Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Smoothies / drikke

Mine første lavkarbosmoothies

Smoothies / drikke Her kan du dele dine opprkrifter på drikker som er gode å drikke på et lavkarbokosthold. Har du funnet den optimale smoothie?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 21-09-08, 10:11   #1
BMS!
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Alder: 48
Innlegg: 142
BMS! er på en erverdig vei

Mine første lavkarbosmoothies

Limer inn litt fra ett innlegg jeg skrev i går....

Ja, nå har jeg kommet meg nesten igjennom hele boka, men dog overhode ikke blitt noen ekspert... Er veldig glad i smoothis (skrives helt sikkert ikke sånn) , men i boka var det jo dessverre ikke så mye som nevnt en gang...... Som jeg fikk med meg i alle fall...


Når jeg lager smoothis til vanlig pleier jeg å ta litt forskjellige frosene bær, 1 beger youhurt, eller en liten flaske bioloa (den som er laktoseredusert), litt juice og banan..... Men dette er vel ikke akuratt ett fult måltid, så til kvelds i dag prøvde jeg meg på en egenkomponert, som jeg håper ble litt riktigere....

2 egg
Litt fruktose
pisket til eggedosis
Litt blåbær
LItt bringebær
Litt jordbær
1/4 banan (klarte ikke å la det være )
1 ss rapsolje
Litt vann
Det hele ble ett stort melkeglassstrl... (jepp, jada, jeg er ikke så god til å forklare)

Helt grei på smak, men den manglet friskheten jeg er vant til. Men var denne ett godt alternativ? Også laget jeg den som kveldsmat, ble det litt mye på kvelden, og var dette en bedre frokost variant.... Den var skikkelig mektig og jeg har "kost" meg med den i en times tid.

Ja, det med lilla skrev jeg i ett annet innlegg i går.... Til frokost i dag prøvde jeg meg på en annen variant, usikker på hvor lavkarbo den ble da, men dette var i alle fall det jeg brukte.

3 egg
litt fruktose
blandet til eggedosis
Litt jordbær
LItt bringebær
1 jordbæryoughurt
1 skvett med vann
skvett med frokostjuice (sånn med blanding av mye rart, appelsin, eple, gulrot osv.)

Droppet oljen, og denne ble frisk og god, men ble den riktig da Den i går frister ikke til gjentagelse, smakte veldig METTET og ikke frisk. Denne i dag var bedre selv med fler egg, men så ble det også sikkert mye mer enn den i går også. Jeg og sønn har kost oss med denne nå....

Ja, er jeg inne på noe, eller er jeg helt på jordet enda

Ha en super søndag.

__________________
Vennlig hilsen
BMS!


BMS! er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Heller mot Lindberg, men ikke helt sikker enda :-D Svar med sitat
Gammel 21-09-08, 17:20   #2
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

ser greit ut det vel Du klarer sikkert droppe bananen hvis du prøver Jeg pleier å ha kanel i isteden for sukker/sukkererstatninger.

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 21-09-08, 18:42   #3
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Noen som har laga smoothie med kokosmelk, forresten?

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 21-09-08, 18:45   #4
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Noen som har laga smoothie med kokosmelk, forresten?

det hadde kanskje vært en ide. Pleier ikke kokosmelk å være ganske tynn, når den er flytende?

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 21-09-08, 18:50   #5
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

det hadde kanskje vært en ide. Pleier ikke kokosmelk å være ganske tynn, når den er flytende?

Sånn halvveis, omtrent som skumma kultur, kanskje?
Jeg spiser jo ikke meieriprodukter, derfor jeg tenkte det kunne vært lurt! Åsså så sundt og godt og da

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 21-09-08, 18:52   #6
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Sånn halvveis, omtrent som skumma kultur, kanskje?
Jeg spiser jo ikke meieriprodukter, derfor jeg tenkte det kunne vært lurt! Åsså så sundt og godt og da

har opplevd at kokosmelk blir nesten som vann, når jeg har stekt det i stekeovnen (ikke alene seff) Gøtt da! Isteden for melk eller vann

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 21-09-08, 18:58   #7
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Je! Håper det bare ikke blir for mye fett ift Lindberg? Eller kanskje ikke.
Ja, det blir litt sånn rart når man steker, jeg har fortsatt ikke heeelt hangen på å lage mat med kokosmelk i, alle andre får det liksom til...

