Hvor mange karbohydrater?

Tøvsjur · 02-02-11, 17:45

Ja hvor mange karb, ligger dere på pr dag? Sitter å vurdere ketolyse på nytt, men er litt i tvil. SPrakk etter tre uker sist. men da viste jeg ikke om de gode knekkebrødene.
Også var jeg livredd for å sprekke, så nårjeg først gjorde det, trodde jeg alt var ødelagt,

Charlott · 02-02-11, 17:55

Synes absolutt du skal lese boka skikkelig så du vet hva du skal gjøre og ikke gjøre
Litt vanskelig å følge en kur man ikke kjenner, sant?

I boka er det også oppskrifter det kan være lurt å følge til alt sitter mer i fingrene.

Boka finnes på biblioteket om du ikke vil kjøpe den.

Kunnskap ER virkelig veien til en vellkykket kur/kostomlegging

Lykke til!

Tøvsjur · 02-02-11, 17:58

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Synes absolutt du skal lese boka skikkelig så du vet hva du skal gjøre og ikke gjøre
Litt vanskelig å følge en kur man ikke kjenner, sant?

I boka er det også oppskrifter det kan være lurt å følge til alt sitter mer i fingrene.

Boka finnes på biblioteket om du ikke vil kjøpe den.

Kunnskap ER virkelig veien til en vellkykket kur/kostomlegging

Lykke til!

leste boka sist gang æi prøvde mæi på ketolyse, men bør kanskje låne den på nytt.

Charlott · 02-02-11, 18:44

Opprinnelig lagt inn av Tøvsjur, her.

leste boka sist gang æi prøvde mæi på ketolyse, men bør kanskje låne den på nytt.

Høres lurt ut!

Frem til du får tak i boka kan du jo starte med å holde deg til matvarer med max 5 gr karbo pr 100 gr, meieriprodukter (minus melk), egg og grønnsaker/salat som vokser over bakken Og selvsagt rent kjøtt, fisk og fugl

På Ketolyse skal du ligge på ca 15 gr karbohydrater pr dag.

**Fjasnissen** · 03-02-11, 08:52

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Høres lurt ut!

Frem til du får tak i boka kan du jo starte med å holde deg til matvarer med max 5 gr karbo pr 100 gr, meieriprodukter (minus melk), egg og grønnsaker/salat som vokser over bakken Og selvsagt rent kjøtt, fisk og fugl

På Ketolyse skal du ligge på ca 15 gr karbohydrater pr dag.

Eller opp mot 20 om man er mann.

Charlott · 03-02-11, 10:24

Opprinnelig lagt inn av Fjasnissen, her.

Eller opp mot 20 om man er mann.

Så greit med forumet her, er det noe èn glemmer er det alltid noen andre der til å føye til det manglende. Sammenlagt må jo dette forumet være fullkomment?

Tinkiwinki · 03-02-11, 11:27

forumet er kjempekjekt !

Alle har en sprekk i ny og ned, bare det ikke blir alt for ofte. Så hvis du skulle sprekke igjen etter 3 uker denne gangen også - så er det bare å begynne på nytt igjen dagen etter Man må komme i ketose igjen, og stopper kanskje vekten i noen dager - men det ødelegger ikke alt.

Lykke til

02-02-11, 17:45	#1
Tøvsjur Medlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 57	Hvor mange karbohydrater? Ja hvor mange karb, ligger dere på pr dag? Sitter å vurdere ketolyse på nytt, men er litt i tvil. SPrakk etter tre uker sist. men da viste jeg ikke om de gode knekkebrødene. Også var jeg livredd for å sprekke, så nårjeg først gjorde det, trodde jeg alt var ødelagt,
	Min kostholdsfilosofi: vurdere ketolyse

02-02-11, 17:55	#2
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Hvor mange karbohydrater? Synes absolutt du skal lese boka skikkelig så du vet hva du skal gjøre og ikke gjøre Litt vanskelig å følge en kur man ikke kjenner, sant? I boka er det også oppskrifter det kan være lurt å følge til alt sitter mer i fingrene. Boka finnes på biblioteket om du ikke vil kjøpe den. Kunnskap ER virkelig veien til en vellkykket kur/kostomlegging Lykke til! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

02-02-11, 17:58	#3
Tøvsjur Medlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 57	Sv: Hvor mange karbohydrater? Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Synes absolutt du skal lese boka skikkelig så du vet hva du skal gjøre og ikke gjøre Litt vanskelig å følge en kur man ikke kjenner, sant? I boka er det også oppskrifter det kan være lurt å følge til alt sitter mer i fingrene. Boka finnes på biblioteket om du ikke vil kjøpe den. Kunnskap ER virkelig veien til en vellkykket kur/kostomlegging Lykke til! leste boka sist gang æi prøvde mæi på ketolyse, men bør kanskje låne den på nytt.
	Min kostholdsfilosofi: vurdere ketolyse

02-02-11, 18:44	#4
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Hvor mange karbohydrater? Opprinnelig lagt inn av Tøvsjur, her. leste boka sist gang æi prøvde mæi på ketolyse, men bør kanskje låne den på nytt. Høres lurt ut! Frem til du får tak i boka kan du jo starte med å holde deg til matvarer med max 5 gr karbo pr 100 gr, meieriprodukter (minus melk), egg og grønnsaker/salat som vokser over bakken Og selvsagt rent kjøtt, fisk og fugl På Ketolyse skal du ligge på ca 15 gr karbohydrater pr dag. __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-02-11, 08:52	#5
Fjasnissen Supermoderator Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 48 Innlegg: 1.264	Sv: Hvor mange karbohydrater? Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Høres lurt ut! Frem til du får tak i boka kan du jo starte med å holde deg til matvarer med max 5 gr karbo pr 100 gr, meieriprodukter (minus melk), egg og grønnsaker/salat som vokser over bakken Og selvsagt rent kjøtt, fisk og fugl På Ketolyse skal du ligge på ca 15 gr karbohydrater pr dag. Eller opp mot 20 om man er mann. __________________ I know that I'm born and I know that I'll die. The inbetween is mine.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag

03-02-11, 10:24	#6
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Hvor mange karbohydrater? Opprinnelig lagt inn av Fjasnissen, her. Eller opp mot 20 om man er mann. Så greit med forumet her, er det noe èn glemmer er det alltid noen andre der til å føye til det manglende. Sammenlagt må jo dette forumet være fullkomment? __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-02-11, 11:27	#7
Tinkiwinki Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Trondheim Alder: 35 Innlegg: 83	Sv: Hvor mange karbohydrater? forumet er kjempekjekt ! Alle har en sprekk i ny og ned, bare det ikke blir alt for ofte. Så hvis du skulle sprekke igjen etter 3 uker denne gangen også - så er det bare å begynne på nytt igjen dagen etter Man må komme i ketose igjen, og stopper kanskje vekten i noen dager - men det ødelegger ikke alt. Lykke til __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor mange gram karbohydrater?	Nikoline	Ketolysekuren	11	12-07-11 21:04
Hvor mange karbohydrater	lille74	Ketolysekuren	18	14-07-09 12:19
Hvor mange karbohydrater?	Tallin	Spørsmål og svar	7	01-05-09 00:28
Hvor mange karbohydrater i hva?	Jippi	Ketolysekuren	7	20-09-07 08:59

Hvor mange karbohydrater?

Hvor mange karbohydrater?

Sv: Hvor mange karbohydrater?

Sv: Hvor mange karbohydrater?

Sv: Hvor mange karbohydrater?

Sv: Hvor mange karbohydrater?

Sv: Hvor mange karbohydrater?

Sv: Hvor mange karbohydrater?