Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med?

[Lurer*]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Problemet er at mange skriver innelggene samtidig. De vil da kopiere det som ser ut som siste innlegg hos de, men kan være 3-4 nye innlegg i mellom. Ergo vil det etter noen uker bli så og si umulig å holde orden på hva som er rett vekt på de forskjellige.

Ikke umulig, men bare en liten utfording.

[Anom]

Hvordan skal en gjøre dette da en er på veg ned, men likevel 10 igjen?
Skriver jeg at jeg skal ned 10, med startvekt pr.idag?

[Anom]

UKE 40 " - 10 kg til jul gjengen"

Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start: 70.5 kg Mål: -10.5 kg Nå: 70.5 Sist uke: 0,0 kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83 kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0

[Vatti]

Sukk, kveldene er vanskelige. Syt og klag på dag nummer to, dette lover jammen godt! *ironi*

Trist at jeg har latt meg selv gå så mye opp i vekt - som straff må jeg sitte her med vannglasset mitt og bare drømme om sjokolade, ostepop og muffins.

Prøver å tenke at "snart er jeg slank og lekker, dette er verdt det, godterier er egentlig ikke sååå godt.. "

[ThereseA]

Opprinnelig lagt inn av Elin, her.

Sukk, kveldene er vanskelige. Syt og klag på dag nummer to, dette lover jammen godt! *ironi*

Trist at jeg har latt meg selv gå så mye opp i vekt - som straff må jeg sitte her med vannglasset mitt og bare drømme om sjokolade, ostepop og muffins.

Prøver å tenke at "snart er jeg slank og lekker, dette er verdt det, godterier er egentlig ikke sååå godt.. "

hvis du tenker etter er det virkelig en straff og sitte der med vannet ditt og føle deg mye bedre enn du ville gjort hvis du spiste alt det?

jeg føler det hvertfall sånn... nå har jeg faktisk kontroll over meg selv, det hadde jeg ikke før når jeg stappa i meg en stor sjokoladeplate, en 1.5l brus og potetgull midt i uka...
er alltid en grunn til at vi blir som vi er

[Lava]

Opprinnelig lagt inn av Elin, her.

Sukk, kveldene er vanskelige. Syt og klag på dag nummer to, dette lover jammen godt! *ironi*

Trist at jeg har latt meg selv gå så mye opp i vekt - som straff må jeg sitte her med vannglasset mitt og bare drømme om sjokolade, ostepop og muffins.

Prøver å tenke at "snart er jeg slank og lekker, dette er verdt det, godterier er egentlig ikke sååå godt.. "

Skjønner deg så godt Men tenk på følelsen du har imorgen,
om du enten gir etter for søtsuget, eller klarer la være,
det er best "dagen derpå" å kjenne at man har klart enda en dag!
Hold ut!

[Vatti]

Opprinnelig lagt inn av Lava, her.

Skjønner deg så godt Men tenk på følelsen du har imorgen,
om du enten gir etter for søtsuget, eller klarer la være,
det er best "dagen derpå" å kjenne at man har klart enda en dag!
Hold ut!

Takk takk!!


Surfet litt i gamle tråder og fant oppskrift på ketolysebrød:

Lollypops Ketolysegrøvbrød:

3 dl (en boks) Cottage Cheese
7 egg
½ ts salt
100 g kruskakli
100 g sesamfrø
200 g linfrø
1/2 dl matolje

Linfrøene legges i bløt i 2-3 timer. Avrennes godt i sikt. Skyll gjerne frøene i sikta mens du rører rundt for å "vaske bort" litt av guggen. Eventuelt kan du knuse frøene. Det blir like bra.

Ta egg og CC i en bolle, og mos det mes stavmikser, kjøkkenmaskin el.l.
Bland så alle ingrediensene godt, og hell dem i brødform(er).
Brødet hever bittelitt, men ikke mye.

Må stekes leeeenge. Ca to timer på 190 grader. Kanskje tilogmed lenger, litt avhengig av ovnen din.
Når brødet er ferdigstekt må det legges til avkjøling på rist over natten (hele dagen om du steker det på morgenen).
Hvis det ikke får avkjøles luftig/stekes lenge nok blir det lett klissete.
Husk å bruke bakepapir i forma.


Tror jeg skal forsøke å bake dette i morgen. Har allerede forsøkt lapper, men de blir ikke gode.

[ketomamma]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Problemet er at mange skriver innelggene samtidig. De vil da kopiere det som ser ut som siste innlegg hos de, men kan være 3-4 nye innlegg i mellom. Ergo vil det etter noen uker bli så og si umulig å holde orden på hva som er rett vekt på de forskjellige.

