12-06-13, 08:56
|
#1 |
|
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2013
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 45
 |
Mer fiber?Hvordan tilføre mer fiber i ketolysekuren? Jg trenger mer fiber pga magen.
__________________
Har ca min. 20 kg igjen når jeg tester lavkarbo. |
|
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lavkarbo.
|
|
12-06-13, 09:04
|
#2 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
 |
Sv: Mer fiber?Spiser du nok grønnsaker da? Minst 15g karbo hver dag fra grønnsaker? |
|
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20
|
|
12-06-13, 10:22
|
#3 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 575
|
Sv: Mer fiber?Grønnsaker, gjerne rå og varierte, til alle måltider burde ordne den saken |
|
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo
|
|
23-06-13, 22:17
|
#4 |
|
Juniormedlem
Medlem siden: May 2013
Innlegg: 27
|
Sv: Mer fiber?Jeg hadde det også sånn i starten. For min del løste det seg da jeg begynte å lage "brøderstatninger". Lavkarbo knekkebrød, grove lapper/groviser og musli som jeg har funnet oppskrifter på her på forumet. Jeg synes også at en ss tran på tom mage om morgenen hjelper på fordøyelsen. |
|
|
Min kostholdsfilosofi: Egen
|
|
23-06-13, 22:23
|
#5 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Mer fiber?Husk at det blir mindre avfall på dette kostholdet, og at færre doturer ikke nødvendigvis er noe problem.
__________________
Persistance pays!
|
|
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF
|
 |
| Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder
|
||||
| Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
| Fiber | viet60 | Ketolysekuren | 17 | 14-11-09 23:48 |
| Fiber? | blondym8 | Spørsmål og svar | 4 | 08-09-09 19:32 |
| Fiber Plus | Nila | Spørsmål og svar | 4 | 26-05-09 19:52 |
| Fiber vs "dietary fiber" | Ella-A | Ketolysekuren | 3 | 24-05-09 23:33 |
| For MYE fiber? | AnnaV | Lavkarbo generelt | 8 | 01-06-06 18:30 |
