Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Bakst

Ivorys rundstykker

Bakst Her finner du, og poster du oppskrifter på lavkarbovenlig bakst, som lavkarbo-brød, pannekaker, vafler, muffins, og andre gode ting du kommer på som kan bakes på et lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 27-08-09, 12:21   #1
Ivory
Seniormedlem
 
Ivory sin avatar
 
Medlem siden: May 2009
Hvor: Hedmark
Innlegg: 680
Ivory er et fyrlysIvory er et fyrlysIvory er et fyrlysIvory er et fyrlysIvory er et fyrlysIvory er et fyrlys

Ivorys rundstykker

Mikset sammen en oppskrift her om dagen, og skulle prøve å endre den litt i går, men hadde ikke alt jeg trengte så jeg måtte endre litt mer. Oppdaget i sta at det ble veldig likt oppskriften til Nannahs lyse søndagsbrød, uten å bruke den som noe utgangspunkt. Jeg har ikke prøvd å lage Nannahs oppskrift, så jeg vet ikke hvordan det smaker, men her er i alle fall min versjon på rundstykker. Og de ble kjempegode, med riktig konsistens!

Rundstykker, ca 10 stk:

8 egg
3/4-1 ts salt
2 ts sukrin
2 ss olje (brukte rapsolje)
150 g finrevet Norvegia
1 dl fløte
100 g solsikkekjerner
50 g mandler
25 g kruskakli
2 ts bakepulver
4 ss fiberhusk

Visp eggene og tilsett olje, salt, sukrin, revet ost, og fløte. Finmal solsikkekjerner og mandler (hver for seg). Rør ut bakepulveret i de malte solsikkekjernene, og ha dette + finmalte mandler i røra. Tilsett kruskakli og fiberhusk.
La røra stå en liten stund så fiberhusken får svelle.

Ca 10 rundstykker formes med to spiseskjeer på stekeplate med bakepapir. Stekes på 180 grader, midterste rille, i ca 25 min.

Prøvde å få regnet ut karbohydratene, og om man regner ca 6 kh på eggene så kom jeg fram til ca 3,3 kh pr rundstykke.

Håper det smaker!

__________________

Ivory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Ivorys Pannekaker Ivory Middag 87 25-02-19 14:23
Superdupergode søte boller/rundstykker Ingis-37 Bakst 184 30-10-11 17:06
Rundstykker Veggpryd Bakst 55 19-02-11 02:17
Benedictes grove rundstykker xeena82 Bakst 0 11-03-09 23:47
Rundstykker med 4 karber i hver RAGNA Annen mat 38 01-03-09 17:46


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:58.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no