Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-08-05, 13:04 | #1 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Proteiner ikke nyttig rett etter trening ??Leste nettopp i VG... Hvem er han der Christian Devon egentlig ??
Men jeg ble jo litt forvirra da. Siden MIN ernæringsfysiolog og mine treningsguruer her inne sier jeg SKAL spise proteiner.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-08-05, 13:09 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: I hedmark
Alder: 52
Innlegg: 236
|
Det er vel ikke alt man skal tro på som man leser.... de blir jo aldri enige heller da... Proteiner etter trening må vi ha...
__________________
Ny kamp mot kiloene |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
03-08-05, 14:04 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
ProteinerFørst et personlig synspunkt: Christian Drevon er en dust! Han er helt høl i huet og mangler fullstendig evnen til å tenke fornuftig. Jeg har sett ham i en del debatter på TV2 og må si at det ikke kommer et eneste smart ord ut av han. Jeg blir rett og slett provosert hver gang han åpner munnen.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
03-08-05, 14:23 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Må si meg enig med themonk ja.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
03-08-05, 14:29 | #5 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-08-05, 14:45 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Protein
Kjipt å ha vanskelig for å legge på seg muskler. Folk er veldig forskjellige akkurat her, og noen trenger hard trening for å legge på seg muskler (meg inkludert)... Det er vel ikke så veldig vanlig å anbefale hard styrketrening til jenter. (Selv om det ikke skulle være noen grunn til at de ikke kan gjøre det.) Mange jenter kan ha godt av å ta i litt hardere. Tyngre vekter og færre repetisjoner.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
03-08-05, 15:00 | #7 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Flottings themonk ! Jeg tar shaken når jeg skal rett fra trening og på jobb - for da får jeg ikke spist et skikkelig måltid før det har gått 4 timer
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-08-05, 15:18 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Åja
Var det ironi, Nille?
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
03-08-05, 15:27 | #9 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Nei absolutt ikke, sier jeg at det er flottings så ER det flottings. Savna info, fikk info = flottings !!
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-08-05, 15:33 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Nei, men sistgang du sa noe lignende så var det helt tydelig ikke i en blid tone. Derfor spør jeg, sånn at jeg ikke driter meg ut.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
03-08-05, 15:41 | #11 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
oooohhhh Skal prøve å bli litt klarere i meldingene
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-08-05, 20:24 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 44
Innlegg: 324
|
Jenter blir ikkje store av styrketrening. |
Min kostholdsfilosofi: Lutz,Skaldeman,Polezynski,Kwaznievski. |
03-08-05, 21:00 | #13 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Håååååhhh !! Da skulle du sett meg da jeg var 25 !! kan garantere deg at jenter kan bli store av styrketrening. Jeg var en av de minste der jeg trente (stort sett bodybuildere rundt meg, helsestudio var en ny "hype" den gangen. Jeg trente styrketrening 4 ganger i uka og måtte slutte å trene pecs så hardt fordi jeg så ut som om jeg hadde to sett med pupper. Jeg hadde diger nakke og overarmer og lår også. Jeg trente nok en del feil. Men jeg tok aldri dop iallefall !! Proteinshake var nifst !! Masse endringer/erfaringer har nok endret treningsmetodene på de 25 årene. Dessverre måtte jeg slutte å trene pga diverse, og kroppen gikk rett i forfall. (Det var da hjejg begynte med lavkarbo for å få ordem på kroppen igjen). Nå sliter jeg med overflødig fett/hud akkurat der jeg hadde mest muskler den gang, armer og lår.... dessverre....akkurat som om kroppen har spart lagringsplass for at det skal komme muskler der igjen. Også vil den ikke lenger hjelpe meg å lage dem