Opprinnelig lagt inn av Lurer*, her.

Ikke umulig, men bare en liten utfording.

Trenger ikke å være så mye til utfordring heller..

Nå får alle som har lyst til å være med, melde seg i denne tråden.
Når så er gjort så får én ta på seg ansvaret for å åpne en ny tråd - hvor vi alle legger ut våre egne resultater etterhvert, som da blir oppdatert i hovedinnlegget.

Enkelt å holde oversikt, og ingen faller i mellom.


Hvis det finnes slike ildsjeler på dette forumet da, for trådstarter kommer til å ha litt jobb..

[Lava]

Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg


Jeg slenger meg på, så ser vi hva som skjer!
og når dette kopieringsopplegget er over, så er det lett å gå inn i dette
og endre, ettersom man går ned i vekt. (eller opp)

[Lizzi]

Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg HIttil : 0 kg

Har ikke helt lyst til å gå ut med vekta jeg da,- blitt en del kjente som er innom og leser her inne som ikke trenger den informasjonen.


Jeg synes vi skal lage ukestråder, så slipper tråden å bli så lang. F.eks. kalle den "ned 10 kg til jul uke xx" . Lett å finne. Første person som vil registrere seg en uke starter tråden, så er vi alle ildsjeler

(annet forslag til skjema òg: Lizzi Mål : -10 kg, hittil : -0,0 kg, evnt ha med sist uke +/- xkg,-men er banner jeg kanskje i kjerka.... )

[emma1]

Jeg er med. Begynner for alvor til uken siden jeg skal ut til helgen

[nalana]

Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg HIttil : 0 kg
Nalana: Start: xx.x kg Mål -10 kg Nå xx.x kg Sist uke: - Hittil: xx.x

Nå er jeg også med. Veide meg i dag, men holder startvekten for meg selv, siden jeg allerede har gått ned noe, og fortsatt har mye igjen etter jul også. Dette er bare et trinn. Oppdaterer selvfølgelig med nedgang allikevel eller eventuell stillstand etterhvert.

[catzie]

Opprinnelig lagt inn av ketomamma, her.

Trenger ikke å være så mye til utfordring heller..Nå får alle som har lyst til å være med, melde seg i denne tråden.
Når så er gjort så får én ta på seg ansvaret for å åpne en ny tråd - hvor vi alle legger ut våre egne resultater etterhvert, som da blir oppdatert i hovedinnlegget.
Enkelt å holde oversikt, og ingen faller i mellom.
Hvis det finnes slike ildsjeler på dette forumet da, for trådstarter kommer til å ha litt jobb..

Helt riktig! Det er ingen problem for enhver har ansvar for seg selv, man ser jo fort det om det fortsatt er riktig info om en selv og om man er med på listen. Jeg har aldri opplevd dette som ett problem og slike lister har jeg vært med på maaange ganger på mange forskjellige forum. Be positive dette er bare gøy

[catzie]

UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"

Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start: 0,0 kg Mål: -10 kg Nå 0,0 kg Sist uke : -0 kg Hittil: 0 kg
Nalana: Start: 0,0 kg Mål -10 kg Nå 0,0 kg Sist uke: - Hittil: 0,0 kg

[Charlott]

Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg HIttil : 0 kg
Nalana: Start: xx.x kg Mål -10 kg Nå xx.x kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx.xkg Mål - 10kg Nå xx.x kg Sist uke-0 kg Hittil -0.0 kg

[catzie]

Opprinnelig lagt inn av Elin, her.

Sukk, kveldene er vanskelige. Syt og klag på dag nummer to, dette lover jammen godt! *ironi*
Trist at jeg har latt meg selv gå så mye opp i vekt - som straff må jeg sitte her med vannglasset mitt og bare drømme om sjokolade, ostepop og muffins.
Prøver å tenke at "snart er jeg slank og lekker, dette er verdt det, godterier er egentlig ikke sååå godt.. "

Jaaaa, helt enig, det er så utrolig nitrist å se tv eller kose seg om kveldene uten noe å kose seg med ! Men ja, slik er det nå. Jeg har lovet meg selv å aldri aldri sette meg i denne situasjonen igjen, digg er for alltid forbeholdt helger og besøk når jeg har nådd målet mitt. Du begynte på søndag du? Jeg begynte i gåt. Det føles godt å være i gang igjen, men sommerens uvaner slipper vanskelig taket. Og dette lavkarbo greiene er nytt for meg så masse å sette seg inn i. Vær flink vær flink vær flink

[catzie]

UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"


Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg

[Cornelia]

Litt sent ute jeg nå men vil veldig gjerne klare 10 kg før jul.
Har hatt så mye sprekker etc. nå at jeg må skjærpe meg!!
Har gått opp 2-3 kg de siste ukene. Så 10 kg til jul hadde vært en drøm.
Jeg er med!

