Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Utenfor tema > Generell diskusjon

Lavkarbo uten ketose vs med ketose

Generell diskusjon Ordet er fritt.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 23-04-13, 23:05   #1
Ziinada
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 8
Ziinada er på en erverdig vei

Lavkarbo uten ketose vs med ketose

Hei
Har akkurat begynt med lavkarbo, dvs jeg har kuttet ut brød,poteter,ris og pasta.
Jeg har funnet ut nå at gulerøtter ikke er bra da, så får kutte ut de også. Jeg begynte på lørdag, så har ikke gått så lenge på det enda.
Men har nå lest om atkins dieten, og for meg trur jeg den blir litt for avansert og følge. :P Tenkte kanskje bare å gå på lavkarbo uten ketose.

Vil ha deres erfaringer med både ketose og uten

Ziinada er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 24-04-13, 10:05   #2
index
Seniormedlem
 
index sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 1.473
index er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressurs

Sv: Lavkarbo uten ketose vs med ketose

Så lenge du spiser lavkarbo vil du uansett være litt inn og ut av ketose. Skal du holde deg i ketose hele tiden må du holde deg under et visst nivå på karbohydratinntak, for de fleste ligger dette et sted mellom 20 og 50 gram pr. dag.

Jeg har gått på noe ala Hexeberg siden august 2011, og ligget på 40-60 gram karbo pr dag stort sett. Jeg har ikke brydd meg stort om jeg har vært i ketose eller ei, men jeg hadde da en måned eller to med ketoseånde i begynnelsen. Så noe skjedde tydeligvis. Jeg har gått ned 28 kg med mitt kosthold, så det har fungert som det skal.

Ketolysekuren etc. er vel i utgangspunktet for de som skal ned mer enn 30 kg, om man ikke skal ned så mye er ofte et litt høyere karbohydratnivå vel så effektivt.

Det gjelder å finne noe man kan leve med på permanent basis, et varig resultat fordrer at man ikke betraktet lavkarbo som en slankekur men som en varig kostholdsendring. Sånn ser i alle fall jeg det, jeg har funnet det kostholdet som jeg fungerer best på og som jeg skal holde meg til resten av livet;-)

__________________


index er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg Svar med sitat
Gammel 24-04-13, 17:03   #3
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Lavkarbo uten ketose vs med ketose

Forbrenner man mer ( fett) i ketose?

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 24-04-13, 17:23   #4
amritam
Medlem
 
amritam sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 429
amritam har en fantastisk aura rundt segamritam har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Lavkarbo uten ketose vs med ketose

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Forbrenner man mer ( fett) i ketose?

Det virker logisk ettersom ketonene kommer fra fett, men så er jo spørsmålet hvor mye av dette som stammer fra fettet man spiser og hvor mye som stammer fra det man har på kroppen.

amritam er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost med allergiske begrensninger Svar med sitat
Gammel 25-04-13, 09:23   #5
Dietta
Seniormedlem
 
Dietta sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 54
Innlegg: 5.921
Dietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastisk

Sv: Lavkarbo uten ketose vs med ketose

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Forbrenner man mer ( fett) i ketose?

Si det du Yrla - men å være i ketose er i hvert fall ikke synonymt med vektnedgang.

__________________
Den som venter på no' godt.....
Dietta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... Svar med sitat
Gammel 25-04-13, 18:54   #6
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Lavkarbo uten ketose vs med ketose

dere har rett

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 25-04-13, 21:28   #7
Lavkarboforlivet
Medlem
 
Lavkarboforlivet sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2012
Innlegg: 352
Lavkarboforlivet er en juvelLavkarboforlivet er en juvelLavkarboforlivet er en juvel

Sv: Lavkarbo uten ketose vs med ketose

Nei ketose er ikke synonymt med.vekttap nei, men for meg funker det TOPP jeg har ikke så mange kilo igjen, 10 ca... Men har problemer med å gå ned i vekt med 50 gram karber om dagen, når jeg går ned under 20 gram går det så mye bedre nå går jeg nedover igjen, og har 7 kilo igjen til første mål, så vil jeg gjerne ned 1-5 kilo etter det er nådd.. men en ting om gangen. Jeg elsker et kosthold med rundt 50 gram karber om dagen, og det blir min livsstil. Men for å gå ned i vekt har jeg innsett at det er ketose som funker best for meg. Vi er så forskjellige, så alle må vel utforske sin egen kropp og finne sin egen "greie". Ingen fasit med andre ord:-)

__________________
Bloggen min



Lavkarboforlivet er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 25-04-13, 23:10   #8
Dietta
Seniormedlem
 
Dietta sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 54
Innlegg: 5.921
Dietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastisk

Sv: Lavkarbo uten ketose vs med ketose

Det er mulig at det er enklere å gå ned i vekt når man er i ketose enn ikke i ketose, men det er ikke ketosen som forårsaker vekttapet.
Antagelig er det fordi ketose i seg selv gjør at de fleste er mindre fysne/mindre sultne - ergo så spiser man mindre målt i energi.

