Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

[smgj]

Opprinnelig lagt inn av Fedona, her.

Stikker innom for å si at jeg har blitt bestemor til Nr fire

Riktignok bonusbarnebarn, men de er mine

En jente ble det så nå har min stedatter to jenter og to gutter og hun er bare 28... Tjoho

Gratulerer!

[Festina lente]

GRATULERER!!!

[Fedona]

Tusen takk! Gleder meg til å dra til England og treffe de i neste uke

[Tarato]

Gratulerer Fedona! Vi har ikke barnebarn ennå, men jeg kjenner jeg er veldig klar for det Nyt turen og besøket i England

[VSB]

Gratulerer Fedona

Håper jeg har mange år til jeg kommrr dit... Men skikkelig kos.

Hvem glemmer å be om resept hos legen to dager før påske? Stresser ikke da? jo da, ordner seg vel, men jeg er håpløs der, venter på å kunne ringe... Telefon, kontordamer og lege er ingen god kombinasjon...

Svar på MR i går, jumpers knee ++ blir bra da, ikke kronisk, men kan ta tid...

[smgj]

Ah... kroppen er snål, altså... Jeg gikk ikke ned et gram under 5dagers kraftig omgangssyke (så mye *holder fingrene tett sammen* for teorien om at omgangssyke er et fint slankemiddel, altså ), men nå - etterpå - i løpet av 2-3 dager ... har halvannet kilo sluppet !

Veldig fint om det vedvarer, og tar følge med 5-6 til, men det er nok for mye å håpe på. Tror det forresten henger mye sammen med "småspist mage" etter å ha vært syk og sterk skjerpings i hva som går inn. Ble ikke frisk før jeg kastet cola & sjokolade-trøste"maten" og startet forsiktig ketogent med kyllingsuppe (for en klisjé) og annen MAT i små porsjoner. *DOH!* Burde jo ha lært at det er ordentlig MAT man skal spise...

[VSB]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Ah... kroppen er snål, altså... Jeg gikk ikke ned et gram under 5dagers kraftig omgangssyke (så mye *holder fingrene tett sammen* for teorien om at omgangssyke er et fint slankemiddel, altså ), men nå - etterpå - i løpet av 2-3 dager ... har halvannet kilo sluppet !

Veldig fint om det vedvarer, og tar følge med 5-6 til, men det er nok for mye å håpe på. Tror det forresten henger mye sammen med "småspist mage" etter å ha vært syk og sterk skjerpings i hva som går inn. Ble ikke frisk før jeg kastet cola & sjokolade-trøste"maten" og startet forsiktig ketogent med kyllingsuppe (for en klisjé) og annen MAT i små porsjoner. *DOH!* Burde jo ha lært at det er ordentlig MAT man skal spise...

Ordentlig mat gjør susen. For mange ting...

Er det noen som har sett "food hospital". Ikke alt som er lavkarbo, men spennende hva som kan "fikses" med mat. Det har vel alle vi erfart og. For meg er det psyke, andre mavetrøbbel, Pcos, diabetes... Tja, lurer nesten på hva mat ikke spiller inn på noen ganger.

[Tarato]

Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Ordentlig mat gjør susen. For mange ting...

Er det noen som har sett "food hospital". Ikke alt som er lavkarbo, men spennende hva som kan "fikses" med mat. Det har vel alle vi erfart og. For meg er det psyke, andre mavetrøbbel, Pcos, diabetes... Tja, lurer nesten på hva mat ikke spiller inn på noen ganger.

La mat være din medisin var det en som sa en gang... jeg tror på det da!

[smgj]

Opprinnelig lagt inn av Tarato, her.

La mat være din medisin var det en som sa en gang... jeg tror på det da!

Hippokrates, visstnok...
Og i morgen blir det gourmet-middag med vin og greier. Så jeg frykter for at den fine vekta mi blir kortvarig.

[Tarato]

Og MÅ du da drikke vin smgj?

Her er det påskepyntet nå; tok helgevasken i går og det var så utrolig deilig å komme hjem fra jobb og være ferdig med det. Er sliten kjenner jeg, så det skal bli godt med noen dager fri nå, Håper på fint vær og masse frisk luft!

