Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

Skinkeomelett med blåmugg og valnøtter

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 21-01-11, 13:53   #1
snella34
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 10
snella34 er på en erverdig vei

Skinkeomelett med blåmugg og valnøtter

Yum yum, denne lagde jeg meg til frokost i dag - snadder!

2 egg
1 ss rømme
1 ss linfrø
2 ss finhakkede valnøtter
salt
urtesalt
nykvernet svart pepper

ca 2 ss blå castello
2 skiver spekeskinke

Bland egg, rømme, linfrø, nøtter og krydder og hell i stekepannen med 2 ss smør.
Legg over ost og skinke, stek under lokk til ferdig!

Jeg hadde i litt linfrø for å få litt mer fart på magen som er litt treg om dagen!

Bon appetit

__________________


snella34 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 23-01-11, 18:03   #2
linant
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 1
linant er på en erverdig vei

Sv: Skinkeomelett med blåmugg og valnøtter

Hvis du har treg mage er det bra å legge 2ss med linfrø i et glass vann over natten. Dagen etter drikker du ALT (både vann og frø)! Da har linfrøene fått bløtt seg opp og virker skikkelig bra Ellers er det lurt å huske og knuse linfrøene før du bruker de, feks i lavkarbo briks, da utnyttes alle delene i frøet og det blir ikke så tungt fordøyelig!

linant er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 25-01-11, 11:03   #3
snella34
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 10
snella34 er på en erverdig vei

Sv: Skinkeomelett med blåmugg og valnøtter

Takk for tips! Det skal jeg prøve

__________________


snella34 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Valnøtter Nero Spørsmål om matvarer og oppskrifter 4 03-12-10 15:41
KBH i Valnøtter ??? visund Spørsmål og svar 1 30-07-10 14:08
Valnøtter og kh? Minusnoenkg Lavkarbo generelt 5 29-07-10 11:50
Valnøtter Gus Ketolysekuren 4 12-03-10 23:04
Valnøtter donjuanwannabe Lavkarbo generelt 2 05-12-04 18:38


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:46.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no