Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Veietråd 2018

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 22-02-18, 10:31   #1
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 997
ekenna er ny på veien

Veietråd 2018

Skryt, selvskryt og oversikt er positivt for vektnedgang, etter min mening. Derfor lager jeg denne veietråden! Bli med den som vil


Startdato: 12.02.18
Startvekt: 120kg
Start-BMI: 42,5

22.02.18: Vekt: 115kg BMI: 40,7 Resultat: - 5kg

__________________
Oppstart: 10. september 2018 - Startvekt: 128 kg - Resultat: - 8,1 kg
Treningsmål for oktober:
Benkpress: 3910/4000 Kg - Beinpress: 64 510/100 000 Kg - Roing: 15 000/25 000 meter - Biceps curl: 1870/3000 Kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 22-02-18, 10:47   #2
Maja Èlen
Seniormedlem
 
Maja Èlen sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2016
Innlegg: 903
Maja Èlen har en fantastisk aura rundt segMaja Èlen har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd 2018

Jeg trenger absolutt å bli med! Har slitt med motivasjonen og alt mulig annet man kan ha som unnskyldninger i starten av året her, men etter helga skal jeg starte ordentlig på'n igjen! Dette er mine tall hittil i år.

Startdato: 01.01.18
Startvekt: 100,7 kg
Start-BMI: 36

12.02.18: Vekt: 98 kg BMI: 35
Resultat: - 2,7 kg

__________________
Resultat 2018: -3,2 kg
Maja Èlen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: http://litekarbo.blogg.no/ Svar med sitat
Gammel 22-02-18, 11:09   #3
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 997
ekenna er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Så bra! - 2,7 kg er jo kjempebra, og du har ikke startet ordentlig engang!

(Etter at jeg la ut tråden kom jeg til å tenke på at jeg kanskje skulle ha laget den i sofakroken i stedet slik at bare "medlemmer" kan se den. Så kom jeg til å tenke på: Siden er anonym, det gjør ingenting. Tråden kommer på forsiden. Kanskje folk kan se at det faktisk ER aktivitet her inne fremdeles, og det kan være positivt. Håper det kommer flere folk innom og flere tråder kommer på forsiden! Hvilke andre tråder kan vi ha?? )

__________________
Oppstart: 10. september 2018 - Startvekt: 128 kg - Resultat: - 8,1 kg
Treningsmål for oktober:
Benkpress: 3910/4000 Kg - Beinpress: 64 510/100 000 Kg - Roing: 15 000/25 000 meter - Biceps curl: 1870/3000 Kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 22-02-18, 11:31   #4
Liora
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 160
Liora er på en erverdig vei

Sv: Veietråd 2018

1.1.18: 128,1 kg BMI: 44,8
22.2.18: 118,7 kg BMI: 41,7
Resultat: 9,4 kg

Også endel cm men de måles bare hver mnd.

Liora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 22-02-18, 12:28   #5
Maja Èlen
Seniormedlem
 
Maja Èlen sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2016
Innlegg: 903
Maja Èlen har en fantastisk aura rundt segMaja Èlen har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd 2018

Opprinnelig lagt inn av ekenna, her.

Hvilke andre tråder kan vi ha?? )

Trim/trening/aktivitet kanskje?

__________________
Resultat 2018: -3,2 kg
Maja Èlen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: http://litekarbo.blogg.no/ Svar med sitat
Gammel 22-02-18, 14:49   #6
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 997
ekenna er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Opprinnelig lagt inn av Maja Èlen, her.

Trim/trening/aktivitet kanskje?

Check! Men la tråden i sofakroken, da den ikke har noe med 30 kg pluss å gjøre, og de som vil kan bli med på den! ^^

__________________
Oppstart: 10. september 2018 - Startvekt: 128 kg - Resultat: - 8,1 kg
Treningsmål for oktober:
Benkpress: 3910/4000 Kg - Beinpress: 64 510/100 000 Kg - Roing: 15 000/25 000 meter - Biceps curl: 1870/3000 Kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 25-02-18, 10:19   #7
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 997
ekenna er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Startdato: 12.02.18
Startvekt: 120kg
Start-BMI: 42,5