[Fedona]

Opprinnelig lagt inn av Tarato, her.

Og MÅ du da drikke vin smgj?

Her er det påskepyntet nå; tok helgevasken i går og det var så utrolig deilig å komme hjem fra jobb og være ferdig med det. Er sliten kjenner jeg, så det skal bli godt med noen dager fri nå, Håper på fint vær og masse frisk luft!

Vin må man vel ha til en gourmet middag, Tarato

Men kutt heller ned på stivelse i maten mener nå jeg

Nyt middagen du, smgj

Og så deilig med et ferdig vasket hus til påske, du kan bare komme hit og ta en runde også her trengs det både vindusvask og gulvvask. Men du skal få slippe... Nyt ferien og lad batteriene dine, Tarato! Ærlig fortjent!

Ønsker dere alle en flott påske!

Påskeklæm fra Fedona 🐣🐔💝

[smgj]

Opprinnelig lagt inn av Tarato, her.

Og MÅ du da drikke vin smgj?

Her er det påskepyntet nå; tok helgevasken i går og det var så utrolig deilig å komme hjem fra jobb og være ferdig med det. Er sliten kjenner jeg, så det skal bli godt med noen dager fri nå, Håper på fint vær og masse frisk luft!

"Må", nei. Synes jeg at jeg mister en stor del av en ekstraordinær matopplevelse ved å avstå: "ja".

Nei, jeg dro, spiste og avsto ikke fra så mye utenom at jeg sørget for at ingen fyllte på glasset mitt. Maten de serverer ligger ikke under lavkarbo, men jeg kan iallfall garantere at de ikke bruker "lett"-produkter og at alt er mat fra bunnen av. Det ser ut som at jeg slapp unna med 1kg opp. Det er bare å ta det pent nå framover så kanskje det går bra.

Ellers kan jeg melde om sterk misunnelse på den som har ferdig hus nå. Du er flink! Her er det langtfra ferdig og mye å gjøre. Det blir nok dagens oppgave, det. Å shine huset og vaske klær... Ingen av oss har vært hjemme mer enn nødvendig i et partre uker og sånn ser det ut.

Heldigvis tok jeg vinduene for ikke så lenge siden, så det trengs heldigvis ikke...

God påskeferie, alle sammen!

[Fedona]

Så godt at du dro og at du koste deg da

Og den kiloen er sikkert bare og vann og forsvinner fort

Lykke til med vaskinga

[VSB]

Vi er reist på hyttepåske, men kaldt med utedo nå, selv om turen ikke gikk til fjells...

[Tarato]

Kan noen vennligst slå meg i hodet med noe veldig hardt?! At jeg aldri lærer! Det er nå en ting å spise sjokolade og bli fysen på noe/mer, men det er jo ikke det verste. Det som er verst er hvor tung jeg blir i kroppen, føttene kjennes som om de er to tonn hver, skuldrene henger ned, har null energi (og noen sa at sjokolade gir deg energi) - har ikke engang energi til å gå og legge meg på sofaen for å slappe av Og jeg spiste noen få biter Hva er det som skjer i kroppen nå? Reagerer jeg så mye på sjokolade? Her er det sukkeret som er synderen og ikke melka tror jeg.

[smgj]

Opprinnelig lagt inn av Tarato, her.

Kan noen vennligst slå meg i hodet med noe veldig hardt?! At jeg aldri lærer! Det er nå en ting å spise sjokolade og bli fysen på noe/mer, men det er jo ikke det verste. Det som er verst er hvor tung jeg blir i kroppen, føttene kjennes som om de er to tonn hver, skuldrene henger ned, har null energi (og noen sa at sjokolade gir deg energi) - har ikke engang energi til å gå og legge meg på sofaen for å slappe av Og jeg spiste noen få biter Hva er det som skjer i kroppen nå? Reagerer jeg så mye på sjokolade? Her er det sukkeret som er synderen og ikke melka tror jeg.

