Høyt blodtrykk

[Labomba]

Hei.
Var hos legen om onsdagen og fikk beskjed om at jeg hadde høyt blodtrykk. Har ikke alle overvektige det?
Fikk noen piller, Atacand- så jeg regner vel egentlig med at det vil hjelpe.

Har nå gått på keto i 3 dager, men ikke ett gram har jeg tapt. Kan det være krydderet de bruker på kyllinglåret tru??

[Summer]

Det kan ta litt tid. Er du veldig insulinressistent, så kan det ta en tid før du merker noe. Samt at du kan spise for lite eller feil sammensatt, eller du trenger mer karber, eller kansje mindre osv. Veldig vanskelig å svare på uten å se hva du spiser.

Ikke alle overvektige har høyt BT nei. Håper pillene hjelper.

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Labomba, her.

høyt blodtrykk. Har ikke alle overvektige det?

Nei, ikke alle. Jeg har alltid ligget helt i nederste kanten av referanse verdiene jeg, nesten på grensen til lavt et par ganger. Og jeg hadde i tillegg nesten for lavt koelesterol. Men det var før lavkarbo, har ikke testet siden jeg begynte.

Husk å drikk masse vann, det tar med seg all den gamle dritten ut av kroppen i starten. Og, det kan være lurt å ikke veie seg hver dag...

[BiB]

Opprinnelig lagt inn av Labomba, her.

Hei.
Var hos legen om onsdagen og fikk beskjed om at jeg hadde høyt blodtrykk. Har ikke alle overvektige det?
Fikk noen piller, Atacand- så jeg regner vel egentlig med at det vil hjelpe.

Har nå gått på keto i 3 dager, men ikke ett gram har jeg tapt. Kan det være krydderet de bruker på kyllinglåret tru??

Har med unntak av under svangerskap og nå (etter å ha gått ned 25 kg ) alltid hatt bra blodtrykk, så det er ingen automatisk sammenheng. Piller eller ei, det som hjelper meg er det jeg kaller tanke-gang, altså gåturer der jeg setter av tid til å tenke gjennom det som stresser meg. For, blodtrykke henger i høyeste grad også sammen med mental helse, ikke bare vekt og andre fysiske faktorer. Stå på videre, det er mange som trenger mer enn 3 dager før det "skjer noe". Ikke stress med vekta, den måler bare en liten del av alt det positive du på sikt vil oppnå gjennom lavkarbo-kosthold.


Lykke til videre

[Labomba]

Opprinnelig lagt inn av Lise, her.

Det kan ta litt tid. Er du veldig insulinressistent, så kan det ta en tid før du merker noe. Samt at du kan spise for lite eller feil sammensatt, eller du trenger mer karber, eller kansje mindre osv. Veldig vanskelig å svare på uten å se hva du spiser.

Ikke alle overvektige har høyt BT nei. Håper pillene hjelper.

Hei Lise.
Takk for svar.
Jeg skjønner at det kan ta tid, men jeg fikk ett spark i baken da jeg fikk vite om blodtrykket mitt, så derfor håpet jeg på en pangstart slik jeg har lest noen andre har hatt. Veldig utålmodig, vet..

Ha en fin dag.

[Labomba]

Opprinnelig lagt inn av Lise, her.

Det kan ta litt tid. Er du veldig insulinressistent, så kan det ta en tid før du merker noe. Samt at du kan spise for lite eller feil sammensatt, eller du trenger mer karber, eller kansje mindre osv. Veldig vanskelig å svare på uten å se hva du spiser.

Ikke alle overvektige har høyt BT nei. Håper pillene hjelper.

Hei Lise.
Har nå tenkt å skrive inn hva jeg spiser hver eneste dag, kan hjelpe meg å få oversikten på hva som hjelper og ikke.
Ha en fin dag.

[Labomba]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Nei, ikke alle. Jeg har alltid ligget helt i nederste kanten av referanse verdiene jeg, nesten på grensen til lavt et par ganger. Og jeg hadde i tillegg nesten for lavt koelesterol. Men det var før lavkarbo, har ikke testet siden jeg begynte.

Husk å drikk masse vann, det tar med seg all den gamle dritten ut av kroppen i starten. Og, det kan være lurt å ikke veie seg hver dag...

Ja, drikker masse vann. Jeg har egentlig vært flau over å si at mitt blodtrykk er høyt, følte at folk da ville tenke at jeg burde -ta meg sammen- . Må jo det, men bør ihvertfall ikke ha heis for å bevege meg, om du skjønner.
Håper jeg får andre verdier hos legen etter ett par uker her.
Takk for innspill.

Ha en deilig dag.

[Labomba]

Opprinnelig lagt inn av BiB, her.

Har med unntak av under svangerskap og nå (etter å ha gått ned 25 kg ) alltid hatt bra blodtrykk, så det er ingen automatisk sammenheng. Piller eller ei, det som hjelper meg er det jeg kaller tanke-gang, altså gåturer der jeg setter av tid til å tenke gjennom det som stresser meg. For, blodtrykke henger i høyeste grad også sammen med mental helse, ikke bare vekt og andre fysiske faktorer. Stå på videre, det er mange som trenger mer enn 3 dager før det "skjer noe". Ikke stress med vekta, den måler bare en liten del av alt det positive du på sikt vil oppnå gjennom lavkarbo-kosthold.


Lykke til videre

Tusen takk!
Tror du har rett i tanke-gang filosofien din.
Gå staver er visst veldig bra.
Kjøper det og innvesterer enda litt i meg selv.

