med step og styrke er bare bra og ikke for mye! Synd at du blir syk av å spise mer for jeg har opplevd at når jeg spiser for lite så vil alt lime seg til kroppen. Alt jeg spiser går til lagring og det blir ikke sluppet taket i ett eneste fettmolekyl..... Men alt er relativt, for med å spise for lite mener jeg at jeg feks spiser 1300 kcal og trener 1600 kcal på en dag....samtidig så forbruker jo kroppen ca1200 kcal i rent vedlikehold..... Da er kroppen i hungersnød !!!!! Nå trener jeg lettere, tilsvarende ca 400 kcal pr dag og spiser det samme som før og går ned i vekt . Men vi har jo så forskjellige kropper. Jeg vet ikke hva som vil funke for deg. Du trenger nok en kickstart av et eller annet slag. |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
17-12-06, 10:34 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 44
Innlegg: 12.822
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...Jeg ligger vell på en 800-1000 kcal pr dag på det jeg spiser. Spiser jeg mere mengde og en del matvarer så bare kaster jeg opp, så det er noe det ikke er så mye å gjøre med heller. jeg tåler ikke egg, melk,og mye fett. I tilegg til det opplagte høykarbomaten da, som hvetemel, sukker osv.. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
17-12-06, 10:47 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 53
Innlegg: 119
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...
Nei, da forstår jeg at det ikke er opplagt og enkelt! Har du prøvd oppfølging hos ernæringsfysiolog? Jeg har vært på Lindbergklinikken og hun var flink til å finne alternativ. Jeg fortalte hva jeg spiste og hva som er mine rutiner og så kom hun med forslag og alternativ. |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
17-12-06, 10:56 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 44
Innlegg: 12.822
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...Jeg har lånt Alines South Beach bok, så jeg skal prøve å få lest litt i den nå i jula. tror de er litt mer restrektive på fettet enn en del andre filosofier, så skal jeg se hva jeg finner på... |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
17-12-06, 11:07 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 53
Innlegg: 119
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...
Det høres lurt ut! Kanskje er det denne kickstarten som skal til for å få det til å løsne! Jeg ønsker deg all lykke til og gleder meg til å høre hvordan det går! |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
17-12-06, 12:35 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 2.146
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...
Jeg må si det samme som Boxie.. Spiser jeg for lite stopper vektnedgangen.
__________________
Min lavkarbo blogg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-12-06, 13:01 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Hvor: Sør for Trondheim
Alder: 53
Innlegg: 2.021
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...Som jeg har sagt mange ganger jeefern (og jeg kviet meg litt for å si det igjen, men siden du selv spør......).
__________________
Hilsen Mamma for 2 Nesten i mål. |
Min kostholdsfilosofi: GBP-operert og lavkarbo |
17-12-06, 13:56 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 44
Innlegg: 12.822
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...Men det er jo ikke noe lindbergklinikker her i trondheim mum, og jeg har ikke akkurat så god råd at jeg kan ta meg råd til å drive å betale for konsultasjoner på private klinikker heller... |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
17-12-06, 15:56 | #20 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...
Klinikken i Trondheim Klinikken i Trondheim er for tiden ikke i virksomhet pga etterutdannelse.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
17-12-06, 22:06 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 44
Innlegg: 12.822
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...Får ringe han etter jul oghøre hva han tar for en time... jeg har bare 6000 kr prmnd å leve for, og 5500 av de går til å betale leilighet, så jeg håper han ikke er for dyr |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
17-12-06, 22:14 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Hvor: Sør for Trondheim
Alder: 53
Innlegg: 2.021
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...
Du kan jo ringe Lindbergklinikken i Oslo og forklare saken, og spørre om du kan få tlf. konsultasjon. Og ta blodprøver på forhånd. Vet at de har vært litt restriktive på det de siste årene. Jeg fikk ta blodprøvene på forhånd i 2002, dro til lege i Oslo, men ernæringsfysiologtimen(e) hadde jeg pr tlf. Forklar at du har levd lavkarbo osv, økonomi mm, og hør hva de sier.
__________________
Hilsen Mamma for 2 Nesten i mål. |
Min kostholdsfilosofi: GBP-operert og lavkarbo |
17-12-06, 22:18 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Hvor: Sør for Trondheim
Alder: 53
Innlegg: 2.021
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...Men du skal vel ikke ha eurodiet da???
__________________
Hilsen Mamma for 2 Nesten i mål. |
Min kostholdsfilosofi: GBP-operert og lavkarbo |
17-12-06, 22:24 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 44
Innlegg: 12.822
|
Sv: Vektnedgang og PCOS...hadde håpet å slippe pulver da... Tror ikke jeg er så overvektig.. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
En kort innføring i PCOS | Albertine | PCOS og karbohydratkontroll | 96 | 14-02-15 20:30 |
En litt lengre innføring i PCOS | Albertine | PCOS og karbohydratkontroll | 1 | 27-10-08 00:03 |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 11:34 |
Dere som har pcos | Tidligere bruker | PCOS og karbohydratkontroll | 7 | 23-06-06 09:35 |
Bli kvitt PCOS | Trolljenta | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 07-12-05 10:22 |