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 21-09-08, 20:21   #8
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Ok! Nå har jeg prøvd! Kjempegodt og friskt!
Tok bare det jeg hadde liggende. Dette er hva jeg brukte:
En boks kokosmelk (vanlig, ikke fettredusert)
En neve blåbær
En neve frosne bringebær
Ett egg
En ts kanel

Kanskje mer bær neste gang, men den ble altså helt milkshaketykk og veldig frisk på smak. Og mettende!

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 25-09-08, 09:58   #9
BMS!
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Alder: 48
Innlegg: 142
BMS! er på en erverdig vei

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Ja, nå har jeg laget en annen variant her...

1 egg pisket til eggedosis
2 ss CC
1 liten neve bringebær
1 liten neve jordbær
litt vann
litt appelsinjuice
masse kanel

Ble ikke så allerværst denne altså, men ble dette ett fullverdig måltid? Jeg klarer ikke olje, da blir den alt for kraftig for min del...

__________________
Vennlig hilsen
BMS!


BMS! er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Heller mot Lindberg, men ikke helt sikker enda :-D Svar med sitat
Gammel 25-09-08, 16:13   #10
BMS!
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Alder: 48
Innlegg: 142
BMS! er på en erverdig vei

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Opprinnelig lagt inn av BMS!, her.

Ja, nå har jeg laget en annen variant her...

1 egg pisket til eggedosis
2 ss CC
1 liten neve bringebær
1 liten neve jordbær
litt vann
litt appelsinjuice
masse kanel

Ble ikke så allerværst denne altså, men ble dette ett fullverdig måltid? Jeg klarer ikke olje, da blir den alt for kraftig for min del...

Faktisk ble den så god at jeg laget en posjon til

Men ikke at jeg vet om den ble noe mer fullkommet måltid av den grunn

__________________
Vennlig hilsen
BMS!


BMS! er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Heller mot Lindberg, men ikke helt sikker enda :-D Svar med sitat
Gammel 25-09-08, 16:43   #11
BMS!
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Alder: 48
Innlegg: 142
BMS! er på en erverdig vei

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Opprinnelig lagt inn av Rufus, her.

Nesten slik oppskrift lager jeg. Bare jeg har tre egg og ikke cc i.
Itilegg har jeg oppi avokadoolje, yngdlingsoljen min.

Skal kjøpe advokadoolje jeg også, prøvde med rapsolje sist... IKKE BRA

Neste gang tar jeg også litt mer egg, men det var faktisk godt med CC og kanel i.

__________________
Vennlig hilsen
BMS!


BMS! er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Heller mot Lindberg, men ikke helt sikker enda :-D Svar med sitat
Gammel 30-10-08, 18:16   #12
gubj
Nytt Medlem
 
gubj sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 3
gubj er på en erverdig vei

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

jeg trodde fruktose inneholdt 100%karbo jeg???

gubj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 31-10-08, 08:11   #13
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Opprinnelig lagt inn av gubj, her.

jeg trodde fruktose inneholdt 100%karbo jeg???

Jo, men den har en lavere glykemisk belastning enn vanlig sukker. (Noe jeg mener ikke er et argument, for fruktose får det uansett til å prikke i hodet mitt, men Fedon er jo glad i det der).

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 31-10-08, 13:55   #14
luringen
Seniormedlem
 
luringen sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 56
Innlegg: 2.399
luringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressurs

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

2 egg
1ts splenda
6-8 mandler
2 ss olje, syns raps er ok
2-6 ss cottage cheese (tykkere smoothie med mer cc)
en dæsj kultura eller kesam eller juice
bær (frosne)
nam. mett.

__________________
luringen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen Svar med sitat
Gammel 11-11-08, 00:07   #15
Kammaie
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2008
Innlegg: 10
Kammaie er på en erverdig vei

Sv: Mine første lavkarbosmoothies

CC i smoothien?! Nå ble jeg skeptisk, men jeg skal gjøre et forsøk
Jeg har alltid laget smoothie med juice eller melk som veske. Er det egg i stede for på en lavkarbo diett?

__________________




Kammaie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 24-08-09, 00:07   #16
Paris
Seniormedlem
 
Paris sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
Paris har en fantastisk aura rundt segParis har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Mine første lavkarbosmoothies

Hvor kjøper dere avokado-olje?

Paris er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse Svar med sitat
Gammel 02-11-09, 22:30   #17
Sandra35
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 38
Sandra35 er på en erverdig vei

Sv: Mine første lavkarbosmoothies

Min smoothie!!

1 ts Purely Green
1 ts Spirulina
2 dl frosne Skogsbær
Soyamelk (tar på feeling)
1 ss Cocosa olje
Litt vann
1 ss Aman Prana Omega 3-6-7-9 olje

Først moses alt i blender, så tar jeg oljen i til slutt.

