"Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Kitt · 01-01-13, 21:00

Wright kjøreskole i Asker er veldig bra! Spør etter kjørelærer Anders!
Begge våre, både Sønnen og bonusbarnet, hadde han og klarte seg på første forsøk!

**Photobscura** · 01-01-13, 21:28

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Wright kjøreskole i Asker er veldig bra! Spør etter kjørelærer Anders!
Begge våre, både Sønnen og bonusbarnet, hadde han og klarte seg på første forsøk!

Takk for tips! Ser mest på pakketilbud, ettersom jeg har mulighet til å øvelseskjøre, pluss at jeg slipper trafikalt grunnkurs. En smule dyrt, men ikke ille! Og Asker er jo nært!

Carisma · 01-01-13, 21:41

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Jeg har tenkt å ta førerkort i løpet av året! Har tenkt at det kan være en fordel å ta det i suburbene, f.eks. Drammen, Lillestrøm eller lignende. Har jeg rett i at det er lurt? Jeg har det nemlig for meg at det både er dyrere og vanskeligere å ta det i Oslo. Jeg har uansett ikke planer om å kjøre så mye i byen. Og om jeg har rett, kan noen anbefale en kjøreskole et sted bare en togtur unna?

Det er mange som tenker som deg, så f.eks Lillestrøm og follo har lenger ventetid på oppkjøring enn Oslo.
Sambo sjekket det samme da han skulle ta lappen. Han får forøvrig ikke fullrost tempo kjøreskole på sofienberg, kjørelærer Espen. Han anbefaler han i hytt og pine, og har vel sørget for omtrent hele hans omsetning det siste året via anbefalinger En amerikaner han kjenner trengte bare fire kjøretimer før han kjørte opp, han hadde ikke kjørt i Norge, og bare et par år i USA da han var 16-17 ( nå midt i 30 åra). Sambo slapp mye billigere unna enn fryktet også (han fikk ikke øvelseskjørt mens han tok den siden vi hadde fått junior), selv om han selv ba om noen ekstra timer før oppkjøringen.
Uansett, ikke velg Svendsen selv om de har gode pakketilbud! De er bannlyst fra oppkjøring i flere fylker pga for dårlig opplæring og annet snusk. Og skjønner hvorfor! Ei venninne av meg tok lappen via de, og det var virkelig med livet som innsats å sitte på med henne

**Photobscura** · 01-01-13, 22:04

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Det er mange som tenker som deg, så f.eks Lillestrøm og follo har lenger ventetid på oppkjøring enn Oslo.
Sambo sjekket det samme da han skulle ta lappen. Han får forøvrig ikke fullrost tempo kjøreskole på sofienberg, kjørelærer Espen. Han anbefaler han i hytt og pine, og har vel sørget for omtrent hele hans omsetning det siste året via anbefalinger En amerikaner han kjenner trengte bare fire kjøretimer før han kjørte opp, han hadde ikke kjørt i Norge, og bare et par år i USA da han var 16-17 ( nå midt i 30 åra). Sambo slapp mye billigere unna enn fryktet også (han fikk ikke øvelseskjørt mens han tok den siden vi hadde fått junior), selv om han selv ba om noen ekstra timer før oppkjøringen.
Uansett, ikke velg Svendsen selv om de har gode pakketilbud! De er bannlyst fra oppkjøring i flere fylker pga for dårlig opplæring og annet snusk. Og skjønner hvorfor! Ei venninne av meg tok lappen via de, og det var virkelig med livet som innsats å sitte på med henne

Ah, takk! For både anbefaling og advarsel. Kikker nå, og det var jo mye billigere kjøretimer!
Kan man ha så få som fire kjøretimer, altså? Trodde det var minimum åtte. Jeg har uansett kjørt mye før, og har som sagt mulighet til å kjøre med ei venninne, og dersom det ikke er verre å ta kjøretimer i Oslo enn utenfor Oslo, er det jo noe å tenke på. Og så bor jeg jo nesten på Sofienberg også!
Det blir nok sikkert ikke før veiene er bare at jeg får kommet i gang med øvelseskjøring, så jeg har enda god tid til å finne ut av det!