Ha en fin dag.

[Enid]

Opprinnelig lagt inn av Labomba, her.

Jeg har egentlig vært flau over å si at mitt blodtrykk er høyt, følte at folk da ville tenke at jeg burde -ta meg sammen- .

Skjønner så godt hva du mener! Jeg var hos legen og fikk påvist høyt blodtrykk, og følte da at jeg ble sett på som en som røyka 40 om dagen og spiste alle måltidene mine på Burger King... Det føltes skikkelig urettferdig og stigmatiserende..
Jeg hadde jo forsøkt å trene, men å trene med skyhøyt blodtrykk er rimelig ubehagelig

Men jeg fant etterhvert ut at det er mange grunner til at folk har høyt blodtrykk! Og ulike sykdommer kan føre det med seg (pcos og insulinsresistens feks)!
Og når blodtrykket går ned så blir det lettere å trene også

Så det greieste er å ikke bruke så mye energi på skyld og skam, og heller konsentrere seg om å bli bedre, med mat, medisin og trening!

Lykke til!

[Photobscura]

Jeg fikk også påvist pittelitt høyt blodtrykk da jeg var hos legen på utredning før jeg begynte å skifte kosthold.
Selv om det ikke var snakk om noe særlig store tall, så ble det litt slag i trynet mitt, samtidig som jeg sto nesten på randen av diabetes (som jeg følte det), inne i hodet mitt er jeg liksom nitten år, og å få en så voksen beskjed, ble litt mer virkelighet enn jeg helt klarte å absorbere.

Men nå er jo verdiene mine fine, og jeg kan atter lalle meg inn i en imaginær tenåringstilværelse

[Labomba]

Opprinnelig lagt inn av BiB, her.

Har med unntak av under svangerskap og nå (etter å ha gått ned 25 kg ) alltid hatt bra blodtrykk, så det er ingen automatisk sammenheng. Piller eller ei, det som hjelper meg er det jeg kaller tanke-gang, altså gåturer der jeg setter av tid til å tenke gjennom det som stresser meg. For, blodtrykke henger i høyeste grad også sammen med mental helse, ikke bare vekt og andre fysiske faktorer. Stå på videre, det er mange som trenger mer enn 3 dager før det "skjer noe". Ikke stress med vekta, den måler bare en liten del av alt det positive du på sikt vil oppnå gjennom lavkarbo-kosthold.


Lykke til videre

Vet du... Føler meg faktisk veldig vel med denne dietten. Jeg vet at jeg stresser med det meste, selv om forlk tror jeg er en veldig glad og sprudlende person så kjenner de meg jo ikke. Har nok litt jeg bør ta tak i. Jeg har fortsatt ikke gått ned noe da, så NÅ kjenner jeg noe må skje. Ihvertfall 2+300 gram på en uke...
Takk for innspillet ditt.

Ha en fin kveld.

[Labomba]

Opprinnelig lagt inn av Enid, her.

Skjønner så godt hva du mener! Jeg var hos legen og fikk påvist høyt blodtrykk, og følte da at jeg ble sett på som en som røyka 40 om dagen og spiste alle måltidene mine på Burger King... Det føltes skikkelig urettferdig og stigmatiserende..
Jeg hadde jo forsøkt å trene, men å trene med skyhøyt blodtrykk er rimelig ubehagelig

Men jeg fant etterhvert ut at det er mange grunner til at folk har høyt blodtrykk! Og ulike sykdommer kan føre det med seg (pcos og insulinsresistens feks)!
Og når blodtrykket går ned så blir det lettere å trene også

Så det greieste er å ikke bruke så mye energi på skyld og skam, og heller konsentrere seg om å bli bedre, med mat, medisin og trening!

Lykke til!

Vet du.. Hehe. Du sier akkurat det jeg følte. Men etter at jeg fikk svar her synes jeg at det er det beste som har hendt meg på lenge.
Trengte andre syn på forskjellige ting, og ett bedre forum og støttespillere skal man lete lenge etter.

Tusen takk

[mam]

Er det vanskelig å trene med høyt blodtrykk? Jeg har ligget helt på grensen til medisinering. Har problemer med å trene intensivt. Med lav belastning, som å gå eller svømme rolig så går det bra. Men jeg vil jo trene intensivt for å forbrenne mer, og det er så vanskelig.

[BiB]

Opprinnelig lagt inn av Labomba, her.

Vet du... Føler meg faktisk veldig vel med denne dietten. Jeg vet at jeg stresser med det meste, selv om forlk tror jeg er en veldig glad og sprudlende person så kjenner de meg jo ikke. Har nok litt jeg bør ta tak i. Jeg har fortsatt ikke gått ned noe da, så NÅ kjenner jeg noe må skje. Ihvertfall 2+300 gram på en uke...
Takk for innspillet ditt.

Ha en fin kveld.

Som jeg sa, vekta måler bare litt av alt det positive som skjer, så ikke gi opp sjøl om det mot formodning ikke vises på vekta ennå!! Du sier det så fint selv: Vet du... Føler meg faktisk veldig vel med denne dietten." Hold fast på det om det fortsatt drøyer litt før kroppen vil slippe. Legen min (fantastisk støttespiller) sa dette til meg en dag jeg hang m leppa pga stillstand: "Hva hadde du ventet? Det er deg mot minst en million fettceller, klart du vil føle deg alene og streve i motbakke!!" Han har humor, og det hjelper meg.

Ha en fin kveld