22.02.18: Vekt: 115kg BMI: 40,7
25.02.18: Vekt: 114kg BMI: 40,4

Resultat: - 6 kg

Fy søren, Jeg er fornøyd med de 13 siste dagene resultater og innsats! Akkurat nå er jeg supermotivert! :-D

__________________
Oppstart: 10. september 2018 - Startvekt: 128 kg - Resultat: - 8,1 kg
Treningsmål for oktober:
Benkpress: 3910/4000 Kg - Beinpress: 64 510/100 000 Kg - Roing: 15 000/25 000 meter - Biceps curl: 1870/3000 Kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 25-02-18, 10:29   #8
Liora
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 160
Liora er på en erverdig vei

Sv: Veietråd 2018

6 kg på 13 dager er rått! Gratulerer masse!

Liora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 25-02-18, 10:45   #9
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 997
ekenna er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Takk for det Ja, syntes selv det er rått! jeg er glad for at jeg endelig har klart å få til nedgang etter gradvis oppgang over så lang tid! Endelig klarer jeg å holde meg lavkarbo, og ikke sprekke

__________________
Oppstart: 10. september 2018 - Startvekt: 128 kg - Resultat: - 8,1 kg
Treningsmål for oktober:
Benkpress: 3910/4000 Kg - Beinpress: 64 510/100 000 Kg - Roing: 15 000/25 000 meter - Biceps curl: 1870/3000 Kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 25-02-18, 12:05   #10
bærrgen
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
bærrgen er en juvelbærrgen er en juvelbærrgen er en juvel

Sv: Veietråd 2018

Jeg har hatt voldsomme svingninger i vekten til nå i år, men satser på at det fra nå bare går nedover Jeg er nå 3,6 kg lavere enn årets maxvekt

__________________
Ny blogg Gammel blogg Min journal


bærrgen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 25-02-18, 14:27   #11
Liora
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 160
Liora er på en erverdig vei

Sv: Veietråd 2018

Skal veie meg i morgen - håper virkelig på noe nedgang, ikke skeiet ut noe av noe. Men merker at urolig nattesøvn (kidden ammer masse også på natt) kanskje ikke er helt optimalt ifht vektnedgang. Jaja det tråkler seg vel til kam jo ta mange uker før man er en "fettbrennende maskin"

Liora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 25-02-18, 16:40   #12
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 997
ekenna er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Opprinnelig lagt inn av bærrgen, her.

Jeg har hatt voldsomme svingninger i vekten til nå i år, men satser på at det fra nå bare går nedover Jeg er nå 3,6 kg lavere enn årets maxvekt

Jeg har også hatt en svingende vekt, i fire åt. Men sammenlagt gikk det bare gradvis oppover. 3 kg ned, 4 kg opp, 5 kg ned, 6 kg opp osv. Så lenge jeg lar meg selv skeie ut, er det det som skjer. Jeg håper jeg har lært nå

Opprinnelig lagt inn av Liora, her.

Skal veie meg i morgen - håper virkelig på noe nedgang, ikke skeiet ut noe av noe. Men merker at urolig nattesøvn (kidden ammer masse også på natt) kanskje ikke er helt optimalt ifht vektnedgang. Jaja det tråkler seg vel til kam jo ta mange uker før man er en "fettbrennende maskin"

Jeg kjenner til det! Jeg kan være så flink som bare det, men så lenge jeg ikke sover og kroppen er i stressmodus, slipper kroppen minimalt fra seg,. Jeg sover også dårlig med nettene, det har jeg gjort de 4 siste årene. De 2 siste ukene har jeg vært klar på det med søvn med samboeren, gitt ham beskjed om at jeg må få sove i helgene jeg også. Jeg har fått sovet, noe jeg også tenker har hjulpet vektnedgangen min.