Carisma · 01-01-13, 22:45

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Ah, takk! For både anbefaling og advarsel. Kikker nå, og det var jo mye billigere kjøretimer!
Kan man ha så få som fire kjøretimer, altså? Trodde det var minimum åtte. Jeg har uansett kjørt mye før, og har som sagt mulighet til å kjøre med ei venninne, og dersom det ikke er verre å ta kjøretimer i Oslo enn utenfor Oslo, er det jo noe å tenke på. Og så bor jeg jo nesten på Sofienberg også!
Det blir nok sikkert ikke før veiene er bare at jeg får kommet i gang med øvelseskjøring, så jeg har enda god tid til å finne ut av det!

Mulig han slapp med færre siden han hadde det midlertidige førerkortet fra USA.
Sambo kjørte mye utenfor byen i begynnelsen, helt opp til Harestua og sånn faktisk. Og utover i Enebakk. Men det er uansett en stor fordel å ha kjørt litt i Oslo, og om du tar lappen utenfor må du uansett ha bykjøring en gang før oppkjøring.
Det er nok rimeligere inne i byen pga større konkurranse.

**Photobscura** · 01-01-13, 22:53

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Mulig han slapp med færre siden han hadde det midlertidige førerkortet fra USA.
Sambo kjørte mye utenfor byen i begynnelsen, helt opp til Harestua og sånn faktisk. Og utover i Enebakk. Men det er uansett en stor fordel å ha kjørt litt i Oslo, og om du tar lappen utenfor må du uansett ha bykjøring en gang før oppkjøring.
Det er nok rimeligere inne i byen pga større konkurranse.

Aha! Takk for tipset uansett! Det er jo bare en halv kilometer å gå fra her også! Skal vurderes sterkt.

Kanskje · 02-01-13, 23:06

Noen som vet hvordan man kan få høyt hår uten å tuppere det helt i stykker? Noe man kan legge under liksom? Ikke som før da de brukte brødskalker hehe men noe mer moderne.

Kitt · 02-01-13, 23:10

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

Noen som vet hvordan man kan få høyt hår uten å tuppere det helt i stykker? Noe man kan legge under liksom? Ikke som før da de brukte brødskalker hehe men noe mer moderne.

Du får vel kjøpt sånne ringer/smultringer med "hår" i tilnærmet din farge hos feks Glitter, tror jeg!

Supera · 03-01-13, 01:48

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

Noen som vet hvordan man kan få høyt hår uten å tuppere det helt i stykker? Noe man kan legge under liksom? Ikke som før da de brukte brødskalker hehe men noe mer moderne.

Tørrshampo f.eks.

Og sorry for slem tome, men... En ting er å bruke farger som et virkemiddel en gang i blant, men er det virkelig nødvendig å skrive med farger nesten hele tiden? Jeg redigerer det konsekvent bort fra sitatene når jeg siterer deg fordi det er jo helt forferdelig å lese når hele teksten er farget.

Lava · 03-01-13, 08:11

God morgen. Lurer på to ting

Er det ok å ta E vitamin (350mg) og 2 kapsler magnesium samtidig? (tar dem sammen med mat om kvelden)

Hvor lenge før en operasjon bør man kutte ut røyken? og evt etterpå om det blir nødvendig

Kitt · 03-01-13, 08:17

Opprinnelig lagt inn av Lava, her.

God morgen. Lurer på to ting

Er det ok å ta E vitamin (350mg) og 2 kapsler magnesium samtidig? (tar dem sammen med mat om kvelden)

Hvor lenge før en operasjon bør man kutte ut røyken? og evt etterpå om det blir nødvendig

Helt ok å ta sammen!

Du bør kutte ut røyken min 3 uker før en operasjon og du bør i hvert fall holde opp til sting/stifter er tatt!
Du skal også kutte ut vit- E 2 uker før en operasjon!

