Det er så vanskelig å vite når jeg er sulten

[Namba]

Jeg har i mange år spist etter klokka og etter lyst, så nå har jeg jo ikke normale sult-følelser lenger etter å ha mistolket dem så lenge. Jeg prøver å følge med litt på klokka, om det er sannsynlig at jeg kan være sulten igjen. Jeg prøver også å vente litt, for å se om det går over, men det er nå engang sånn at sultfølelse kommer i bølger akkurat sånn som sug, så jeg blir gjerne ikke noe klokere.

Gjør øvelse mester eller? *ler*

[Kitt]

Det heter jo så fint at man skal spise seg passe mett hver gang man er sulten, men for noen av oss kan det bli litt feil.
Jeg har sjelden vanlig sultfølelse og har heller gått inn for å ikke la det gå mer enn 6 våkne timer uten mat.
Går det mye lengre tid enn 6 timer, blir jeg direkte dårlig, med kaldsvette, kvalme, svimmelhet etc selv om jeg ikke føler meg sulten akkurat.
Når jeg blir sånn forsvinner vanlig viljestyrke og dømmekraft og sjansen for at jeg hiver meg over noe jeg ikke skal ha, er kjempestor!

Så klok av skade, lar jeg det sjelden gå mer enn 6 våkne timer uten mat!

[Namba]

Jeg er heller motsatt, tror at jeg er konstant sulten, så jeg må bevisst drøye mellom måltidene.

[Vettel]

Jeg hadde også vansker med å skille mellom sug, lyst, og sult. Så en periode i høst spiste jeg litt hver 3. time på dagen. Om så bare en ostebit. Så lot jeg det gå 4 timer. Og der etter løste det seg selv. Nå spiser jeg når jeg er sulten.

Trodde jo som de fleste, før lavkarbo, at det var manglende viljestyrke i å ikke spise som gjorde jeg ble tjukk. Ikke at blodsukkeret hoppet opp og ned og vill-ledet meg!

[Namba]

Det er nok en ond sirkel det der med stigende og stupende blodsukker ja, en ond sirkel som blir stadig vanskeligere å komme seg ut av.

[Virgo2]

Jeg har spist lavkarbo siden 1/1 og er sjelden sulten. Spiser frokost, lunsj på jobb og middag etterpå. Deretter er det sjelden jeg er sulten og må ha kveldsmat.