Kan du begynne å tenke på
1) hvorfor du har sånn lyst på sjokolade? (Jeg har funnet ut at hos meg er det et typisk mønster at jeg spiser sjokolade på dager hvor jeg har sovet lite/er mentalt sliten - jeg tror jeg spiser sjokolade som andre drikker kaffe - for energikicket. .... I dag er en sånn dag - og har jeg vært på kakaoen på kaffemaskina? Jupp. Vet jeg at jeg med stor sannsynlighet herper magen pga tørrmelka i kakaoen? Jada... det også. )
2) finne ut om du kan oppnå noe av det samme på en bedre måte, uten så slitsomme ettervirkninger? Eventuelle avledningsmanøvre eller mentale varselskilt: "Fare, magerumling - proceed with caution"...
3) lage deg mindre skadelige alternativer? Okosjokolade selger ingredienser for hjemmelaget sjokolade...

[Fedona]

Opprinnelig lagt inn av Tarato, her.

Kan noen vennligst slå meg i hodet med noe veldig hardt?! At jeg aldri lærer! Det er nå en ting å spise sjokolade og bli fysen på noe/mer, men det er jo ikke det verste. Det som er verst er hvor tung jeg blir i kroppen, føttene kjennes som om de er to tonn hver, skuldrene henger ned, har null energi (og noen sa at sjokolade gir deg energi) - har ikke engang energi til å gå og legge meg på sofaen for å slappe av Og jeg spiste noen få biter Hva er det som skjer i kroppen nå? Reagerer jeg så mye på sjokolade? Her er det sukkeret som er synderen og ikke melka tror jeg.

Huff da! Var det mørk sjokolade eller melkesjokolade? Og er du sikker på at du ikke brygger på noe?

Uansett, håper du føler deg bedre snart!

Klæm fra Fedona

[Tarato]

Huff da...jeg så nå at det innlegget mitt var skrevet for å misforståes. Denne gangen var det ikke "overlysten" på sjokolade som tok overhånd, denne gangen hadde jeg ordentlig kontroll og spiste noen biter i løpet av kvelden (ble sikkert flere enn jeg tror men lell) uten å verken "ta av", bli så fysen på noe mer. Skikkelig artig å kjenne på den følelsen. Men den tungheten i kroppen dagen etter - DEN var heftig. Den slo meg helt ut den, og tok all energi. Det var det jeg mente med innlegget mitt - hvorfor ble det sånn? smjg du har jo stadig vekk imponert meg med kunnskapen din om det meste, og jeg hadde nok håpet på at du spesielt hadde et svar, men også dere andre siden jeg regner med dette ikke er noe som bare har skjedd med meg?

[smgj]

Opprinnelig lagt inn av Tarato, her.

Huff da...jeg så nå at det innlegget mitt var skrevet for å misforståes. Denne gangen var det ikke "overlysten" på sjokolade som tok overhånd, denne gangen hadde jeg ordentlig kontroll og spiste noen biter i løpet av kvelden (ble sikkert flere enn jeg tror men lell) uten å verken "ta av", bli så fysen på noe mer. Skikkelig artig å kjenne på den følelsen. Men den tungheten i kroppen dagen etter - DEN var heftig. Den slo meg helt ut den, og tok all energi. Det var det jeg mente med innlegget mitt - hvorfor ble det sånn? smjg du har jo stadig vekk imponert meg med kunnskapen din om det meste, og jeg hadde nok håpet på at du spesielt hadde et svar, men også dere andre siden jeg regner med dette ikke er noe som bare har skjedd med meg?

Ah.. da misforsto jeg grundig. Sorry!

Nei - dette med sterke reaksjoner på karbohydrater (om det er karbohydratene og ikke noe annet i sjokoladen som er problemet) er ikke noe jeg har opplevd selv, og dermed så har jeg ikke satt meg særlig inn i det. Men det går noen tråder om hypo-/hyper-glycemia ... vet ikke om noen av dem kan passe på problemet du merker? Det likner jo veldig på hypoglycemia, men tidsspektret er for langt i forhold til den tradisjonelle forståelsen av situasjonen... ...