Lava · 03-01-13, 08:36

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Helt ok å ta sammen!

Du bør kutte ut røyken min 3 uker før en operasjon og du bør i hvert fall holde opp til sting/stifter er tatt!
Du skal også kutte ut vit- E 2 uker før en operasjon!

Takk Kitt. Blir operasjon innen mai, så da får jeg kutte røyken 1. april, som en liten aprilsnarr
E-vitaminet visste jeg om, men fint at du sa det tilfelle andre også lurer.

Edit: Gror godt altså, blir man haste operert så rekker man jo ikke slutte,
men dette er op i ansiktet og da tenker jeg det er greit å droppe røyk for å få
finest mulig arr.

langaard · 03-01-13, 10:03

Finnes det et bra calsiumtilskudd man kan ta

Kitt · 03-01-13, 11:45

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Finnes det et bra calsiumtilskudd man kan ta

Det man får anbefalt etter GBP heter Calcigran Forte, 1000mg/800IE. Tror man må ha resept, men de skal være bra og smaker osm tyggetabletter godt!

langaard · 03-01-13, 11:50

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Det man får anbefalt etter GBP heter Calcigran Forte, 1000mg/800IE. Tror man må ha resept, men de skal være bra og smaker osm tyggetabletter godt!

Takk, Kitt

Marella77 · 03-01-13, 12:04

PROTEIN

Hvor mye protein skal ma spise hver dag? Hva er anbefalt? Kanskje det er forskjellig i forhold til diett?

Jeg leste akkurat at man skulle spise 1,2 g pr kg. Dvs at jeg som veier 91,3 kg skal spise ca 110g protein. Hver dag. Det hørtes mye ut! Dette er hentet fra PSMF-dietten, som er en ekstrem diett.

I kylling er det 20-30 gram protein pr 100, dvs at jeg må spise (om jeg regner med 25 g/100) 4 kyllingfilet à 100 gram, dvs 400 g kylling pr dag for å spise ca 110 g protein hver dag? Er det jeg som surrer noe veldig her eller? Stemmer dette?

Hentet fra: http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/

Kitt · 03-01-13, 12:17

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

PROTEIN

Hvor mye protein skal ma spise hver dag? Hva er anbefalt? Kanskje det er forskjellig i forhold til diett?

Jeg leste akkurat at man skulle spise 1,2 g pr kg. Dvs at jeg som veier 91,3 kg skal spise ca 110g protein. Hver dag. Det hørtes mye ut! Dette er hentet fra PSMF-dietten, som er en ekstrem diett.

I kylling er det 20-30 gram protein pr 100, dvs at jeg må spise (om jeg regner med 25 g/100) 4 kyllingfilet à 100 gram, dvs 400 g kylling pr dag for å spise ca 110 g protein hver dag? Er det jeg som surrer noe veldig her eller? Stemmer dette?

Hentet fra: http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/

Dersom du er normalt aktiv, dvs ikke trener mye, holder det med ca 1g protein pr kg kroppsvekt!

Utregningen din er riktig om du bare spiser kylling!

Marella77 · 03-01-13, 13:16

Takk for svar Kit! Syns du dette var mye kjøtt? Vet du hvor mye kjøtt det er vanlig å spise når man går på ketolysedietten?

Har et spørsmål til: Når man er på PSMF dietten, så er det snakk om en spisedag... Betyr det at man skal spise mer den dagen, eller at man ikke skal spise mer enn en dag i uken?

j88 · 03-01-13, 13:24

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Takk for svar Kit! Syns du dette var mye kjøtt? Vet du hvor mye kjøtt det er vanlig å spise når man går på ketolysedietten?

Har et spørsmål til: Når man er på PSMF dietten, så er det snakk om en spisedag... Betyr det at man skal spise mer den dagen, eller at man ikke skal spise mer enn en dag i uken?

på PSMF dietten så skal man hovedsakelig spise kun proteiner, og trene styrke, men den ene spisedagen kan man spise litt mere, også karbohydrater.

