Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-01-07, 11:16 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Alder: 35
Innlegg: 262
|
Muskelmasse og lavkarboHei. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon (litt tilpasset en sjelden gang i blant) |
10-01-07, 11:22 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Sv: Muskelmasse og lavkarboDette er en myte. Kroppen trenger en viss mengde karbohydrater, men disse klarer den fint å produsere selv. Du trenger ikke spise dem.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
11-01-07, 11:49 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Sv: Muskelmasse og lavkarboDog mister man vann fra musklene slik at man ser mindre ut, det er dette enkelte tror er muskel svinn.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
11-01-07, 17:16 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: oslo
Alder: 41
Innlegg: 106
|
Sv: Muskelmasse og lavkarbo
Kan skrive under på den, etter et måltid med mye karber blir gensern jeg har på meg nesten for liten. Helt sjukt kult å se på, det går så fort også!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ''Weston A. Price'' |
11-01-07, 18:18 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Alder: 35
Innlegg: 262
|
Sv: Muskelmasse og lavkarboDog, jeg vil ikke si at jeg vil forbinde det bodybuildere driver med som noe sunt.. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon (litt tilpasset en sjelden gang i blant) |
11-01-07, 23:23 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Grimstad
Alder: 57
Innlegg: 288
|
Sånn cirka50-70% karbohydrater (i energi) og 1800-2400 kcal/dag gir at nordmenn får i seg mellom 900 og 1680 kcal fra karbohydrater per dag. Del på 4 for å finne antall gram, altså mellom 225 og 420 gram karbohydrater per dag. |
Min kostholdsfilosofi: Egen mix; utforsker Weston A Price / Mary Enig / Sally Fallon |
11-01-07, 23:47 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 54
Innlegg: 1.383
|
Sv: Muskelmasse og lavkarbo
Når de "deffer"/slanker seg før show/konkurranser, er nok karb-mengden mye lavere...Og i perioder med bulking, -mye høyere... |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
12-01-07, 00:41 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: rogaland
Alder: 53
Innlegg: 25
|
Sv: Muskelmasse og lavkarbo
Jeg har lest mye om hjernen og mangel på protein og oljer som kan gi konsentrasjonssvikt og hukomelser problemer -men ikke karbohydrater. Min kjære, søte og delige dame er vegetarianer og hun mener hun har problemer med og holder konsentrasjoner av og til... protein mangel kanskje ..hun spiser en del karb.. så jeg vet ikke...
__________________
smile and the world nearly always smiles back.. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
12-01-07, 00:45 | #9 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Sv: Muskelmasse og lavkarboJeg har sett noen menyer fra noen som trener veldig seriøst med vekter og jeg blir kvalm av det. Menyen inneholder selvfølgelig veldig lite fett, og masse karbo (ihvertfall i følge min målestokk), og mye proteiner. Det går for det meste i eggehviter, havregryn, tunfisk, kyllingfilet og proteinshaker hver dag hele uka. Denne dietten hadde jeg ihvertfall ikke klart.
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon Sist redigert av donjuanwannabe : 12-01-07 kl 01:04. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
12-01-07, 11:19 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Muskelmasse og lavkarbo
jeg tror nok jeg fint kunne klart å spise lavkarbo som veggis. det er ikke akkurat sånn at man utelukkende spiser grønnsake når man ikke spiser kjøtt. mulighetene er mangfoldige om man bare bruker hue litt. en venn av meg er veganer, og har perfekte helsemessige verdier. han tror også på lavglykemisk kosthold, og spiser lite ris og brød, men mye "riktig" fett gjennom f.eks oljer og nøtter. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-01-07, 11:59 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Grimstad
Alder: 57
Innlegg: 288
|
Sv: Muskelmasse og lavkarboVeggis lavkarbo: Usøtet soyamelk (kun fett og protein), peanøttsmør på FinnCrisp, masse kokosfett, ... joda, det går an. Det er faktisk proteinet som er vanskeligst å få nok av, men soya og nøtter hjelper (om man da ikke er soya-skeptiker). |
Min kostholdsfilosofi: Egen mix; utforsker Weston A Price / Mary Enig / Sally Fallon |
12-01-07, 12:07 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Muskelmasse og lavkarbo
der kommer det fram igjen, det som en del har veldig vanskelig for å skjønne! ingen er like, det samme funker ikke for alle! selv om det finnes en viss fellesnevner, og retninger, så er ingen skrudd sammen på akkurat samme måte. for eksempel: hadde jeg spist det min tynne kjæreste spiser, så hadde jeg utkonkurrert moskva-marit. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-01-07, 12:21 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Sv: Muskelmasse og lavkarbo
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
12-01-07, 13:07 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Sv: Muskelmasse og lavkarbo
Hvis bare alle treningsguruer og kostholdseksperter kunne vært enig om akkurat dette, så kunne vi fått en meningsfylt kostholdsdebatt og kanskje lært noe.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
12-01-07, 13:52 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Grimstad
Alder: 57
Innlegg: 288
|
Sv: Muskelmasse og lavkarbo
Har du lest The Metabolic Typing Diet? |
Min kostholdsfilosofi: Egen mix; utforsker Weston A Price / Mary Enig / Sally Fallon |
12-01-07, 14:05 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Sv: Muskelmasse og lavkarboNei
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
12-01-07, 14:55 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Alder: 35
Innlegg: 262
|
Sv: Muskelmasse og lavkarbo
Må nesten pirke litt her.. Er man vegetarianer så kan man per definisjon ikke spise fisk, men egg og ost går finner man varer av som ikke inneholder noe som er dyr. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon (litt tilpasset en sjelden gang i blant) |
12-01-07, 15:29 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: oslo
Alder: 41
Innlegg: 106
|
Sv: Muskelmasse og lavkarboClarence Bass hadde et kosthold som var typisk for bodybulidere fra sent 70-tall til 90 tallet.