Det er fult mulig å legge på seg selv om man er i ketose, det gjør man bare energiinntaket er stort nok.
Har en sønn som har vært i ketose i 16 år (ketogendiett for intraktabel epielpsi), og hvis ketose i seg selv medøfrer vekttap, hadde han ikke vært her Men, energiinntaket hans er på et nivå som gjør at han legger på seg normalt i forhold til høyde.

Men - jeg skulle ønske at ketose = garantert vektnedgang jeg, det hadde vært noe det

__________________
Den som venter på no' godt.....
Dietta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... Svar med sitat
Gammel 26-04-13, 00:21   #9
amritam
Medlem
 
amritam sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 429
amritam har en fantastisk aura rundt segamritam har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Lavkarbo uten ketose vs med ketose

Opprinnelig lagt inn av Lavkarboforlivet, her.

Nei ketose er ikke synonymt med.vekttap nei, men for meg funker det TOPP jeg har ikke så mange kilo igjen, 10 ca... Men har problemer med å gå ned i vekt med 50 gram karber om dagen, når jeg går ned under 20 gram går det så mye bedre nå går jeg nedover igjen, og har 7 kilo igjen til første mål, så vil jeg gjerne ned 1-5 kilo etter det er nådd.. men en ting om gangen. Jeg elsker et kosthold med rundt 50 gram karber om dagen, og det blir min livsstil. Men for å gå ned i vekt har jeg innsett at det er ketose som funker best for meg. Vi er så forskjellige, så alle må vel utforske sin egen kropp og finne sin egen "greie". Ingen fasit med andre ord:-)

Sånn er jeg også. Jeg har ikke sjans til å gå ned hvis jeg ikke er i ketose og spiser mer enn ca. 20 gram karbo om dagen. Karbohydrater blir jeg bare ekstremt sulten av og lagerer som fett. For min del er det nok insulinresistensen som gjør det. Men folk er ikke helt like og toleransen for karbohydrater er forskjellig.

amritam er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost med allergiske begrensninger Svar med sitat
Gammel 26-04-13, 09:48   #10
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Lavkarbo uten ketose vs med ketose

Er man mye i aktivitet er sannsynligheten for å være insulisensitiv større, og da "tåler" de fleste fler karbohydrater. Men kjappe karbohydrater ser ut til å trigge søtsug lettere enn trege.
Så det er ikke bare hvor mye karbohydrater man spiser, men også i høyeste grad hvilke karbohydrater man spiser ...

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 26-04-13, 11:09   #11
taraquin
Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
taraquin er virkelig snilltaraquin er virkelig snilltaraquin er virkelig snilltaraquin er virkelig snill

Sv: Lavkarbo uten ketose vs med ketose

Du kan ikke være enten i ketose eller ikke i ketose. Vi produserer alltid ketoner, men jo færre karbs, jo mer ketoner. Ketostix er en tulleting da det bare viser at vi skiller ut ketoner i urin, men det sier ikke nødvendigvis noe om hvor mye ketoner vi har i blodet.

Folk er svært forskjellige. I full ketose ser man at enkelte rapporterer om sterkt redusert matlyst og raskere metthetsfølelse, det er disse som raser ned i vekt på svært strikte lavkarbodietter. Hos andre ser man ikke dette og de kan potensielt legge på seg, bl.a grunnet ASP og flere andre mekanismer, selv om det er temmelig få som legger på seg i dyp ketose.

taraquin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Gir lavkarbo (men ikke i ketose) samme metthetsfølelse som ketose superkisen Spørsmål og svar 8 03-01-12 00:25
Starte på lavkarbo/ketose uten veiledning fra lege eller ernæringsfysolog? Bjørk Spørsmål og svar 11 07-10-11 22:32
Lavkarbo uten ketose *Røyskatt* Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende 10 09-08-11 20:57
Lavkarbo uten ketose? Minimus Spørsmål og svar 3 19-05-11 16:45
I ketose uten å gå ned journey Ketolysekuren 19 05-02-09 10:04


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:34.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no