Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-01-11, 00:15 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Trenger hjelp, gått opp 7 kgHei. Forstår ingen ting nå ??? Blir jeg bli fet igjen..? |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
30-01-11, 00:19 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 6.457
|
Sv: Trenger hjelp.. gått opp 7kgDersom du har økt på karbene uten å kutte kalorier/fett og ikke er i ketose, kan du fint legge på deg med 3000 kalorier per dag. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
30-01-11, 00:32 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 42
Innlegg: 595
|
Sv: Trenger hjelp.. gått opp 7kgKanskje det kan være en idè for deg å kutte ned på antall kalorier for å se om det hjelper? Vet det er flere som har prøvd det med stort hell. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) |
30-01-11, 01:25 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Trenger hjelp.. gått opp 7kg
Nå skal jeg være forsiktig med og annbefale deg noe som helst,men lavkarbo er jo vektregulerende.Det kan være at når du er blitt så mye lettere som du er nå,i forhold til når du begynte.Kan det være at kalorimengden kan bli for høy.Du kan prøve å kutte litt ned på kaloriene å se om vekten går ned da.Røykingen tror jeg ikke har noe med det. Lykke til. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
30-01-11, 07:09 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Trenger hjelp.. gått opp 7kgBehovet kroppen har for mat/energi til å drive segselv går ned parallellt med kroppens størrelse.. Prøv å kutte ned litt på det generelle inntaket og kanskje kroppen trenger en "Skaldeman-vår"? Eller heter det sommer? Sånn at du øker karboinntaket i en periode med litt bær og nøtter og sånt
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
30-01-11, 10:26 | #6 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Trenger hjelp.. gått opp 7kgJeg ville forsøkt streng diett med karbohydrater kun i form av grønnsaker, og kanskje litt linfrø. Og gått litt ned i kalori-inntak siden du nå har mindre kropp. Har du lest den klistra tråden om hva man skal gjøre ved stagnasjon? Hva med trening? Har du virkelig en del mer fett å bli kvitt, synes du? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
30-01-11, 16:17 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Trenger hjelp.. gått opp 7kgTakk for svar |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
30-01-11, 19:18 | #8 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Trenger hjelp.. gått opp 7kgHar du bygd muskler? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
30-01-11, 19:59 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 179
|
Sv: Trenger hjelp.. gått opp 7kg----- Sist redigert av Etherena : 27-05-11 kl 20:48. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
30-01-11, 20:38 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Trenger hjelp.. gått opp 7kgVet ikke, men litt sterkere muskler og litt vann kanskje..? Vet ikke helt hva som som har ført til vektoppgangen, men jeg tror (håper) ikke det er 7kg med fett. Gravid er jeg hvertfall ikke. Hehe.. da hadde jeg blitt verdenskjent |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
30-01-11, 21:27 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 5
|
Sv: Trenger hjelp.. gått opp 7kg
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-01-11, 21:32 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Trenger hjelp.. gått opp 7kg
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
31-01-11, 07:37 | #14 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: Trenger hjelp.. gått opp 7kgDu har jo en flott vektreduksjon allerede, så skjønner godt du fortviler over oppgangen i høst/vinter.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
31-01-11, 09:09 | #15 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Trenger hjelp, gått opp 7 kgHar du drukket mye alkohol? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
31-01-11, 16:47 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Trenger hjelp, gått opp 7 kgTakk.. Ja, har absolutt holdt meg mere i ro i vinter. Så det har nok hatt stor betydning. Trente litt i går for første gang siden i våres, så jeg håper trening kombinert med mindre mat vil snu utviklingen. (og kanskje på tide med en ny røykeslutt også) |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
31-01-11, 18:18 | #17 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Trenger hjelp, gått opp 7 kgHva med i jula? Var du en av de mange her inne som skeiet ut da? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
31-01-11, 18:28 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 266
|
Sv: Trenger hjelp, gått opp 7 kgRøykingen din kan nok ha noe med saken å gjøre. Det er funnet sammenhenger mellom røyking og insulinresistens. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
31-01-11, 18:44 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Trenger hjelp, gått opp 7 kg
Interessant... Jeg har hele tiden hatt en følelse på at røykingen har hatt en betydning uten at jeg har hatt noen teorier på det. Det var så rart at vekten plutselig snudde fra å gå jevnt nedover til opp akkurat samtidig med at jeg begynte å røyke. Og ingenting av det jeg forsøkte hadde noen innvirkning. Takk for linken |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
31-01-11, 18:45 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Trenger hjelp, gått opp 7 kg
Ja, 2 av kiloene kom i løpet av jula. Spiste ikke mer karbo enn vanlig, men masse mere mat.. |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
31-01-11, 18:49 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Trenger hjelp, gått opp 7 kg
Nei, tenker du var bra skamfull etter det Sist redigert av Bestemamma : 31-01-11 kl 18:54. |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
31-01-11, 20:14 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Trenger hjelp, gått opp 7 kgVet du hva som er utrolig bra? At du har gått ned 42 og så slår alarm etter "bare" 7 kg. Det er ikke få som ikke snur før de 42 er på igjen... (kanskje ikke på lavkarbo da...). Men RESPECT at du tar grep!
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
31-01-11, 20:59 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Trenger hjelp, gått opp 7 kg
Tusen takk |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
31-01-11, 21:09 | #25 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Trenger hjelp, gått opp 7 kgKan du ikke gå tilbake til å spise og trene akkurat slik du gjorde da du hadde vektnedgang? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Gått 3 uker på kuren, og går ikke ned!!! hjelp! | Jenta | Ketolysekuren | 4 | 21-07-10 20:18 |
Hjelp! Nybegynner og har gått opp 1 kg på 3 dager | Gelica | Ketolysekuren | 8 | 07-07-10 17:44 |
Hatt min første uke og jeg har gått OPP i vekt- HJELP | ME-mamma | Spørsmål og svar | 8 | 05-03-09 18:37 |