Kjempegod!!! Super sunn og masse deilige proteiner!

Jeg drikker ett glass til frokost, så setter jeg ett glass i kjøleskapet til senere. Den holder seg fint to dager. Er mett i flere timer.

Sandra35 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Gammel 03-11-09, 00:58   #18
Happiness
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Ski
Innlegg: 155
Happiness er på en erverdig vei

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Ok! Nå har jeg prøvd! Kjempegodt og friskt!
Tok bare det jeg hadde liggende. Dette er hva jeg brukte:
En boks kokosmelk (vanlig, ikke fettredusert)
En neve blåbær
En neve frosne bringebær
Ett egg
En ts kanel

Kanskje mer bær neste gang, men den ble altså helt milkshaketykk og veldig frisk på smak. Og mettende!

Kan jeg kutte egget?
Jeg liker ikke tanken på rått egg
Men har en boks med kokosmelk jeg lurer på hva jeg skal bruke til

Happiness er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ? Svar med sitat
Gammel 03-11-09, 10:52   #19
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Opprinnelig lagt inn av Happiness, her.

Kan jeg kutte egget?
Jeg liker ikke tanken på rått egg
Men har en boks med kokosmelk jeg lurer på hva jeg skal bruke til

Ja, men det blir mindre mettende. jeg taklet ikke rått egg før, men nå går det helt fint i smoothie. Man merker ikke smaken av det og glemmer at det er der

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 03-11-09, 15:23   #20
Liv
Seniormedlem
 
Liv sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Sørlandet
Innlegg: 1.685
Liv er virkelig snillLiv er virkelig snillLiv er virkelig snillLiv er virkelig snillLiv er virkelig snill

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Ja, men det blir mindre mettende. jeg taklet ikke rått egg før, men nå går det helt fint i smoothie. Man merker ikke smaken av det og glemmer at det er der

Sikker?
kan ikke tenke meg tanken på egg i smoothie.......

__________________
Liv er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF/Skaldemanaktig Svar med sitat
Gammel 03-11-09, 15:30   #21
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Opprinnelig lagt inn av Liv, her.

Sikker?

110%

Jeg orket ikke engang bruke samme bolle som det hadde vært eggedosis i tidligere, for jeg har så problemer med tanken på rått egg

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 03-11-09, 15:42   #22
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Men altså, dere drikker smoothies med et stakkarslig egg og fleste av oppskriftene er uten cottage cheese.. Fryktlig lite protein her til å være fullverdig måltid...

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 03-11-09, 16:00   #23
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Fryktlig lite protein her til å være fullverdig måltid...

Er det? Jeg bruker ofte dette, og blir da ganske mett...

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 03-11-09, 17:09   #24
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Mine første lavkarbosmoothies ...

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Er det? Jeg bruker ofte dette, og blir da ganske mett...

Men får du i deg nok proteiner da?

Jeg blir jo mett jeg og, men jeg sliter jo med å få i meg nok proteiner, for det er begrenset hvor mye jeg klarer å spise.. Et egg gir jo ikke mere enn ca 6g protein..

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 03-11-09, 17:18   #25
altbeans
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Tønsberg
Innlegg: 21
altbeans er ny på veien

Sv: Mine første lavkarbosmoothies

Min favorittsmoothie:

2 håndfull mandler
halv moden avocado
1ss kokosfett(kaldpresset)
1ss olivenolje(kaldpresset)
Litt "creamy" kokosmelk(lilla kartong på Meny eller Ica, gir bra konsistens fordi den er tykkere)
100-150g frosne skogsbær
Litt stevia
Halv ts spirulina
1-2 ss hempprotein

Holder meg mett i minst 4-5 timer. Man kan variere smaken med forksjellige bær, evt bytte ut med en frukt f.eks pære som har forholdsvis lav GI.

"Fruktose fører ikke til særlig stor blodsukkerstigning men det forstyrrer fettbalansen i blodet, kan stimulere til kryssbinding av proteiner (f.eks rynker) og regnes av de fleste innen ernæring som et meget skadelig stoff i større mengder. Det betyr at en ts pr dag er ikke noe problem." - Jens Veiersted

altbeans er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Steinalderinspirert Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Mine første erfaringer tommygutt Trening 21 02-06-08 01:08
Mine Måltider hildabakk Åpne dagbøker 26 24-05-06 20:59
Mine favorittlinker Siljevanilje Generell diskusjon 11 31-01-06 23:52


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:28.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no