Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 03-04-08, 16:48   #1
Brueland
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 5
Brueland er på en erverdig vei

Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Heisann, jeg er ny her på forumet.

Jeg syns lavkarbodietter hørtes ganske interessant ut, så bestemte meg for å prøve det.

Jeg veier circa 75 kilo, og har planer om å gå ned minst 5 kilo. Problemet mitt er overflødig fett på magen og lår. Irriterende..

Hvordan skal jeg starte, har forstått hovedprinsippet med at jeg skal spise så mye protein og fett som mulig, og minst mulig karbohydrater.

Men er litt usikker på ting;

Hadde vært greit med en liste for mat/drikke som er bra/stemmer med dietten?

Hvor lenge tar det før man kommer i ketose?

Tar det lang tid for å gå ned 10 kilo f.eks?

Trenger også step for step veiledning.

Takker for alle svar.

Brueland er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vet ikke Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 17:11   #2
mofe
Seniormedlem
 
mofe sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
mofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastisk

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning.

Har du boka? Hvis ikke, løp og kjøp, eller bruk 4-5 timer på å lese deg opp her på forumet. Man kan ikke kjøre bil uten førerkort, vettu - lykke til!

mofe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 17:48   #3
Brueland
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 5
Brueland er på en erverdig vei

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning.

Er det mulig å få kjøpt denne hos en bokhandel?

Men vær så snill da, kan jeg få litt svar på spørmålene mine, sånn forløbig.

Brueland er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vet ikke Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 17:52   #4
Max
Seniormedlem
 
Max sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nettopp!
Alder: 42
Innlegg: 3.909
Max er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastisk

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning.

Du kan spise rent kjøtt, fisk, kylling. Grønnsaker som vokser over jorda ( i hovedsak), sopp, egg, noe meieriprodukter. Minst mulig? Hvertfall et begrenset, kontrollert inntak av karber.

Hvor lang tid det tar å komme i ketose, er veldig individuelt, alt fra en til flere dager.

Det er umulig å si hvor lang tid man bruker på ti kilo. Har man mye å ta av, går kiloene ofte raskere av. Noen bruker 6 uker, andre bruker 6 måneder.

Les litt i journalene til de som går på ketolyse, finn menyer, så ser du vel noe av hva kostholdet innebære.

Du kan nesten ikke gå på kuren uten å ha lest boka til Mr. Andersen først, den får du på www.ketolyse.no.

__________________
På tide å bytte signatur...?
Max er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse! Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 18:31   #5
Brueland
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 5
Brueland er på en erverdig vei

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Er det ikke mulig å kjøpe den hos en bokhandler?

Brueland er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vet ikke Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 18:36   #6
Max
Seniormedlem
 
Max sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nettopp!
Alder: 42
Innlegg: 3.909
Max er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastisk

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Ser nå at du ikke spør spesifikt om ketolyse, men regnet med det etter som du spurte om ketose..

Vet ikke om boka kan kjøpes i butikk jeg. Tar bare et par dager om du bestiller på nett. Der bestiller du også kosttilskuddene du trenger.

__________________
På tide å bytte signatur...?
Max er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse! Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 18:49   #7
Fnutte
Medlem
 
Fnutte sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Akershus
Alder: 45
Innlegg: 411
Fnutte er virkelig snillFnutte er virkelig snillFnutte er virkelig snillFnutte er virkelig snill

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Hei og velkommen

Boka til Torkil får du ikke kjøpt i bokhandel men det er en del Menybutikker som selger dem. Forhandlerlista ligger på www.ketolyse.no

Ellers er det jo flere andre dietter du kan følge. Anbefaler å lese litt om de forskjellige her på forumet.

__________________




til alle fra Fnutte
Fnutte er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 19:01   #8
Brueland
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 5
Brueland er på en erverdig vei

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

åå.. jeg blir så forvirret, kommer aldri fram til noe.

Men, hva er så vanskelig med denne dietten at enn trenger boka da?

Problemet mitt med ting er å komme igang.

Og tviler på at jeg får lov til å kjøpe tabeletter osv.

Menmen.

Brueland er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vet ikke Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 19:05   #9
Adriane
Medlem
 
Adriane sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 398
Adriane har en fantastisk aura rundt segAdriane har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Du kan også låne disse bøkene på Deicman, feks. Ketolyse av Torkil P Andersen og Bedre uten brød av Lutz og Allan

Adriane er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 19:08   #10
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 35
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Ketolyse er vel ikke anbefalt når man har 5 kilo å gå ned?
Hva med å gå for generell lavkarbo?
Kutte ned på karber, trene, passe på å få i deg proteiner og fett osv?

