Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier

Hjelp - sunn vektbalanse!

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 07-03-10, 00:22   #1
Marika
Medlem
 
Marika sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 53
Marika er ny på veien

Hjelp - sunn vektbalanse!

Jeg sliter med mat Diagnose spiseforstyrrelse; anoreksi. Ikke av den typen som mange umiddelbart ser for seg, med angst for å ikke være avmagret nok. Jeg er avmagret, og hater det, men angsten ifm med mat gjør det vanskelig å spise nok til å få til en skikkelig vektoppgang. Jeg har MYE mageproblemer, noe som er et hinder for meg i forbindelse med å øke matinntaket. På sykehuset er det stadig krav om at jeg skal spise mer brød og pasta. Problemet mitt er at jeg blir syk av det, men det er nærmest umulig å få de til å forstå at dette er et stort problem for meg. Jeg føler meg mistenkeliggjort i den forstand at de mistenker at jeg sier jeg "ikke tåler sånn og slik mat" for å få slippe å spise. Dette er ikke riktig; jeg vil og må opp ca 10 kg (har nå klart å legge litt på meg og nådd en BMI på ca 15,5). Etter at jeg har begynt å lese meg opp på disse foraene har jeg fått mange aha-opplevelser, og blitt oppmerksom på endel ting som at det f.eks. er dumt å spise ubegrensede mengder med pastiller ol med kunstig søtstoff - noe som har gitt meg unevnelige mageplager.
Men - jeg har jo en ting jeg ønsker å lufte med dere som har levd en stund på kosthold med mindre karbohydrater. Som jeg har skjønt er det mange som lever etter en form for lavkarbokosthold for å gå ned i vekt, men jeg mener også å ha lest her at denne type kosthold vil hjelpe til å balansere vekten. Ergo ; er du overvektig vil du oppleve vektnedgang og er du undervektig vil du øke til normal vekt. Har jeg forstått dette riktig? Noen som kan hjelpe meg med erfaring / logiske slutninger? Ønsker så veldig å bli frisk uten å måtte pine meg gjennom et kosthold som gjør meg sinnsykt oppblåst og gir meg andre besvær som gjør at jeg bare vil gi opp.
NB Jeg vet at de fleste her er i en vektreduksjonsprossess, men håper jeg har forstått det riktig når jeg har oppfattet dette som et nettsted der man har fokus på helse (slik at det ikke nødvendgvis er et fora for kun "slankere". Jeg er svært ydmyk i forhold til dette, og vil ikke på noen måte provosere ved å komme med et problem som er motsatt (undervektig vers. overvektig). Jeg har inntrykk av at det er uvurderlig kunnskap blant medlemmene her, og er ekstremt imponert.

Marika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 07-03-10, 00:59   #2
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 50
Innlegg: 18.334
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Hjelp - sunn vektbalanse!

Hei, Marika!
Du har helt rett, lavkarbo/ketolyse er vektregulerende. Er du overvektig, går du ned, er du undervektig går du opp!

Det er ikke lett å gå opp i vekt, og det går ikke like fort som noen går ned, men det er ikke umulig! Er noen her som bruker ketolyse for å gå opp i vekt og leve sunnest mulig! Enda flere er her for helsas skyld, ikke for vekten!

Jeg syns du skal ta en alvorlig prat med ernæringsfysiologen din og si i fra at du gjerne vil følge et ketogent kosthold og be om hjelp til dette. Det finnes en masse litteratur der ut i tillegg til de bøkene som brukes mest her inne, Ketolyseboka til Torkil, Bedre uten Brød og Atkins.
Torkil P. Andersen er lege og har skrevet boka Slank med ketolysekuren. Han kan nås via dette forumet på pm. (Se medlemslista oppe på den grønnelinjen) Han er flink til å svare!

Bare spør om det er noe og lykke til med å ta sunne grep for en bedre helse!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 07-03-10, 15:07   #3
Marika
Medlem
 
Marika sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 53
Marika er ny på veien

Sv: Hjelp - sunn vektbalanse!

Tusen takk for oppmuntrende ord, og bekreftelse på at jeg har forstått dette riktig. Nå skal jeg stå på
Neste gang jeg skal til ernæringsfysiologen min skal jeg ta dette opp igjen. Hun er selvsagt glad for at jeg har begynt å spise mer fett, men hun er veldig "på meg" ift det med brød, potet, ris, pasta mv. Der har jeg en utfordring. Når jeg forklarer hvor mye vondt jeg har i magen og hvor plaget jeg er med oppblåsthet sier hun at det er helt vanlig for folk som har spist lite over lang tid, og som begynner å spise mer igjen. Mitt problem er imidlertid at jeg helt siden jeg var barn har hatt en kranglete mage. Kuttet ut alt mel en periode, og oppdaget at problemet ble veldig redusert. Opplever likevel at jeg ikke blir trodd fordi jeg ikke har noen diagnose som cøliaki e.a. Utrolig frustrerende
Men - jeg har funnet folk som har skjønt mye mer enn en rekke leger og ernæringsfysologer her inne, og sier nok en gang takk

Marika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt Svar med sitat
Gammel 07-03-10, 16:18   #4
martina
Medlem
 
martina sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 113
martina er på en erverdig vei

Sv: Hjelp - sunn vektbalanse!

Opprinnelig lagt inn av Marika, her.

Tusen takk for oppmuntrende ord, og bekreftelse på at jeg har forstått dette riktig. Nå skal jeg stå på
Neste gang jeg skal til ernæringsfysiologen min skal jeg ta dette opp igjen. Hun er selvsagt glad for at jeg har begynt å spise mer fett, men hun er veldig "på meg" ift det med brød, potet, ris, pasta mv. Der har jeg en utfordring. Når jeg forklarer hvor mye vondt jeg har i magen og hvor plaget jeg er med oppblåsthet sier hun at det er helt vanlig for folk som har spist lite over lang tid, og som begynner å spise mer igjen. Mitt problem er imidlertid at jeg helt siden jeg var barn har hatt en kranglete mage. Kuttet ut alt mel en periode, og oppdaget at problemet ble veldig redusert. Opplever likevel at jeg ikke blir trodd fordi jeg ikke har noen diagnose som cøliaki e.a. Utrolig frustrerende
Men - jeg har funnet folk som har skjønt mye mer enn en rekke leger og ernæringsfysologer her inne, og sier nok en gang takk

Jeg har ingen gode råd å kome med men vil bare ønske deg lykke til. Det er fint at du tar tak i problemene dine.

__________________




Martina
martina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo i retninng Fedon Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Sunn Fjordlandserie? beths Lavkarbo generelt 4 04-02-10 13:31
Sunn laksemiddag hanne42 Middag 0 01-09-08 22:08
Sunn fastfood? Torkel Spørsmål om matvarer og oppskrifter 10 16-03-05 13:49
Sunn ferdigmat! elian Generell diskusjon 12 18-02-05 21:09
Grønnsaker og sunn mat Anne Livets lyse side 3 23-12-04 11:42


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:30.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no