__________________
Oppstart: 10. september 2018 - Startvekt: 128 kg - Resultat: - 8,1 kg
Treningsmål for oktober:
Benkpress: 3910/4000 Kg - Beinpress: 64 510/100 000 Kg - Roing: 15 000/25 000 meter - Biceps curl: 1870/3000 Kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 25-02-18, 18:31   #13
bærrgen
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
bærrgen er en juvelbærrgen er en juvelbærrgen er en juvel

Sv: Veietråd 2018

Minus 2,2 siste uken kan jeg bare si meg veeeeldig fornøyd med

__________________
Ny blogg Gammel blogg Min journal


bærrgen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 25-02-18, 18:33   #14
Liora
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 160
Liora er på en erverdig vei

Sv: Veietråd 2018

Åh så bra for deg søvn er helt nødvendig for meg og ifht vekt så får bare se kidden holder på å få tenner og det er jo ikke helt behagelig hatt litt feber og sånn og da sover jo ikke mor så mye

Liora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 25-02-18, 18:35   #15
Liora
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 160
Liora er på en erverdig vei

Sv: Veietråd 2018

Opprinnelig lagt inn av bærrgen, her.

Minus 2,2 siste uken kan jeg bare si meg veeeeldig fornøyd med

Hey hey hey 😄 Gratulerer så mye det er deg vel unt!

Liora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 26-02-18, 08:27   #16
Maja Èlen
Seniormedlem
 
Maja Èlen sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2016
Innlegg: 903
Maja Èlen har en fantastisk aura rundt segMaja Èlen har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd 2018

Startdato: 01.01.18
Startvekt: 100,7 kg
Start-BMI: 36

12.02.18: Vekt: 98 kg BMI: 35
26.02.18: Vekt: 98,5 kg BMI: 35

Ikke rart med et et halvkilo opp da jeg bare har spist junk og sukker hele uka MEN nå er jeg motivert til å virkelig ta tak! Får helt panikk når jeg tenker på at jeg i fjor veide 10 kg mindre på denne tiden. Sinnsykt! Må ta grep, og iallefall komme meg ned dit igjen.

__________________
Resultat 2018: -3,2 kg
Maja Èlen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: http://litekarbo.blogg.no/ Svar med sitat
Gammel 26-02-18, 08:59   #17
IsBjorn
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 30
IsBjorn er på en erverdig vei

Sv: Veietråd 2018

Startdato: 21.01.2018
Startvekt: 111,0kg
Start BMI: 34,3

26.02.2018: Vekt 106,9kg, BMI: 33

Resultat: -4,1kg.

Det går sakte men jevnt.

__________________


IsBjorn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 26-02-18, 10:29   #18
Liora
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 160
Liora er på en erverdig vei

Sv: Veietråd 2018

Opp 2,5 kg på fire dager. Ikke spist junk. Var i ketose i går kveld. Hurra for kroppen min.

Liora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 26-02-18, 10:29   #19
Liora
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 160
Liora er på en erverdig vei

Sv: Veietråd 2018

Opprinnelig lagt inn av IsBjorn, her.

Startdato: 21.01.2018
Startvekt: 111,0kg
Start BMI: 34,3

26.02.2018: Vekt 106,9kg, BMI: 33

Resultat: -4,1kg.

Det går sakte men jevnt.

Prima saker - gratulerer så mye ☺️

Liora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 27-02-18, 11:31   #20
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 997
ekenna er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Opprinnelig lagt inn av bærrgen, her.

Minus 2,2 siste uken kan jeg bare si meg veeeeldig fornøyd med

Det er jo helt supert! Kjempebra Bæærgen!

Opprinnelig lagt inn av Maja Èlen, her.

Startdato: 01.01.18
Startvekt: 100,7 kg
Start-BMI: 36

12.02.18: Vekt: 98 kg BMI: 35
26.02.18: Vekt: 98,5 kg BMI: 35

Ikke rart med et et halvkilo opp da jeg bare har spist junk og sukker hele uka MEN nå er jeg motivert til å virkelig ta tak! Får helt panikk når jeg tenker på at jeg i fjor veide 10 kg mindre på denne tiden. Sinnsykt! Må ta grep, og iallefall komme meg ned dit igjen.

Så bra at du er motivert til å ta tak igjen! Dette går nok helt fint! Jeg kjenner jeg blir enda mer motivert selv, nå når det er flere her inne som er aktive og motiverte!

Opprinnelig lagt inn av IsBjorn, her.

Startdato: 21.01.2018
Startvekt: 111,0kg
Start BMI: 34,3

26.02.2018: Vekt 106,9kg, BMI: 33

Resultat: -4,1kg.

