Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett?

Iset · 31-05-09, 19:07

Jeg bruker dagbøkene her inne når jeg er matlei og lurer på hva jeg skal lage. Gerd sin er genial, mange andres også. Se på første side i forskjellige dagbøker/journaler, så får du mange tips, da mange skriver opp hele menyen sin hver dag eller flere ganger i uka.
Et annet godt tips er trådene med "hva hadde du til middag i dag?". Du finner både frokost, lunsj og middagstråder med disse overskriftene og der er det maaaaange tips.

*pippi m gutt og jente* · 31-05-09, 20:20

Flott, tusen takk=)) Skal inn å lese med en gang..Hvor mye karber skal jeg øke med pr uke? Nå har jeg levd på 15 pr dag i over 4 mndr..

Iset · 31-05-09, 20:51

Vanskelig å si. Må du øke? Du trenger ikke, men hvis du vil så ville jeg økt med tja, 5-10 karber per uke. Tror bla. Atkins anbefaler 5 karber per uke.

*pippi m gutt og jente* · 31-05-09, 21:45

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Vanskelig å si. Må du øke? Du trenger ikke, men hvis du vil så ville jeg økt med tja, 5-10 karber per uke. Tror bla. Atkins anbefaler 5 karber per uke.

Ja får prøve på det=))

Lemen · 31-05-09, 21:54

Opprinnelig lagt inn av *pippi m gutt og jente*, her.

Flott, tusen takk=)) Skal inn å lese med en gang..Hvor mye karber skal jeg øke med pr uke? Nå har jeg levd på 15 pr dag i over 4 mndr..

Her er Atkins sin vedvarende stige, så kan du kikke litt på den og se hva han anbefaler.

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=4338

Imse · 31-05-09, 22:18

Opprinnelig lagt inn av *pippi m gutt og jente*, her.

Ja får prøve på det=))

Fordi du vil eller fordi du tror du må øke?

Hvis du vil øke, så hadde jeg begynt på vedvarende vakttap på Atkins sin matstige, som lemen linker til.

*pippi m gutt og jente* · 31-05-09, 22:47

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Fordi du vil eller fordi du tror du må øke?

Hvis du vil øke, så hadde jeg begynt på vedvarende vakttap på Atkins sin matstige, som lemen linker til.

Jeg trodde jeg "måtte"øke etter endt ketolysekur?

Iset · 31-05-09, 22:50

Nei det må du ikke, kun om du vil det selv eller føler du går mer ned i vekt enn du vil. Mange lever på ketogen kost hele livet, jeg ser ingen ulemper med det så lenge man føler seg vel med det og kroppen trives slik. Tvert imot.

31-05-09, 16:32	#1
pippi m gutt og jente Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 136	Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett? ...
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

31-05-09, 19:07	#2
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett? Jeg bruker dagbøkene her inne når jeg er matlei og lurer på hva jeg skal lage. Gerd sin er genial, mange andres også. Se på første side i forskjellige dagbøker/journaler, så får du mange tips, da mange skriver opp hele menyen sin hver dag eller flere ganger i uka. Et annet godt tips er trådene med "hva hadde du til middag i dag?". Du finner både frokost, lunsj og middagstråder med disse overskriftene og der er det maaaaange tips. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

31-05-09, 20:20	#3
pippi m gutt og jente Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 136	Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett? Flott, tusen takk=)) Skal inn å lese med en gang..Hvor mye karber skal jeg øke med pr uke? Nå har jeg levd på 15 pr dag i over 4 mndr..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

31-05-09, 20:51	#4
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett? Vanskelig å si. Må du øke? Du trenger ikke, men hvis du vil så ville jeg økt med tja, 5-10 karber per uke. Tror bla. Atkins anbefaler 5 karber per uke. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

31-05-09, 21:45	#5
pippi m gutt og jente Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 136	Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett? Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Vanskelig å si. Må du øke? Du trenger ikke, men hvis du vil så ville jeg økt med tja, 5-10 karber per uke. Tror bla. Atkins anbefaler 5 karber per uke. Ja får prøve på det=))
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

31-05-09, 21:54	#6
Lemen Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 44 Innlegg: 2.788	Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett? Opprinnelig lagt inn av *pippi m gutt og jente*, her. Flott, tusen takk=)) Skal inn å lese med en gang..Hvor mye karber skal jeg øke med pr uke? Nå har jeg levd på 15 pr dag i over 4 mndr.. Her er Atkins sin vedvarende stige, så kan du kikke litt på den og se hva han anbefaler. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=4338 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

31-05-09, 22:18	#7
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett? Opprinnelig lagt inn av *pippi m gutt og jente*, her. Ja får prøve på det=)) Fordi du vil eller fordi du tror du må øke? Hvis du vil øke, så hadde jeg begynt på vedvarende vakttap på Atkins sin matstige, som lemen linker til.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

31-05-09, 22:47	#8
pippi m gutt og jente Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 136	Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett? Opprinnelig lagt inn av Imse, her. Fordi du vil eller fordi du tror du må øke? Hvis du vil øke, så hadde jeg begynt på vedvarende vakttap på Atkins sin matstige, som lemen linker til. Jeg trodde jeg "måtte"øke etter endt ketolysekur?
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

31-05-09, 22:50	#9
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett? Nei det må du ikke, kun om du vil det selv eller føler du går mer ned i vekt enn du vil. Mange lever på ketogen kost hele livet, jeg ser ingen ulemper med det så lenge man føler seg vel med det og kroppen trives slik. Tvert imot. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Vil dere hjelpe meg med å sette opp dagsmenyer på lavkarbo	nattinatt	Ketolysekuren	6	16-04-08 13:08
Lavkarbodiett og kolesterol?	søtekrølle	Spørsmål og svar	4	14-12-07 20:18
forslag til dagsmenyer på atkins?	raven	Induksjonen	7	05-10-04 04:12

Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett?

Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett?

Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett?

Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett?

Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett?

Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett?

Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett?

Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett?

Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett?

Sv: Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett?