Kan jeg spise erythritol (sukrin) i ketosefasen?

[Duesund]

hei hei!

Jeg begynte altså min Ketose diett igår, og klarte ikke å dy meg allerede i dag på å gumle innpå en liten snack a jack.. sukk.. Men men, sånt skjer, og det var siste! Så nå tenker jeg på en del jeg har lest her inne, ikke spise deg lei på egg og bacon, vær kreativ etc..
Så jeg har altså bestilt spesielle skjeks og slikt fra denne siden:
http://www.lowcarbmegastore.com/cart
Jeg bestilte også spesialmel herfra meg 8 karbs/100g og Erythritol etter nøye overveielser..

Da kan jeg lage både sunne pannekaker og rundstykker etc for litt variasjon..
Men: Kan jeg dette? Jeg har ikke gått til anskaffelse av bok enda, og veier ikke maten. Jeg regner ca, skriver ned i boka og plusser på en karb just in case.. Må finne ut hva bok jeg vil kjøpe og er masse å velge mellom.

Så kan jeg altså spise spesialmel og Erythritol på ketose fasen?

[Kitt]

Sukrin er helt trygt, men hva er spesialmel?
Sånn som en tommelfinger- regel bør du holde deg til matvarer som inneholder 5 eller færre karber pr 100g!

Husk også å sjekke at det er karber pr 100g som er oppgitt og ikke pr serving, som ofte er veldig lite!

[Duesund]

Kitt: Oooo! Ehm det er Wheat gluten Powder som inneholder 80gprotein/100g og 8gkarb/100 gram.. Kan jeg bruke det likevel? Skal ikke lage brød eller noe, er bare for å ha littemel i pannekakene til frokost Jeg bruker tre egg, smør,fløte også littelittegrann sukrin(siden det er lov) også mel sånn at blandingen blir passe tykk.. tipper ca en dl, altså 8 gram karbs(så 10 gram til frokost)... Hmm.. er ikke lett dette her

[Jabba]

Synes denne er en bra begynnerbok dersom du går for generell lavkarbo:
http://www.bokkilden.no/SamboWeb/enk...&button=%C2%A0

Skal du på på ketolyse er denne selvskreven: http://www.bokkilden.no/SamboWeb/pro...1694749&rom=MP

(Jeg har begge disse brukte for salg - sen meg en pm dersom du er intr.....)

[Duesund]

Jabba her skulle jeg PM'e deg, men fant ingen meldingsknapp:P Selv om jeg er under 30 er jeg elendig på pc... sukk

Men du har lagt inn samme link begge gangene!

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av Duesund, her.

Kitt: Oooo! Ehm det er Wheat gluten Powder som inneholder 80gprotein/100g og 8gkarb/100 gram.. Kan jeg bruke det likevel? Skal ikke lage brød eller noe, er bare for å ha littemel i pannekakene til frokost Jeg bruker tre egg, smør,fløte også littelittegrann sukrin(siden det er lov) også mel sånn at blandingen blir passe tykk.. tipper ca en dl, altså 8 gram karbs(så 10 gram til frokost)... Hmm.. er ikke lett dette her

Det går helt fint ann å få i seg varer med over 5 kh pr 100 gram, men da må du passe på, så det ikke blir for mye eller for ofte..

[Jabba]

Beklager tull med link - det er nå rettet opp!!!
Klikk på avatarbildet mitt (endene) og du kommer inn til min profil. Der kan du skrive en melding til meg - eller skriv her i tråden..... :-)

[Duesund]

Hehe!
Nå har jeg sett begge linkene! Jeg kunne vært interessert i begge bøkene, men er usikker på den ketolyse boken.. Er den god? Den er jo oversatt, og man vet jo at norske oversettere ikke er de beste...

Nellie:Jeg veier ikke maten, men måler.. har grammåler på begeret Så passer jeg nøye på å ikke overstige 25 gram. .selv om jeg har sprukket litt nå helt i begynnelsen.. :/ Føler at jeg får så dårlig ånde av dette! Rar smak i munnen og sånt...

[Jabba]

Skal du begynne med Ketolyse er denne boken et must! Og ja - den er god! Jeg trodde Torkil var norsk så jeg trodde ikke denne boken var oversatt. Eller kanskje han er dansk??? Vel, anyway - Slank med Ketolysekuren er selve "bibelen" hvis du ønsker å begynne på Ketolyse....

Gi meg et vink om du er i kjøpemodus....*ler*

[Duesund]

Vink vink, I kjøpemodus Hehe

[Kitt]

"Slank med ketolysekuren" er nok ikke oversatt, nei! Dr. Torkil bor og jobber i Arendal, han! Selv om han jo altså er dansk!
Han er til og med på dette forumet og svarer litt innimellom!

[Duesund]

Kitt: Hehe, okei! da får jeg ta å kjøpe den!