Marella77 · 03-01-13, 13:25

Opprinnelig lagt inn av j88, her.

på PSMF dietten så skal man hovedsakelig spise kun proteiner, og trene styrke, men den ene spisedagen kan man spise litt mere, også karbohydrater.

ok, sånn ja! Takk for svar!!

Marella77 · 03-01-13, 13:26

Nytt spørsmål:

Laktosefri kremfløte har mye lengre holdbarhetsdato. Hvorfor velge vanlig kremfløte når man kan bruke laktosefri?

Supera · 03-01-13, 13:29

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

PROTEIN

Hvor mye protein skal ma spise hver dag? Hva er anbefalt? Kanskje det er forskjellig i forhold til diett?

Jeg leste akkurat at man skulle spise 1,2 g pr kg. Dvs at jeg som veier 91,3 kg skal spise ca 110g protein. Hver dag. Det hørtes mye ut! Dette er hentet fra PSMF-dietten, som er en ekstrem diett.

I kylling er det 20-30 gram protein pr 100, dvs at jeg må spise (om jeg regner med 25 g/100) 4 kyllingfilet à 100 gram, dvs 400 g kylling pr dag for å spise ca 110 g protein hver dag? Er det jeg som surrer noe veldig her eller? Stemmer dette?

Hentet fra: http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Takk for svar Kit! Syns du dette var mye kjøtt? Vet du hvor mye kjøtt det er vanlig å spise når man går på ketolysedietten?

Har et spørsmål til: Når man er på PSMF dietten, så er det snakk om en spisedag... Betyr det at man skal spise mer den dagen, eller at man ikke skal spise mer enn en dag i uken?

Vurderer du PSMF? PSMF er lavkarbo, lavfett, lavkalori og høyprotein... Når man kutter ut karbohydrater må man erstatte denne energien med fett og ikke protein. Protein er en byggestein og fungerer dårlig som energikilde... Anbefaler deg å lese hovedinnlegget i denne tråden. PSFM er ikke noe jeg vil anbefale i alle fall...

j88 · 03-01-13, 13:31

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Takk for svar Kit! Syns du dette var mye kjøtt? Vet du hvor mye kjøtt det er vanlig å spise når man går på ketolysedietten?

Har et spørsmål til: Når man er på PSMF dietten, så er det snakk om en spisedag... Betyr det at man skal spise mer den dagen, eller at man ikke skal spise mer enn en dag i uken?

om du vil prøve den dietten anbefaler jeg deg å lese denne artikkelen. http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/

Marella77 · 03-01-13, 13:32

Opprinnelig lagt inn av j88, her.

om du vil prøve den dietten anbefaler jeg deg å lese denne artikkelen. http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/

Takk, men det er akkurat denne artikkelen jeg har lest, hehe... Kanskje jeg ikke leste den godt nok, for jeg fikk ikke svar på alt der. Men takk for svar og tips

Marella77 · 03-01-13, 13:35

Opprinnelig lagt inn av Supera, her.

Vurderer du PSMF? PSMF er lavkarbo, lavfett, lavkalori og høyprotein... Når man kutter ut karbohydrater må man erstatte denne energien med fett og ikke protein. Protein er en byggestein og fungerer dårlig som energikilde... Anbefaler deg å lese hovedinnlegget i denne tråden. PSFM er ikke noe jeg vil anbefale i alle fall...

Jeg leste at man skulle pøse på med gode grønnsaker, de som var lave på karbo. Tenkte at dette kunne være bra for en liten periode. Men tenker evt. å tilsette litt fett i tillegg, men da virker den kanskje ikke?

Skal lese det du tipset om nå...

