Har egentlig ikke lyst på mer mat i dag!

[Tette80]

Har spist forkost (fiberrik med salami og majones og agurk og rapid) og to sommerkotletter til lunsj. Drukket farris, vann og pepsi max. SÅ har jeg ikke lyst på mer mat i dag! Er det greit eller bør jeg spsie litt mer grønt?

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Tette80, her.

Har spist forkost (fiberrik med salami og majones og agurk og rapid) og to sommerkotletter til lunsj. Drukket farris, vann og pepsi max. SÅ har jeg ikke lyst på mer mat i dag! Er det greit eller bør jeg spsie litt mer grønt?

Ja, såklart bør du få i deg mer grønt i løpet av en dag. Agurk er jo omtrent bare vann. På ketolyse skal du ha i deg 15-20 karber dagen. Mesteparten i form av grønnsaker. Det står tydelig skrevet i boka.