Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-03-10, 10:57 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Omega 3 - ikke så sunt allikevel?Jeg har lest mye om fett. Fram og tilbake og overalt. Noe som slår meg er hvor sunt omega 3 er. Overalt blir det trukket frem som det "eneste riktige fettet". |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-03-10, 14:03 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 229
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?Forstår ikke helt.. Mener du inuittenes aldringsprosess gikk fortere enn vår fordi de spiste mye omega 3? |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
24-03-10, 14:38 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?Ja. Jeg tipper det. Stefansson mente at metabolismen gikk mye raskere på grunn av alt kjøttet, men jeg synes ikke det stemmer. Mange prærieindianere for eksempel, spiste store mengder kjøtt, spesielt bøffel, men de eldes normalt, om en kan si det. Jeg er redd at det stempelet omega 3 har fått som supersunt ikke er riktig. Det er noe ernæringsrådet kan anbefale, da de stempler mettet fett som usunt. De er heller ikke uredde for å anbefale omega 6, enda det nå finnes kunnskap at denne syren skaper betennelser når det oppstår ubalanse, og det gjør det raskt. Leveren vår lager mettet fett, enda den fint klarer å lage umettet, det er nemlig en riktig kjemisk fabrikk. Jeg tipper den lager det fettet som vi bør ha, nemlig mettet. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-03-10, 15:06 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 35
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?Slik jeg har forstått det er det vel ingen som påstår det er om å gjøre å få i seg mest mulig omega-3, men å opprettholde en sunn balanse mellom omega 3 og 6 i kroppen... Enten det betyr å kutte ned på inntaket av omega 6, eller få i seg mer omega 3. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vegetar |
24-03-10, 17:40 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?
????
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
24-03-10, 21:59 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?jeg vil også tro at store mengder omega 3 på bekostning av mettet fett kan gi klare strukturforandringer i cellevegger. fett er jo byggesteiner og da brukes det fettet som finnes. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
25-03-10, 19:19 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?Enig. Et par økologiske egg fikser den saken |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-03-10, 21:04 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Hurum
Alder: 45
Innlegg: 1.075
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?Jeg tenker at selv om inuittene fikk i seg masse omega3 betyr ikke dette nødvendigvis at de skulle bli så gamle. Det er mye annet som også har noe å si for hvor lenge kroppen varer. Feks må det ha vært begrenset hvor mye grønnsaker en inuitt kan ha fått i seg?
__________________
(Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-03-10, 21:56 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?
Inuitter levde vel ikke bare på fisk? De levde på reinsdyr, fugler og pattedyr som hvaler, hvalross, seler, isbjørn osv. Tror ikke fisk var hovednæringen. Bestemødre i 20 årene? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-03-10, 23:54 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?et variert kosthold fra animalske kilder som naturfolk spiste gir omtrent alt man trenger. Kanskje med unntak av C-vitamin og der spiste inuittene det de fikk tak i fra planteriket, lagret, etc, stjal nøttene til mus, etc. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
26-03-10, 09:26 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 229
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?Men, har ikke de fleste "naturfolk" (i mangel på bedre ord..) kort gjennomsnittslevealder da? Eller er dette noe som kun forekommer hos de som lever/levde på store mengder omega 3? |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
26-03-10, 10:40 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?Inuittene levde på to forskjellige vis, som eskimoene også gjorde. Innlandseskimoene og inuittene levde hovedsaklig av pattedyr, så fete som mulig. De åt gjerne det rene fettet først (sikkert godt når en er sulten ? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-03-10, 14:18 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?
Og hvis de levde til de var ca 60 år ble de oldemødre rundt 33 år, tippoldemor på 47 år og kanskje tipptippoldemor i en alder av 60 år.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
26-03-10, 17:38 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 130
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?
- Hva har rask metabolisme med aldring å gjøre??? Du snakker nå om to helt forskjellige ting. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
27-03-10, 11:17 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?
