Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Dr Lindbergs

Mat før og etter trening

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 20-04-11, 18:01   #1
sunnereliv
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Oslo
Alder: 51
Innlegg: 132
sunnereliv er på en erverdig vei

Mat før og etter trening

Etter det jeg har lest i Naturlig slank med kost i balanse og Mat for bedre helse får man best fettforbrenning av å trene på tom mage om morgenen, f.eks. rask gange. Så står det i Naturlig slank boken; skal man få ytterligere effekt av morgenmosjonen skal man drikke et stor glass vann, spise en frukt (sikker en med middels, det finnes vel ikke lav gi frukt?) og spise 3 dl yoghurt eller 1,5 dl cottage cheese (noe med protein). Det er viktig å ikke spise høy gi mat før trening, man bør heller spise det etter trening da lagrene trenger å fylles raskt opp.

sunnereliv er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Karbokontroll Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Før/etter trening lottesinverden Generell diskusjon 1 25-02-11 23:51
Etter trening savoy Eurodiett 9 11-07-10 23:50
Mat etter trening Albertine Trening 14 13-03-08 23:20
Mat etter trening Tidligere bruker Trening 39 27-02-07 13:33
Hva er best å spise før og etter trening? Spesielt etter. Iset Trening 35 22-06-06 22:42


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:09.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no