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 19:08   #11
Fnutte
Medlem
 
Fnutte sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Akershus
Alder: 45
Innlegg: 411
Fnutte er virkelig snillFnutte er virkelig snillFnutte er virkelig snillFnutte er virkelig snill

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

For at dietten skal gå uten problemer bør du lære deg hvorfor det fungerer. Det er en helt annen måte å tenke på og leve på.

Selvfølgelig kan man klare seg uten bok men da må du lese godt igjennom det som står på sidene her og sette deg inn i hvordan det fungerer og alt man skal tenke på.

__________________




til alle fra Fnutte
Fnutte er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 19:10   #12
Madamim
Medlem
 
Madamim sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 41
Innlegg: 124
Madamim er ny på veien

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Du kan låne bøker om lavkarbo på biblioteket, om en går på ketolyse kuren er der diverse tilskudd en bør da, med atkins vet jeg ikke.

Madamim er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 19:14   #13
Brueland
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 5
Brueland er på en erverdig vei

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Ketolyse er vel ikke anbefalt når man har 5 kilo å gå ned?
Hva med å gå for generell lavkarbo?
Kutte ned på karber, trene, passe på å få i deg proteiner og fett osv?

Jeg trener tre ganger i uka på et lokalt treningsenter.

Men kommer man i Ketose da og, på generell lav-karbo?

Brueland er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vet ikke Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 19:46   #14
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 35
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Tja. Du MÅ ikke komme i ketose for å gå ned..
Bare det å spise lavkarbo hjelper det også.
Og DET er ikke vanskelig.
Kutt brød, pasta, poteter, sukker osv.

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 19:55   #15
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 35
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Eller så kan du jo lese deg opp om Fedon. Menne, hvis du skal på noe kur, så bør du ABSOLUTT lese bøkene. For det er mer å ta hensyn til og passe på enn man skulle tro.

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 03-04-08, 22:20   #16
Paxen
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 46
Paxen er på en erverdig vei

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Opprinnelig lagt inn av Fnutte, her.


Boka til Torkil får du ikke kjøpt i bokhandel

Jeg kjøpte boka på Ark bokhandel på Manglerudsenteret, jeg Der hadde de flere eksemplarer i hylla, så det er jo bare å spørre på bokhandelen evt.

__________________




Paxen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse ==> Lindberg Svar med sitat
Gammel 04-04-08, 13:20   #17
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 53
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Opprinnelig lagt inn av Brueland, her.

åå.. jeg blir så forvirret, kommer aldri fram til noe.

Men, hva er så vanskelig med denne dietten at enn trenger boka da?

Problemet mitt med ting er å komme igang.

Og tviler på at jeg får lov til å kjøpe tabeletter osv.

Menmen.

Får lov til å kjøpe tabletter????
Hvilke tabletter? Ketolyse tablettene?
Eller tenker du mer på type slankepiller?

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 04-04-08, 13:27   #18
blåbær
Seniormedlem
 
blåbær sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 2.213
blåbær er veldig godt liktblåbær er veldig godt liktblåbær er veldig godt liktblåbær er veldig godt liktblåbær er veldig godt liktblåbær er veldig godt liktblåbær er veldig godt likt

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Opprinnelig lagt inn av Brueland, her.

åå.. jeg blir så forvirret, kommer aldri fram til noe.

Men, hva er så vanskelig med denne dietten at enn trenger boka da?

Problemet mitt med ting er å komme igang.

Og tviler på at jeg får lov til å kjøpe tabeletter osv.

Menmen.

I og med at du er 16 år og ikke har så mye å gå ned, syns jeg at du ikke skal stresse alt for mye med dette! Snakk med foreldrene dine (regner med at du bor hjemme?) og gjør det så enkelt at du kutter ut de verste karbofellene, som sukker, mel, poteter og ris. Så kan du lese litt forsiktig om kurene etterhvert. Jeg tror kanskje at Fedon ville være det beste for deg. Du finner mye fin informasjon ved å lese i dette forumet.

Tablettene er forresten bare vitaminpiller, ikke noe skumle saker.

__________________


blåbær er avlogget   Min kostholdsfilosofi: God mat! Svar med sitat
Gammel 04-04-08, 13:32   #19
Lindabtn
Seniormedlem
 
Lindabtn sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Aust Agder
Alder: 35
Innlegg: 1.595
Lindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt likt

Sv: Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning

Sitat:

minst 5 kilo

Synes ikke det høres så vannvittig mye ut da
Ketolyse er jo for de som har 10-15 kilo overvekt. Men kan jo hende det funker!!!
Lykke til

__________________
Mamma til verdens hærligste William

Lindabtn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mamma til William. Ny start med sunn mat! Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Årstidsbunden viktminskning ssskaldeman Lavkarbo generelt 11 04-12-06 20:30


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:04.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no