__________________
Sist redigert av bubavon : 13-01-07 kl 01:18. |
Min kostholdsfilosofi: ''Weston A. Price'' |
12-01-07, 15:32 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Sv: Muskelmasse og lavkarboHer må vi ikke glemme at det har vært en viss utvikling innen dopingbruken også da. Er mer enn bare kostholdet inne i bildet.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
12-01-07, 15:52 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Bærum
Alder: 64
Innlegg: 83
|
Sv: Muskelmasse og lavkarboSorry, men jeg ble helt kvalm av bildene. Synes ikke det er noe attraktivt,akkurat.Ser helt sykt ut. Men dette er min personlige mening,da. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-01-07, 15:54 | #21 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Muskelmasse og lavkarbo
jeg er enig. lacto ovo-vegetarianere er jo også de det er flest av. likevel er det noe som kalles pesco-vegtarianer, som jeg da pr definisjon er. likevel så våger jeg meg på å kalle meg selv vegetarianer, så får folk være uenige i det. jeg har ikke spist kjøtt siden jeg var tenåring, men som sagt så spiser jeg sjømat, men har de samme prinsippene som jeg hadde den gangen jeg sluttet å spise kjøtt. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-01-07, 16:00 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Sv: Muskelmasse og lavkarboArtig å se bilder av bbere fra tiden før dop. Fra når av kan vi være sikre på at de ikke har brukt dop?
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
12-01-07, 16:07 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: oslo
Alder: 41
Innlegg: 106
|
Sv: Muskelmasse og lavkarboBåde John Grimek og Vince Gironda sverget på at de aldri brukte steroider eller noe slikt. Det kan man sannsynligvis stole på siden steroider var lovlig i salg i Usa på den tiden og lovlig i konkuranser. Andre på denne tiden var helt åpne om sin bruk av steroider, Larry Scott (vant mr. olympia 2 ganger) for eksempel ble spurt om han brukte det en gang da svarte han: ''sure, dosen't everyone''?
__________________
Sist redigert av bubavon : 12-01-07 kl 16:35. |
Min kostholdsfilosofi: ''Weston A. Price'' |
12-01-07, 16:58 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Grimstad
Alder: 57
Innlegg: 288
|
Sv: Muskelmasse og lavkarboArtig med slike kunnskapsrike innspill ... og med Bob M på bunnen av lista over bodybuildere. Bildet av Tony Sansone kom forresten ikke frem, og så savnet jeg Hermann Goerner. |
Min kostholdsfilosofi: Egen mix; utforsker Weston A Price / Mary Enig / Sally Fallon |
12-01-07, 17:05 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: oslo
Alder: 41
Innlegg: 106
|
Sv: Muskelmasse og lavkarbo
hmmm....Tony Sansone er på min sjerm.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ''Weston A. Price'' |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Langvarig lavkarbo skadelig? | Fast-i-fisken | Lavkarbo generelt | 6 | 08-12-06 00:12 |
Nyreproblemer av lavkarbo? | Merete A | Fysisk og mental helse | 7 | 15-08-06 21:01 |
graviditet og Lavkarbo | Lynx Lynx | Lavkarbo generelt | 16 | 28-10-05 15:25 |
Lavkarbo for de med liten tid og dårlig råd? | Helene | Lavkarbo generelt | 17 | 25-10-05 22:30 |