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-08-05, 21:14 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Åh? Det er iallefall sjelden. Kvinner blir vanligvis ikke store av styrketrening på "normalt" nivå, for å bli kroppsbyggere feks, må vi gå skikkelig inn for det, helst med medikamenter av ulike slag. Mange kvinner er jo redde for å se "store" ut ved styrketrening, derfor er det mange som desverre dropper å trene styrke, men det er altså sjelden kvinner blir store av det.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
03-08-05, 21:38 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 44
Innlegg: 324
|
Jenter blir ikkje store av styrketrening. |
Min kostholdsfilosofi: Lutz,Skaldeman,Polezynski,Kwaznievski. |
03-08-05, 21:45 | #16 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-08-05, 22:08 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Stavanger
Alder: 51
Innlegg: 682
|
hvis man moderer det kan jeg være helt enig. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo for vektnedgang |
03-08-05, 22:30 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Stor?Det er riktig at jenter stort sett har vanskelig for å legge på seg muskler. Men det er STOOOR variasjon i gener her, så det er ikke uvanlig i det hele tatt med jenter som kan trene i en måned og få skikkelig "guttemuskler". Noen blir også seende ganske kraftige ut på grunn av benbygning. Selv tror jeg dette bare er sunt. Om noen har lett for å legge på seg muskler, så er det ikke feil å ha muskler. Naturlige muskler er fint. Ikke alle trenger å være tynne og smale og ha store pupper. Er det ikke bra at folk er forskjellige?
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
03-08-05, 22:32 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Så teit påstand. Hva med kvinnelige bodybuildere?
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
03-08-05, 22:35 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Her var det snakk om kun styrketrening. Kvinnelige bodybuildere gjør andre ting enn å kun trene styrke, feks spiser endel "medikamenter". Kvinner har jo mye vanskeligere for å bli kroppsbyggere enn det menn har. Jeg er ingen spesialist, men det er iallefall det jeg har lest om emnet og diskutert med personlige trenere.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
03-08-05, 22:41 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Husker en kvinnelig kroppsbygger sa i et intervju at hun ble provosert av at kvinner generelt var redde for å trene styrke fordi de trodde de fikk svære muskler av det, for de forstod ikke hvor sinnsykt mye arbeid det lå i å faktisk få en slik kropp.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
03-08-05, 23:10 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 44
Innlegg: 324
|
Var ikkje meininga å sende to ganger Vart krøll i sirupen nettopp. |
Min kostholdsfilosofi: Lutz,Skaldeman,Polezynski,Kwaznievski. |
04-08-05, 00:00 | #23 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Det er jo bevist at jenter kan bli store med masse muskler også, så de ser nesten ut som menn. Det er jo bare å se på bilder fra bodybuilder-mesterskap o.l. Men jenter må jo såklart jobbe hardere for hver kg xtra muskelmasse. Men jeg tror de fleste jenter som blir så store jobber hardt for det og spiser meget sunt og har trening på hjernen. Og jeg tror ikke det er så mange jenter som bruker dop for å bli større. Og det stemmer også at mange jenter kvier seg for å trene styrke fordi de tror de blir store muskelbunter etter kort tid. Men dette har forandret seg mye de siste årene da.
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
04-08-05, 09:42 | #24 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Jeg presiserte at min trening/størrelse var FØR jeg fant lavkarbo...... og at det var fordi jeg ble så stor at jeg fant lavkarbo..... Jeg var ikke på noen måte feit (vel, fettprosenten lå vel rundt 18-19 jeg kunne SE musklene), men jeg var altså "stor" (i forhold til jenter som ikke trener) og har, som jeg også presiserte fremdeles problemer med fettansamlinger der jeg hadde mest muskler og sikkert noe fett den gangen. I følge treneren jeg snakket med var det ganske så normalt.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
04-08-05, 09:48 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Stavanger
Alder: 51
Innlegg: 682
|
synes jeg ikke du skal.. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo for vektnedgang |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 11:34 |
Hva er best å spise før og etter trening? Spesielt etter. | Iset | Trening | 35 | 22-06-06 21:42 |