Det første er ikke fakta, det er sakset fra Vilhjalmur Stefansson, som filosoferte rundt dette faktum at de ble så tidlig voksne, og ikke levde lenge. Han mente at alt i kroppen akselrerte, og det kunne ikke være på grunn av det arktiske miljøet, mente han, da de hadde veldig varme klær og frøs så å si aldri. Han selv mente det måtte være dietten. Jeg vet ikke selv, men hvorfor ikke? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-03-10, 13:21 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 504
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?Synes BitTorres har et godt poeng, særlig i sitt siste innlegg. Det forbauser meg egentlig veldig hvor fokusert myndighetene er på at vi alltid skal spise mer av ting. I omega3 saken er dette selvsagt fordi myndighetene kommer med kategoriske råd av typen "Fettet i dressing er sunnere enn fettet i kjøtt". Det de ikke tar hensyn til er at fettet i dressinger og salater ofte består av Soyaolje eller solsikkeolje, som inneholder ekstremt mye omega 6. Som følge av offentlige råd, spiser vi alt for mye OMEGA6. Likevel mener de ikke at problemet er at vi spiser for mye omega6, men for lite omega3. En kan lure på om de vil at alt fettet vi spiser skal være flerumettet? Det gjør de derimot ikke, fra offentlig hold sies det at inntaket av flerumettet fett bør ligge et sted mellom 5-10% av energiinntaket. Likevel anbefaler de oss altså spise mer flerumettet fett, både omega3 og 6.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
29-03-10, 11:05 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?Nå er vel et utrolig viktig poeng, som tydeligvis har gått rett over hodet på alle mann, at 60 år er lenge for et folkeslag som har behold sin primitive livsførsel! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
29-03-10, 23:33 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?
Tannløs tror jeg neppe - tannlegen Weston A. Price lette etter tannråte hos urbefolkninger, men fant ingen. Nedslitte tenner etter å ha brukt dem som redskap gjennom et langt liv, riktignok, men ikke tannløse. Og at man hadde lavere gjennomsnitts levealder før, kommer vel av at man ikke hadde sykehus eller leger som kunne lappe en sammen om man fikk en rift i fingern eller knakk beinet, ikke antibiotika eller medisiner mot sykdommer osv. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-03-10, 23:57 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?
Jada, jada. Tannløs blir man ikke om man eksklusivt lever av kjøtt, fisk og fett fra kokos, sel, osv. Var ingen stor del av poenget mitt. =P |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
30-03-10, 09:09 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?
Men hva mener du er årsaken til at "primitive" folkeslag lever kortere enn det vi gjør? De lever jo uten sykdommer og med mat som skal være sunn? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-03-10, 11:50 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt alikevel?
De lever ikke uten sykdommer. En lungebetennelse i et vaskekte inuitt-samfunn vil nesten garantert bety døden. Dessuten sitter du og jeg på baken i et passe varmt kontor hele dagen og sliter ytterst lite på kroppen, mens inuittene må jobbe hardt mange timer hver eneste dag for føden. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
30-03-10, 20:27 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 229
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt allikevel?Interessant poeng, Plastbox! Tatt i betraktning at inuittene levde uten moderne medisiner og annen "luksus" er det åpenbart riktigere å sammenligne de med våre førindustrielle forfedre enn med oss selv. Og i den sammenheng blir ikke 60 år så lite allikevel. Sist redigert av Iselilja : 30-03-10 kl 20:36. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
30-03-10, 21:57 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt allikevel?
Skal desverre ikke så veldig langt sørover før du finner akkurat det samme i dag. Jenter som giftes bort før de engang har fått mensen. Jeg skal ikke komme med allusjoner til pedofili, men jeg tror ikke mange av disse jentene er fysiologisk kjønnsmodne veldig lenge før de blir gravide både første og andre gang forholdene tatt i betraktning. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
31-03-10, 19:36 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt allikevel?
Jeg skjønte ikke helt hva du mente her jeg...? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-03-10, 23:08 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Omega 3 - ikke så sunt allikevel?Trådstarter mente et ketogent kosthold gjorde at man levde kortere fordi den satte forbrenningen i høygir. Å gi kroppen prosesserte karbohydrater slik de aller fleste gjør nå om dagen er som å gi bilen din høyoktan flybensin. Alt for høy energitetthet, motoren går på alt for høyt turtall, og slites ut raskere. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
10 000 skritt gir ikke så god helsegevinst allikevel | mofe | Trening | 18 | 22-09-09 14:37 |
Fornøyd, men allikevel ikke | Irenesol | Ketolysekuren | 4 | 15-03-09 11:06 |
Sånn aprops sunt og ikke sunt | Goggen | Generell ernæringsdebatt | 2 | 15-02-09 22:25 |
Klarte ikke å ta noen ketolysepause allikevel | Dolly | Ketolysekuren | 5 | 30-05-07 01:41 |
Splenda, ikke så bra allikevel?? | Iset | Atkins kosthold | 3 | 24-02-04 17:01 |