Det går sakte men jevnt.

4,1 kg på 5 uker er jo kjempebra! Nedgang er nedgang, uansett! og det er jo ca 800g i uken. Tenk på dette: siden du startet på lavkarbo har det forsvunnet 8 pakker med meierismør fra kroppen din! Det er en kjempegod jobb!

__________________
Oppstart: 10. september 2018 - Startvekt: 128 kg - Resultat: - 8,1 kg
Treningsmål for oktober:
Benkpress: 3910/4000 Kg - Beinpress: 64 510/100 000 Kg - Roing: 15 000/25 000 meter - Biceps curl: 1870/3000 Kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 05-03-18, 09:51   #21
Maja Èlen
Seniormedlem
 
Maja Èlen sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2016
Innlegg: 903
Maja Èlen har en fantastisk aura rundt segMaja Èlen har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd 2018

Startdato: 01.01.18
Startvekt: 100,7 kg
Start-BMI: 36

12.02.18: Vekt: 98 kg BMI: 35
26.02.18: Vekt: 98,5 kg BMI: 35
05.03.18: Vekt: 96,3 kg BMI: 34

__________________
Resultat 2018: -3,2 kg
Maja Èlen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: http://litekarbo.blogg.no/ Svar med sitat
Gammel 06-03-18, 10:02   #22
IsBjorn
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 30
IsBjorn er på en erverdig vei

Sv: Veietråd 2018

Startdato: 21.01.2018
Startvekt: 111,0kg
Start BMI: 34,3

26.02.2018: Vekt 106,9kg, BMI: 33
06.03.2018: Vekt 106,1kg, BMI: 32,7
Resultat: -4,9kg.

Det går fortsatt sakte men jevnt, og det er helt greit.

Ha en fint dag (Y)

__________________


IsBjorn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 12-03-18, 08:13   #23
Maja Èlen
Seniormedlem
 
Maja Èlen sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2016
Innlegg: 903
Maja Èlen har en fantastisk aura rundt segMaja Èlen har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd 2018

Startdato: 01.01.18
Startvekt: 100,7 kg
Start-BMI: 36

12.02.18: Vekt: 98 kg BMI: 35
26.02.18: Vekt: 98,5 kg BMI: 35
05.03.18: Vekt: 96,3 kg BMI: 34
12.03.18: Vekt: 96,5 kg BMI: 34

__________________
Resultat 2018: -3,2 kg
Maja Èlen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: http://litekarbo.blogg.no/ Svar med sitat
Gammel 16-03-18, 21:33   #24
Braincoolah
Nytt Medlem
 
Braincoolah sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 4
Braincoolah er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Hei! Jeg er tilbake, tyngre enn noensinne etter en karbosprekk som varte tre år eller så. Er i ketose på tredje dagen. Kan jeg henge meg på denne veietråden?

Startdato 14.03.18
Startvekt: 93,6
Start-BMI:36,3


Sist redigert av Braincoolah : 16-03-18 kl 21:46.
Braincoolah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og intermittent fasting, Dr. Eric Berg DC Svar med sitat
Gammel 17-03-18, 07:52   #25
Liora
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 160
Liora er på en erverdig vei

Sv: Veietråd 2018

Opprinnelig lagt inn av Braincoolah, her.

Hei! Jeg er tilbake, tyngre enn noensinne etter en karbosprekk som varte tre år eller så. Er i ketose på tredje dagen. Kan jeg henge meg på denne veietråden?

Startdato 14.03.18
Startvekt: 93,6
Start-BMI:36,3

Sleng deg på! Tror alle kjenner til karbosprekk her !

Liora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Sb 2018 eol91 Fase I 0 17-01-18 11:35
Får vi en lavkarbo-return i 2018? janmesi Lavkarbo generelt 3 15-01-18 10:45
Veietråd for 30+gruppen Supramundane Mer enn 30 kg overvekt 2235 17-03-15 20:38
Veietråd! Snorkfroken76 Spis deg ned i vekt med Skaldeman 17 28-05-13 20:06
Veietråd Lil@ Mer enn 30 kg overvekt 1 02-07-07 00:11


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:17.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no