01-01-13, 21:00	#18051
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Wright kjøreskole i Asker er veldig bra! Spør etter kjørelærer Anders! Begge våre, både Sønnen og bonusbarnet, hadde han og klarte seg på første forsøk! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

01-01-13, 21:28	#18052
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Kitt, her. Wright kjøreskole i Asker er veldig bra! Spør etter kjørelærer Anders! Begge våre, både Sønnen og bonusbarnet, hadde han og klarte seg på første forsøk! Takk for tips! Ser mest på pakketilbud, ettersom jeg har mulighet til å øvelseskjøre, pluss at jeg slipper trafikalt grunnkurs. En smule dyrt, men ikke ille! Og Asker er jo nært! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

01-01-13, 21:41	#18053
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. Jeg har tenkt å ta førerkort i løpet av året! Har tenkt at det kan være en fordel å ta det i suburbene, f.eks. Drammen, Lillestrøm eller lignende. Har jeg rett i at det er lurt? Jeg har det nemlig for meg at det både er dyrere og vanskeligere å ta det i Oslo. Jeg har uansett ikke planer om å kjøre så mye i byen. Og om jeg har rett, kan noen anbefale en kjøreskole et sted bare en togtur unna? Det er mange som tenker som deg, så f.eks Lillestrøm og follo har lenger ventetid på oppkjøring enn Oslo. Sambo sjekket det samme da han skulle ta lappen. Han får forøvrig ikke fullrost tempo kjøreskole på sofienberg, kjørelærer Espen. Han anbefaler han i hytt og pine, og har vel sørget for omtrent hele hans omsetning det siste året via anbefalinger En amerikaner han kjenner trengte bare fire kjøretimer før han kjørte opp, han hadde ikke kjørt i Norge, og bare et par år i USA da han var 16-17 ( nå midt i 30 åra). Sambo slapp mye billigere unna enn fryktet også (han fikk ikke øvelseskjørt mens han tok den siden vi hadde fått junior), selv om han selv ba om noen ekstra timer før oppkjøringen. Uansett, ikke velg Svendsen selv om de har gode pakketilbud! De er bannlyst fra oppkjøring i flere fylker pga for dårlig opplæring og annet snusk. Og skjønner hvorfor! Ei venninne av meg tok lappen via de, og det var virkelig med livet som innsats å sitte på med henne __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

01-01-13, 22:04	#18054
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Det er mange som tenker som deg, så f.eks Lillestrøm og follo har lenger ventetid på oppkjøring enn Oslo. Sambo sjekket det samme da han skulle ta lappen. Han får forøvrig ikke fullrost tempo kjøreskole på sofienberg, kjørelærer Espen. Han anbefaler han i hytt og pine, og har vel sørget for omtrent hele hans omsetning det siste året via anbefalinger En amerikaner han kjenner trengte bare fire kjøretimer før han kjørte opp, han hadde ikke kjørt i Norge, og bare et par år i USA da han var 16-17 ( nå midt i 30 åra). Sambo slapp mye billigere unna enn fryktet også (han fikk ikke øvelseskjørt mens han tok den siden vi hadde fått junior), selv om han selv ba om noen ekstra timer før oppkjøringen. Uansett, ikke velg Svendsen selv om de har gode pakketilbud! De er bannlyst fra oppkjøring i flere fylker pga for dårlig opplæring og annet snusk. Og skjønner hvorfor! Ei venninne av meg tok lappen via de, og det var virkelig med livet som innsats å sitte på med henne Ah, takk! For både anbefaling og advarsel. Kikker nå, og det var jo mye billigere kjøretimer! Kan man ha så få som fire kjøretimer, altså? Trodde det var minimum åtte. Jeg har uansett kjørt mye før, og har som sagt mulighet til å kjøre med ei venninne, og dersom det ikke er verre å ta kjøretimer i Oslo enn utenfor Oslo, er det jo noe å tenke på. Og så bor jeg jo nesten på Sofienberg også! Det blir nok sikkert ikke før veiene er bare at jeg får kommet i gang med øvelseskjøring, så jeg har enda god tid til å finne ut av det! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

