09-08-08, 20:01 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 110
|
Hvor mye fett?Jeg har ikke gått ned 5 gram den siste uka, og har ikke spist annerledes enn de to foregående ukene. Lurer veldig på hva det skyldes. Jeg har ikke spist for mte karber, muligens litt for lite. Får det sånne konsekvenser? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-08-08, 00:25 | #2 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Parken på Hauger
Innlegg: 5
|
Sv: Hvor mye fett?Mulig du har fått i deg for mange kalorier i form av fett og värt i for lite aktivitet. Du har spist "det riktige" fettet? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
10-08-08, 00:34 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nettopp!
Alder: 45
Innlegg: 3.909
|
Sv: Hvor mye fett?Hvor lenge har du gått på ketolyse? Har du målt i cm i tillegg til vekt? Mange ting kan påvirke vekta, f.eks. inntak av salt mat, f.eks. spekemat, mye bacon osv. Syklusen spiller også en rolle for kvinner. Man kan ikke regne med like mye nedgang hver uke.
__________________
På tide å bytte signatur...? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse! |
10-08-08, 07:01 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 110
|
Sv: Hvor mye fett?Hei og takk for svar. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-08-08, 12:20 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: Hvor mye fett?Jeg kuttet bringebær og fløte denne uka og da gikk jeg faktisk ned 2,1 kg. Er ikke sikkert dette er grunnen, men nå spiser jeg kun bær i helgene. |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
10-08-08, 12:21 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: Hvor mye fett?Trykte send litt for der |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
10-08-08, 12:30 | #7 |
Støttemedlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Drammen
Alder: 52
Innlegg: 4.837
|
Sv: Hvor mye fett?det er forresten helt vanlig å stå litt stille etter to uker med bra nedgang. Prøv å spis som forklart i boka, er det ikke også forslag på dagsmenyer? Prøv å holde det en stund til du kommer inn i kostholdet. |
Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose |
10-08-08, 12:53 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 39
Innlegg: 382
|
Sv: Hvor mye fett?Ettersom hva jeg har lest her inne (og selv erfart) så er den 3. uka ofte litt stillstand-uke. Etter to uker og 3 kg ned, har kroppen nå kommet til et lite platå, og "vil" liksom ikke under 74 kg. Hold på dietten, det løsner igjen! Beveg deg mer, kanskje. Litt lett mosjon gjør underverker
__________________
2018: Ned 5-10 kg etter sykdomsperiode. (Tidligere vekttap: 21 kg i perioden 2007-2010) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo 70-5-25 |
10-08-08, 14:27 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Hvor: I Lofoten
Innlegg: 256
|
Sv: Hvor mye fett?Anbefaller deg å redusere på bruken av meieriprodukter, ost og fløte. Bruk litt ost til et måltid, og litt fløte til et annet. Ikke spis ost til alle måltidene. Det blir for mye. Og dressingen kan du med fordel kutte ut. Hvis du MÅ ha dressing, bruk rømmedressing, eller som meg, bare olje.Raps eller oliven, jomfruolje. |
Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett |
10-08-08, 17:18 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 110
|
Sv: Hvor mye fett?Takk for svar, alle. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mye fett? | Sense | Ketolysekuren | 28 | 26-11-08 20:40 |
Hvor mye fett pr dag - pr kg. kroppvekt? | Eva | Ketolysekuren | 4 | 24-11-07 13:34 |
Hvor mye fett skal man ca ha | rolly | Ketolysekuren | 15 | 22-08-07 21:11 |
Hvor mye fett kan du spise..... | Caxa | Nyheter / media | 8 | 15-03-06 10:20 |
Hvor mye fett må jeg ha? | Feline | Ketolysekuren | 4 | 10-02-06 17:37 |