Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Tips til enkel lavkarbo-mat?

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 25-08-11, 00:06   #1
TehThird
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 2
TehThird er på en erverdig vei

Tips til enkel lavkarbo-mat?

Hei! Jeg har bestemt meg for å begynne med lavkarbo-kosthold. Jeg ser det er masse god info om dette på nett om man søker. Men jeg har litt vanskelige boforhold nå, jeg har for eksempel ingenting å tilberede mat med enda.

Det jeg lurer på er om noen kan anbefale meg enkel mat jeg kan spise som ikke krever noe spesiell tilberedning. Er ikke så kresen så klarer meg lenge på en kjedelig diett. Jeg har hørt knekkebrød og fett pålegg, men ser jo at knekkebrød har litt karbohydrater og at jeg vil overstige 25 g per dag med bare det..

Noen tips?

TehThird er avlogget   Min kostholdsfilosofi: trenger noen Svar med sitat
Gammel 25-08-11, 10:43   #2
Mimfi
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 120
Mimfi er på en erverdig vei

Sv: Tips til enkel lavkarbo-mat?

Dette spiser jeg mye av
* Cottage cheese med kjøtt og grønnsaker kuttet i småbiter
* Avokado , gjerne med reker og kjøtt
* kokt egg med smør/ majones
* tunfisksalat: tunfisk, rødløk, agurk, paprika og majones/ creme fraiche
* salater i alle slags varianter
* middagsrester - i dag spiser jeg kyllingkjøttkaker med avokadosalat

Mimfi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 25-08-11, 12:11   #3
Lissi80
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Østfold
Alder: 43
Innlegg: 190
Lissi80 er på en erverdig vei

Sv: Tips til enkel lavkarbo-mat?

-Tyrkisk yoghurt med bringebær og nøtter (gjerne en skvett fløte i).
-Cottage cheese med eplesyltetøy (uten tilsatt sukker), litt sukrin og kanel.
-Boks med makrell i tomat, den store boksen fra stabburet, majones og agurk
-Salater i ulike varianter
-Kokte egg med majones
-Ost og skinke ruller, gjerne med smøreost på
-Fiberrik (2,8 gram karbo pr.stk i den blå pakka), jeg spiser to til ett måltid
-Te, vann, kaffe med fløte

Lissi80 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 27-08-11, 05:15   #4
TehThird
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 2
TehThird er på en erverdig vei

Sv: Tips til enkel lavkarbo-mat?

Tusen takk for tips!!

TehThird er avlogget   Min kostholdsfilosofi: trenger noen Svar med sitat
Gammel 27-08-11, 09:17   #5
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Tips til enkel lavkarbo-mat?

Nøtter, osteskiver og kyllingpåleggskiver sammen.

Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 27-08-11, 09:30   #6
lillemeg88
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: oslo
Innlegg: 392
lillemeg88 er ny på veien

Sv: Tips til enkel lavkarbo-mat?

Kjøttdeig er veldig lettvint! Det kan blandes med feks hakkede tomater, kremost, smørost, ost osv. Stek opp mye og ha det i kjøleskapet. Da er det bare og ta ut litt av gangen, og slenge litt grønnsaker ved sidenav - vipe et herlig måltid

Noe jeg lagde her om dagen:
Jeg stekte kjøttdeig og blandet med bittelitt tomatpurre. Så la jeg det i en ildfast form, la kremost over, og så ost på toppen. Inn i ovnen til osten har smeltet. Nydelig Kan fint oppbevares i kjøleskapet, smakte til og med godt kaldt også

lillemeg88 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 27-08-11, 10:30   #7
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Tips til enkel lavkarbo-mat?

hvilke begrensninger har du da?

Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 27-08-11, 11:10   #8
Señora
Seniormedlem
 
Señora sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
Señora har en fantastisk aura rundt segSeñora har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Tips til enkel lavkarbo-mat?

Tomatsuppe
Litt hvitløk surres i en gryte
Ha oppi litt buljong
En boks hakkede tomater blandes i
Godt med fløte til god smak
Oregano og/eller basilikum, pepper, evt. salt
Kokt egg

Enkel burgermiddag:
Stek en burger, ha ost på som smelter
I samme panne stekes f.eks. sopp, løk, brokkoli.
Serveres med en god klatt rømme.

Laks i form:

Sett stekeovnen på rundt 200 grader
Kutt opp det du evt. har av grønnsaker, samme hva egentlig og legg det i en ildfast form. Hell over fløte eller rømme, samt det du liker av krydder.
Legg en laksefilet på toppen. Ha over ost. Inn i ovnen til fisken er ferdig (jeg sjekker alltid ved å dele laksen på midten for å se om den er ferdig)

Bak opp nannahs knekkebrød (oppskrift her inne), serveres med pålegg, kan også brukes til ost og kjekskveld (bytt ut kjeksen), med gode grønnsaker ved siden av.

Noen ganger koker jeg to egg, deler dem to veier i eggedeleren, blander en boks reker og en pakke majones. Møvles, eller spises på knekkebrød.

Señora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier Svar med sitat
Gammel 27-08-11, 11:41   #9
wafle4
Juniormedlem
 
wafle4 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 33
wafle4 er på en erverdig vei

Sv: Tips til enkel lavkarbo-mat?

broccoli med finhakket makrell i tomat som dipp.

wafle4 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: minst mulig karbo Svar med sitat
Gammel 27-08-11, 12:23   #10
Bravo
Medlem
 
Bravo sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 262
Bravo er ny på veien

Sv: Tips til enkel lavkarbo-mat?

*abonnerer*

Bravo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 27-08-11, 15:26   #11
mjaubeibi
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 18
mjaubeibi er på en erverdig vei

Sv: Tips til enkel lavkarbo-mat?

Du kan jo lage Nannas knekkebrød? De har vel rundt 1 gram karbo per stk og smaker kjempegodt!

__________________


mjaubeibi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar

Emneord
lavkarbo, tips


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Tips til lavkarbo-sydenmat? lottepotte Spørsmål og svar 2 27-05-11 18:11
Usj.... Trenger tips til ENKEL mat nå ... Anyone? lille_flode Ketolysekuren 2 26-05-11 16:50
Tips om lavkarbo Oystein85 Spørsmål og svar 4 07-04-11 18:24
Hjelp, trenger tips til rask og enkel kake Mimosaen Spørsmål om matvarer og oppskrifter 3 19-04-10 22:55
Tips: Lavkarbo i VG i dag EmilyB Lavkarbo generelt 3 23-03-10 17:34


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:30.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no