Junitreningsutfordringen - 2010

**Gerd** · 09-06-10, 15:29

Zumba Express- 20 min
Zumba Flat abs- 20 min

loone · 09-06-10, 15:36

30 min ellipse, 15 min løping
395/1000

Fumle · 09-06-10, 16:19

i går: Tok bena fatt istedet for bussen så 60 minutters rask spasertur

Piesa · 09-06-10, 17:41

70min sykkeltur..

265/1200

Maja · 09-06-10, 18:04

180/1000 .....og veldig sliten etter trening i dag

aslaug · 09-06-10, 20:29

1 time spinning; 540/1400

Borghild · 09-06-10, 20:54

1 times tur med hunden i skogen i dag. Det ble torden så jeg løp hjem. Pes
580/1000

blåbær · 09-06-10, 23:10

Sykkeltur 30 minutter

Runegutt · 09-06-10, 23:57

40 minutters gåtur. 230/1000

Runegutt · 10-06-10, 18:00

Løping 60 minutter 290/1000

loone · 10-06-10, 18:36

3 timer med på - og avlassing av søppel med sikkert 1000 "kneløft" inn og ut av lastebilen så regner 1 time med trening, for jammen ble det høy puls med all bæringen!
455/1000

aslaug · 10-06-10, 19:28

40min spinning; 580/1400[/quote]

loone · 10-06-10, 22:02

Ble 40 min kveldsjogging også
495/1000

Borghild · 10-06-10, 22:31

1,5 times trening med hunden i dag.
670/1000

Fisken · 10-06-10, 23:29

10/6 - Elipsemaskin 45 min. + Styrke 15 min.

165/1000

Piesa · 11-06-10, 08:47

En gåtur igjen

330/1200

nellysnella · 11-06-10, 09:24

Selv om vi er et stykke uti juni blir jeg med. Satser på 1100. Skriver opp hva jeg trener og til nå har jeg trent:
2 sykkeløkter på 40 min
kondisjon - styrkeøkt på treninssenter 90 min
tur 40 min
rokkering: 2 økter a 20 min.
Det betyr at jeg til nå har 290 og det er jo ikke all verden. Har som mål å få til minimum en time aktivitet hver dag, men har vært mye på jobbreise i det siste og da er det ikke så lett.
Men nå satser jeg friskt.
I dag er planen å sykle en tur med poden og 20 min rokkering.

Runegutt · 11-06-10, 11:09

Auauauauau! Gårsdagens løpetur har ødelagt meg helt. Har sykt vondt i lårene.

Borghild · 11-06-10, 15:06

45 min rask tur med hunden i dag i sprutregnet.

715/1000

blåbær · 11-06-10, 15:56

Sykkeltur - 30 minutter

loone · 11-06-10, 16:41

30 minutter ellipse

aslaug · 11-06-10, 18:52

1 time sats; 640/1400

**Gerd** · 11-06-10, 21:12

Zumba Sculpt & Tone- 45 min

Borghild · 11-06-10, 21:15

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Zumba Sculpt & Tone- 45 min

Du er sprek. Prøvde dette hos min datter, var helt utkjørt etter noen få minutter.

**Gerd** · 11-06-10, 21:24

Opprinnelig lagt inn av Borghild, her.

Du er sprek. Prøvde dette hos min datter, var helt utkjørt etter noen få minutter.

Jeg starta i det små (med 4-5-6 minutters videosnutter på youtube) Har øka på etterhvert

Og jeg er svett og god etter ei slik økt

det er jo så morro

09-06-10, 15:29	#76
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 *Zumba Express- 20 min* *Zumba Flat abs- 20 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

09-06-10, 15:36	#77
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 30 min ellipse, 15 min løping 395/1000 __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

09-06-10, 16:19	#78
Fumle Medlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Vestfold Alder: 37 Innlegg: 262	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 i går: Tok bena fatt istedet for bussen så 60 minutters rask spasertur __________________ Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :)

09-06-10, 17:41	#79
Piesa Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 33	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 70min sykkeltur.. 265/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

09-06-10, 18:04	#80
Maja Medlem Medlem siden: Dec 2007 Hvor: Østlandet Alder: 52 Innlegg: 211	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 180/1000 .....og veldig sliten etter trening i dag __________________ Klem fra Maja 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58
	Min kostholdsfilosofi: For tiden generell lavkarbo

09-06-10, 20:29	#81
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 1 time spinning; 540/1400 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

09-06-10, 20:54	#82
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 1 times tur med hunden i skogen i dag. Det ble torden så jeg løp hjem. Pes 580/1000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

09-06-10, 23:10	#83
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 41 Innlegg: 2.213	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Sykkeltur 30 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

09-06-10, 23:57	#84
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 40 minutters gåtur. 230/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

10-06-10, 18:00	#85
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Løping 60 minutter 290/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

10-06-10, 18:36	#86
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 3 timer med på - og avlassing av søppel med sikkert 1000 "kneløft" inn og ut av lastebilen så regner 1 time med trening, for jammen ble det høy puls med all bæringen! 455/1000 __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

10-06-10, 19:28	#87
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 40min spinning; 580/1400[/quote] __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

10-06-10, 22:02	#88
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Ble 40 min kveldsjogging også 495/1000 __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

10-06-10, 22:31	#89
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 1,5 times trening med hunden i dag. 670/1000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

10-06-10, 23:29	#90
Fisken Medlem Medlem siden: Mar 2006 Alder: 52 Innlegg: 168	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 10/6 - Elipsemaskin 45 min. + Styrke 15 min. 165/1000 __________________ Bloggen min.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-06-10, 08:47	#91
Piesa Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 33	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 En gåtur igjen 330/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-06-10, 09:24	#92
nellysnella Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sørlandet Innlegg: 8	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Selv om vi er et stykke uti juni blir jeg med. Satser på 1100. Skriver opp hva jeg trener og til nå har jeg trent: 2 sykkeløkter på 40 min kondisjon - styrkeøkt på treninssenter 90 min tur 40 min rokkering: 2 økter a 20 min. Det betyr at jeg til nå har 290 og det er jo ikke all verden. Har som mål å få til minimum en time aktivitet hver dag, men har vært mye på jobbreise i det siste og da er det ikke så lett. Men nå satser jeg friskt. I dag er planen å sykle en tur med poden og 20 min rokkering.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-06-10, 11:09	#93
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Auauauauau! Gårsdagens løpetur har ødelagt meg helt. Har sykt vondt i lårene. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

11-06-10, 15:06	#94
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 45 min rask tur med hunden i dag i sprutregnet. 715/1000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

11-06-10, 15:56	#95
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 41 Innlegg: 2.213	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Sykkeltur - 30 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

11-06-10, 16:41	#96
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 30 minutter ellipse __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

11-06-10, 18:52	#97
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 1 time sats; 640/1400 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

11-06-10, 21:12	#98
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 *Zumba Sculpt & Tone- 45 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

11-06-10, 21:15	#99
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. *Zumba Sculpt & Tone- 45 min* Du er sprek. Prøvde dette hos min datter, var helt utkjørt etter noen få minutter. __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

11-06-10, 21:24	#100
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Borghild, her. Du er sprek. Prøvde dette hos min datter, var helt utkjørt etter noen få minutter. Jeg starta i det små (med 4-5-6 minutters videosnutter på youtube) Har øka på etterhvert Og jeg er svett og god etter ei slik økt det er jo så morro
	Min kostholdsfilosofi: 1

Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Maitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	235	01-06-10 22:40