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av catzie, her.

Jaaaa, helt enig, det er så utrolig nitrist å se tv eller kose seg om kveldene uten noe å kose seg med ! Men ja, slik er det nå. Jeg har lovet meg selv å aldri aldri sette meg i denne situasjonen igjen, digg er for alltid forbeholdt helger og besøk når jeg har nådd målet mitt. Du begynte på søndag du? Jeg begynte i gåt. Det føles godt å være i gang igjen, men sommerens uvaner slipper vanskelig taket. Og dette lavkarbo greiene er nytt for meg så masse å sette seg inn i. Vær flink vær flink vær flink

Er det ikke rart og egentlig helt på trynet at man må dytte innpå noe man overhode ikke har godt av for å "kose" seg ?
Jeg prøver å snu litt på konseptet "kose seg", forsøker å få meg selv til å skjønne at det er fullt mulig å ha det kos med noe som faktisk gjør bra for både kropp og sjel.

Jeg tenkte jeg skulle strikke når "kose seg trangen" hyler, meeen, med en noget aktiv valp er det ikke veldig enkelt å holde garnet unna piraya-tenner
Har funnet ut at det hjelper litt å flytte seg vekk fra kosekroken i sofaen og å være fysisk sliten.

Noen som har andre alternative "kose-seg" tips ?
Og hva gjør dere når "dytte-innpå-trangen" kommer ?

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Og hva gjør dere når "dytte-innpå-trangen" kommer ?

Når jeg er i ketose er dytte-innpå-trangen så og si fraværende. Det er kun psykisk. Så som du sier, å gjøre noe annet.... Da jeg slutta å røyke ble det veldig viktig å bryte rutiner, og ikke gjøre ting som fikk meg til å tenke på røyk. Det ga seg overraskende fort.
Mange mener de "må ha" godteri på kino. Da bør man pushe seg selv på å gå uten godteri, så oppdager man fort at det går helt fint!

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Når jeg er i ketose er dytte-innpå-trangen så og si fraværende. Det er kun psykisk. Så som du sier, å gjøre noe annet.... Da jeg slutta å røyke ble det veldig viktig å bryte rutiner, og ikke gjøre ting som fikk meg til å tenke på røyk. Det ga seg overraskende fort.
Mange mener de "må ha" godteri på kino. Da bør man pushe seg selv på å gå uten godteri, så oppdager man fort at det går helt fint!

Er helt klart det psykiske og vanene det stort sett går på ja. Ikke så ulikt det å bryte gamle spisemønster som det å slutte å røyke vil jeg tro ?

Har bestemt meg for å være litt streng med meg selv, jobbe inn gode matvaner og få vekk uvanen med småspising. Rett og slett bli mer bevisst på spisinga.
Har regnet ut diverse måltider og hengt på kjøleskapet, 3-4 vettuge måltider jeg vet jeg egentlig blir mett av. Disse anretter jeg så det ser tiltalende ut og sørger for at jeg har god tid når jeg spiser. Om vanen gjør at jeg får lyst på noe mellom måltidene tar jeg meg et glass kjøleskapskaldt vann og tenker på at bare vannet alene er med på å svi av 3 kg pr år
Alle monner drar, ikke sant ?

[aslaug]

Opprinnelig lagt inn av Lizzi;

[I

Jeg synes vi skal lage ukestråder, så slipper tråden å bli så lang. F.eks. kalle den "ned 10 kg til jul uke xx" . Lett å finne. Første person som vil registrere seg en uke starter tråden, så er vi alle ildsjeler [/i]

Ja ukestråd har vært fint, jeg syns det blir uoversiktlig med så lang tråd og den lange tabellen som følger med.
Hadde tenkt jeg skulle "rapportere" litt i denne tråden, men det var kanskje ikke meningen? At det holder med vektoppdatering??

[Imali]

UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"


Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00

[Imali]

Vil også være med, og denne tråden var kjempefin! Dristet meg til å prøve meg på 15kg, da er jeg nemlig tilbake til den vekten jeg hadde før jeg fikk barna mine

[Anom]

Jeg har oppdatert tickeren min, lagt inn de 3 siste kiloene så det blir 10kg til jul.
Jeg tar oppdateringen der.