01-01-13, 22:45	#18055
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. Ah, takk! For både anbefaling og advarsel. Kikker nå, og det var jo mye billigere kjøretimer! Kan man ha så få som fire kjøretimer, altså? Trodde det var minimum åtte. Jeg har uansett kjørt mye før, og har som sagt mulighet til å kjøre med ei venninne, og dersom det ikke er verre å ta kjøretimer i Oslo enn utenfor Oslo, er det jo noe å tenke på. Og så bor jeg jo nesten på Sofienberg også! Det blir nok sikkert ikke før veiene er bare at jeg får kommet i gang med øvelseskjøring, så jeg har enda god tid til å finne ut av det! Mulig han slapp med færre siden han hadde det midlertidige førerkortet fra USA. Sambo kjørte mye utenfor byen i begynnelsen, helt opp til Harestua og sånn faktisk. Og utover i Enebakk. Men det er uansett en stor fordel å ha kjørt litt i Oslo, og om du tar lappen utenfor må du uansett ha bykjøring en gang før oppkjøring. Det er nok rimeligere inne i byen pga større konkurranse. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

"Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

01-01-13, 22:53	#18056
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Mulig han slapp med færre siden han hadde det midlertidige førerkortet fra USA. Sambo kjørte mye utenfor byen i begynnelsen, helt opp til Harestua og sånn faktisk. Og utover i Enebakk. Men det er uansett en stor fordel å ha kjørt litt i Oslo, og om du tar lappen utenfor må du uansett ha bykjøring en gang før oppkjøring. Det er nok rimeligere inne i byen pga større konkurranse. Aha! Takk for tipset uansett! Det er jo bare en halv kilometer å gå fra her også! Skal vurderes sterkt. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

02-01-13, 23:06	#18057
Kanskje Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Hordaland Innlegg: 1.046	Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Noen som vet hvordan man kan få høyt hår uten å tuppere det helt i stykker? Noe man kan legge under liksom? Ikke som før da de brukte brødskalker hehe men noe mer moderne. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå

02-01-13, 23:10	#18058
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her. Noen som vet hvordan man kan få høyt hår uten å tuppere det helt i stykker? Noe man kan legge under liksom? Ikke som før da de brukte brødskalker hehe men noe mer moderne. Du får vel kjøpt sånne ringer/smultringer med "hår" i tilnærmet din farge hos feks Glitter, tror jeg! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

03-01-13, 01:48	#18059
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 39 Innlegg: 4.053	Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her. Noen som vet hvordan man kan få høyt hår uten å tuppere det helt i stykker? Noe man kan legge under liksom? Ikke som før da de brukte brødskalker hehe men noe mer moderne. Tørrshampo f.eks. Og sorry for slem tome, men... En ting er å bruke farger som et virkemiddel en gang i blant, men er det virkelig nødvendig å skrive med farger nesten hele tiden? Jeg redigerer det konsekvent bort fra sitatene når jeg siterer deg fordi det er jo helt forferdelig å lese når hele teksten er farget. __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

03-01-13, 08:11	#18060
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar God morgen. Lurer på to ting Er det ok å ta E vitamin (350mg) og 2 kapsler magnesium samtidig? (tar dem sammen med mat om kvelden) Hvor lenge før en operasjon bør man kutte ut røyken? og evt etterpå om det blir nødvendig __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

03-01-13, 08:17	#18061
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Lava, her. God morgen. Lurer på to ting Er det ok å ta E vitamin (350mg) og 2 kapsler magnesium samtidig? (tar dem sammen med mat om kvelden) Hvor lenge før en operasjon bør man kutte ut røyken? og evt etterpå om det blir nødvendig Helt ok å ta sammen! Du bør kutte ut røyken min 3 uker før en operasjon og du bør i hvert fall holde opp til sting/stifter er tatt! Du skal også kutte ut vit- E 2 uker før en operasjon! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