Det eneste jeg husker ellers er at jeg leste om en som spiser ketogent - og har gjort det i noen år... som opplevde blodsukkersvingninger etter karbohydratinntak som på et vanlig kosthold hadde blitt tolket som diabetes. Han (biokjemiker, mener jeg han er - det er "peter på bloggen hyperlipid" jeg snakker om) brø seg ikke noe om det, men regnet rett og slett med at hans glukosetoleranse (evnen til å håndtere karbohydrater) hadde blitt nedregulert over tid på den ketogene kosten..

[VSB]

Kan kjenne meg igjen i at kroppen er tu g dagen etter hk utskeielser, men noe mer vet jec ikke... Belastning/omstilling for kroppen? Vi har vel egentlig alle erfart at kkh påvirker mer enn bare blodsukkeret?

[Tarato]

Takk til dere! Jeg har lest litt om det du nevner smjg, men kjenner jeg ikke igjen i det. Da kjenner jeg meg heller igjen i det du viser til VSB Nå har jeg hatt noen dager fri, tatt det med ro, gått turene mine og likefullt er jeg utrolig sliten. Så det spørs om jeg har vært for hard med meg selv så lenge at jeg har brukt opp både lageret og reservelageret av energi - og når det sukkeret kom oppå så vippa det bare over styr. Det er bare så deilig å tenke på at det fortsatt er mange fridager igjen. Vi har ikke hytte, så dagene brukes hjemme hvor jeg pjusker med mitt, går tur, og pjusker litt igjen. Liker å lese, og gjør det nå. Deilig.

Ønsker dere en riktig god påske, med eller uten hytte, med eller uten sol (helst med) og masse god mat!

[smgj]

God bedring, Tarato.

Vi har også hjemmepåske - jeg har ambisjoner om å ferdigstille en jakke. Håper at den ikke blir helt off i størrelsen. Ellers blir det bare kos, tur og besøk av venner - håper jeg.

[VSB]

Å tappe seg for myefor energi er skummelt Tarato, så ta vare på deg selv nå. Snakkerav erfaring... I lengden er det ingen som tjener på det.

Her får jeg vel innrømme påskeog ferie i alle lag, inkludert mat... Men jeg får baretakonsekvensene av det. Kan ikke gå særlig turheller, med en kropp som protesterer.

God påske til alle

[Fedona]

Det kan jo være at det ikke er sjokoladen som har skylden... Rart at det blir så ille over lengre tid. Kanskje det er stress eller noe annet som gjør det. Jeg vet alt om det å føle seg sliten... Lytt til kroppen og ta et med ro, Tarato.

Vi reiser til England i morgen og blir der over en uke. Skal bli deilig, men det blir litt stress også. Må bare ta det litt rolig... Skal jo treffe "alle" så mye som mulig. Men jeg gleder meg mest til å holde mitt nyfødte barnebarn i armene, det gir automatisk ro hun er bare ti dager gammel herlig!

Ønsker dere alle en flott påske! Ikke stress med vekt eller annet og ikke skei ut for mye damer Men det vet jeg dere ikke gjør, for det betaler seg ikke

Påskeklæm fra Fedona

[Tarato]

Nyt Englandsbarnet Fedona, og god tur!
Formen her er stigende, heldigvis. Har gått lange turer hver dag nå, og blir sliten av det men samtidig gjør det godt. Jeg kom på at jeg hadde jo en relativt kraftig influensa for noen få uker siden, og det kan jo være at den henger litt i. Eller at det tempoet som ble satt opp da jeg var ferdig med dem ble for tøft. Uansett har disse dagene vært en lærepenge i den forstand at jeg synes jeg "tåler" lite. Lært! Tror jeg....
Møtte den berømte veggen for mange år siden, og holdt på å springe på den et par-tre år senere også, men stoppet opp da jeg kjente igjen symptomene. Så jeg er veldig klar over hvor fort gjort det er! Men samtidig er jeg skrudd sammen sånn at jeg står på for det jeg holder på med; bare litt til nå, ha litt tempo nå så slapper jeg av i helga, i ferien osv. Jeg vet det er farlig å tenke sånn, men sliter litt med å endre de tankene altså.

Nå er det klart for et glass rødvin; herlig med fri og rødvin hver kveld