18-07-08, 12:38 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Tromsø.
Alder: 34
Innlegg: 36
|
For mye fett?jeg kan ikke si at jeg er superhappy over vekttapet mitt etter jg begynte på ketolyse.. kan det være fordi jeg får i meg for MYE fett, at jeg ikke går ned noe i vekt? jg spiser veldig mange fete oster... er det slik at når jeg spiser mye fett, så vil kroppen kun forbrenne det fettet som jeg spiser, men ikke kroppsfettet lissm? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
18-07-08, 13:28 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
|
Sv: for mye fett?
Hvis du skriver litt om hva annet du spiser, så er det litt lettere å gi deg ett mer riktig svar
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
18-07-08, 13:53 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Tromsø.
Alder: 34
Innlegg: 36
|
Sv: for mye fett?
Frokosten består som regel i brokkoli med hvitost over. Eller egg og bacon, men jeg er begynt å bli veldig lei av egg nå, så lite av det nå for tiden. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
18-07-08, 14:03 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
|
Sv: for mye fett?Synes alt ser veldig bra ut,og tviler på at du får i deg for mye fett... Men gulrot er ikke lov på ketolyse kun grønnsaker som vokser over bakken! Enkelte får brems i nedgangen av fløte og ost (bla), har noe med produksjonsprossessen el. å gjøre, ikke fettet, prøv å kutte ut ost i ett par uker og se om det er det som bremser nedgangen din. I tillegg til masse vann er det viktig med nok av de riktige grønnsakene, brokkoli og blomkål er jo supre grønnsaker, så fortsett med det!
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
18-07-08, 14:17 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Tromsø.
Alder: 34
Innlegg: 36
|
Sv: for mye fett?Whaaaaat?! Er ikke gulrot lov? Jeg som ELSKER gulrot! ..det visste jeg faktisk ikke... :/ ....kan jeg ikke spiese en liiiten gulrot engang? spess nå om sommeren så er jo gulrotene SÅ gode! Vi har gulrot i hagen vi, så de er så gode når de er nylig tatt opp... huff, det blit vanskelig å slutte å spise de... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
18-07-08, 14:22 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
|
Sv: for mye fett?Får lov og får lov... Gulrot har mye sukker og hører ikke til i ketolysekuren. Rå er i det minste endel bedre enn kokt, men rå gulrot har 6,7 kh. Men den har mye sukekr og gir rask blodsukkerstigning, derfor hører den ikke hjemme. Du bør kutte ut slike grønnsaker om du skal følge kuren på riktig måte og ha best mulig resultat av den
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
19-07-08, 15:28 | #7 |
Støttemedlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Drammen
Alder: 52
Innlegg: 4.837
|
Sv: for mye fett?
Enig med mor stine... men tilføyer litt jeg |
Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose |
19-07-08, 16:51 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Hvor: I Lofoten
Innlegg: 256
|
Sv: For mye fett?Keolysekuren er en veldig streng diett, og det er lite rom for slingringer i valsen. På "Resurser" her inne på forumet står alt som er lov og ikke lov skrevet. Om du følger alle prinsippene i denne dietten,helt etter boka(les boka!)så vil nok kiloene fordufte. Men det er som sagt tøft.. |
Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett |
19-07-08, 23:26 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Tromsø.
Alder: 34
Innlegg: 36
|
Sv: for mye fett?
Ikke paranøtter heller..? Jeg trodde det var ok jeg Det er jo ikke så mange karbs i de: 3.1 gr pr 100gr. Og jeg trenger jo ikke å spise så mange av de før jeg er mett. Men har de en negativ virkning på vektnedgangen? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
20-07-08, 05:53 | #10 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Sv: For mye fett?Enig med de andre her, ost, rømme og gulrot kan hemme vektnedgangen. Paranøtter kan også være ett problem, men hvis du kutter ut mye av gulrot, og ost osv så tror jeg du kan spise litt paranøtter uten at det går utover vektnedgangen.
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
20-07-08, 11:07 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Tromsø.
Alder: 34
Innlegg: 36
|
Sv: For mye fett?
kutte ut ost of rømme? hvor skal jeg få fettet fra da? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
20-07-08, 16:21 | #12 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Sv: For mye fett?
Kutt ut det fæle fettet, spis karbohydrater istedet.
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
20-07-08, 21:47 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
|
Sv: For mye fett?Mange som ikke tåler fløte pga stagnasjon tåler godt rømme/cf. Dettepga fremstillingsprossessen, husker ikke hva, men vet noen andre vil fylle inn dette Spis de lovlige grønnsakene du, kutt ut gulrot og nøtter. Unn deg noen få nøtter på lørdager, som kos dersom du føler du MÅ ha noe
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
21-07-08, 09:26 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Tromsø
Alder: 44
Innlegg: 564
|
Sv: For mye fett?Jeg har spist uante mengder fett og har gått ned 22kg på underkant av 4mnd. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo under 30g karbo pr dag - masse proteiner. |
21-07-08, 12:24 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
|
Sv: For mye fett?
Signerer denne setningen!
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
22-07-08, 17:49 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Tromsø.
Alder: 34
Innlegg: 36
|
Sv: For mye fett?Tuusen takk for mange gode råd, alla i hopen! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Å kombinere fett og karbohydrater | Fettet | Lavkarbo generelt | 3 | 10-02-06 17:06 |
Hjelp. Mer fett og mindre protein.. Samt tall gymnastikk. | andersdupp | Spørsmål og svar | 15 | 19-01-06 09:29 |
På forsiden... | André Buskevekster | Lavkarbo generelt | 1 | 19-09-04 13:37 |