03-01-13, 08:36	#18062
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Kitt, her. Helt ok å ta sammen! Du bør kutte ut røyken min 3 uker før en operasjon og du bør i hvert fall holde opp til sting/stifter er tatt! Du skal også kutte ut vit- E 2 uker før en operasjon! Takk Kitt. Blir operasjon innen mai, så da får jeg kutte røyken 1. april, som en liten aprilsnarr E-vitaminet visste jeg om, men fint at du sa det tilfelle andre også lurer. Edit: Gror godt altså, blir man haste operert så rekker man jo ikke slutte, men dette er op i ansiktet og da tenker jeg det er greit å droppe røyk for å få finest mulig arr. __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

03-01-13, 10:03	#18063
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Finnes det et bra calsiumtilskudd man kan ta
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

03-01-13, 11:45	#18064
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av langaard, her. Finnes det et bra calsiumtilskudd man kan ta Det man får anbefalt etter GBP heter Calcigran Forte, 1000mg/800IE. Tror man må ha resept, men de skal være bra og smaker osm tyggetabletter godt! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

03-01-13, 11:50	#18065
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Kitt, her. Det man får anbefalt etter GBP heter Calcigran Forte, 1000mg/800IE. Tror man må ha resept, men de skal være bra og smaker osm tyggetabletter godt! Takk, Kitt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

03-01-13, 12:04	#18066
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar PROTEIN Hvor mye protein skal ma spise hver dag? Hva er anbefalt? Kanskje det er forskjellig i forhold til diett? Jeg leste akkurat at man skulle spise 1,2 g pr kg. Dvs at jeg som veier 91,3 kg skal spise ca 110g protein. Hver dag. Det hørtes mye ut! Dette er hentet fra PSMF-dietten, som er en ekstrem diett. I kylling er det 20-30 gram protein pr 100, dvs at jeg må spise (om jeg regner med 25 g/100) 4 kyllingfilet à 100 gram, dvs 400 g kylling pr dag for å spise ca 110 g protein hver dag? Er det jeg som surrer noe veldig her eller? Stemmer dette? Hentet fra: http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/ __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

03-01-13, 12:17	#18067
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. PROTEIN Hvor mye protein skal ma spise hver dag? Hva er anbefalt? Kanskje det er forskjellig i forhold til diett? Jeg leste akkurat at man skulle spise 1,2 g pr kg. Dvs at jeg som veier 91,3 kg skal spise ca 110g protein. Hver dag. Det hørtes mye ut! Dette er hentet fra PSMF-dietten, som er en ekstrem diett. I kylling er det 20-30 gram protein pr 100, dvs at jeg må spise (om jeg regner med 25 g/100) 4 kyllingfilet à 100 gram, dvs 400 g kylling pr dag for å spise ca 110 g protein hver dag? Er det jeg som surrer noe veldig her eller? Stemmer dette? Hentet fra: http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/ Dersom du er normalt aktiv, dvs ikke trener mye, holder det med ca 1g protein pr kg kroppsvekt! Utregningen din er riktig om du bare spiser kylling! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

03-01-13, 13:16	#18068
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Takk for svar Kit! Syns du dette var mye kjøtt? Vet du hvor mye kjøtt det er vanlig å spise når man går på ketolysedietten? Har et spørsmål til: Når man er på PSMF dietten, så er det snakk om en spisedag... Betyr det at man skal spise mer den dagen, eller at man ikke skal spise mer enn en dag i uken?
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

03-01-13, 13:24	#18069
j88 Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Alder: 35 Innlegg: 512	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. Takk for svar Kit! Syns du dette var mye kjøtt? Vet du hvor mye kjøtt det er vanlig å spise når man går på ketolysedietten? Har et spørsmål til: Når man er på PSMF dietten, så er det snakk om en spisedag... Betyr det at man skal spise mer den dagen, eller at man ikke skal spise mer enn en dag i uken? på PSMF dietten så skal man hovedsakelig spise kun proteiner, og trene styrke, men den ene spisedagen kan man spise litt mere, også karbohydrater.
	Min kostholdsfilosofi: egen

03-01-13, 13:25	#18070
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av j88, her. på PSMF dietten så skal man hovedsakelig spise kun proteiner, og trene styrke, men den ene spisedagen kan man spise litt mere, også karbohydrater. ok, sånn ja! Takk for svar!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

03-01-13, 13:26	#18071
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Nytt spørsmål: Laktosefri kremfløte har mye lengre holdbarhetsdato. Hvorfor velge vanlig kremfløte når man kan bruke laktosefri? Sist redigert av Marella77 : 04-01-13 kl 10:22.
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

03-01-13, 13:29	#18072
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 39 Innlegg: 4.053	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. PROTEIN Hvor mye protein skal ma spise hver dag? Hva er anbefalt? Kanskje det er forskjellig i forhold til diett? Jeg leste akkurat at man skulle spise 1,2 g pr kg. Dvs at jeg som veier 91,3 kg skal spise ca 110g protein. Hver dag. Det hørtes mye ut! Dette er hentet fra PSMF-dietten, som er en ekstrem diett. I kylling er det 20-30 gram protein pr 100, dvs at jeg må spise (om jeg regner med 25 g/100) 4 kyllingfilet à 100 gram, dvs 400 g kylling pr dag for å spise ca 110 g protein hver dag? Er det jeg som surrer noe veldig her eller? Stemmer dette? Hentet fra: http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/ Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. Takk for svar Kit! Syns du dette var mye kjøtt? Vet du hvor mye kjøtt det er vanlig å spise når man går på ketolysedietten? Har et spørsmål til: Når man er på PSMF dietten, så er det snakk om en spisedag... Betyr det at man skal spise mer den dagen, eller at man ikke skal spise mer enn en dag i uken? Vurderer du PSMF? PSMF er lavkarbo, lavfett, lavkalori og høyprotein... Når man kutter ut karbohydrater må man erstatte denne energien med fett og ikke protein. Protein er en byggestein og fungerer dårlig som energikilde... Anbefaler deg å lese hovedinnlegget i denne tråden. PSFM er ikke noe jeg vil anbefale i alle fall... __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

03-01-13, 13:31	#18073
j88 Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Alder: 35 Innlegg: 512	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. Takk for svar Kit! Syns du dette var mye kjøtt? Vet du hvor mye kjøtt det er vanlig å spise når man går på ketolysedietten? Har et spørsmål til: Når man er på PSMF dietten, så er det snakk om en spisedag... Betyr det at man skal spise mer den dagen, eller at man ikke skal spise mer enn en dag i uken? om du vil prøve den dietten anbefaler jeg deg å lese denne artikkelen. http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/
	Min kostholdsfilosofi: egen

03-01-13, 13:32	#18074
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av j88, her. om du vil prøve den dietten anbefaler jeg deg å lese denne artikkelen. http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/ Takk, men det er akkurat denne artikkelen jeg har lest, hehe... Kanskje jeg ikke leste den godt nok, for jeg fikk ikke svar på alt der. Men takk for svar og tips __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

03-01-13, 13:35	#18075
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar Opprinnelig lagt inn av Supera, her. Vurderer du PSMF? PSMF er lavkarbo, lavfett, lavkalori og høyprotein... Når man kutter ut karbohydrater må man erstatte denne energien med fett og ikke protein. Protein er en byggestein og fungerer dårlig som energikilde... Anbefaler deg å lese hovedinnlegget i denne tråden. PSFM er ikke noe jeg vil anbefale i alle fall... Jeg leste at man skulle pøse på med gode grønnsaker, de som var lave på karbo. Tenkte at dette kunne være bra for en liten periode. Men tenker evt. å tilsette litt fett i tillegg, men da virker den kanskje ikke? Skal lese det du tipset om nå... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Enkle middager	psilocybe	Lavkarbo generelt	14	30-08-09 12:28
Noen som har vært på korte eller lange interaillturer?	mofe	Generell diskusjon	2	13-03-09 23:56
Enkle middagstips	limala	Oppskrifter	2	18-02-09 18:39
Korte treningsøkter er bra?	Marianne	Trening	14	30-01-05 17:34