Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Gravid, lavkarbo og diabetes

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 03-03-09, 15:03   #1
KarboFersking
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Nordland
Innlegg: 15
KarboFersking er på en erverdig vei

Gravid, lavkarbo og diabetes

Jeg er fryktelig usikker på hva jeg skal gjøre nå ift dietten min, og kunne virkelig trenge noen tips og råd fra dere.

La meg forklare situasjonen. Jeg har vært overvektig hele livet, mye overvektig. Høsten 2007 fikk jeg jeg diagnosen diabetes type 2, og beskjed om å gå på diett. Jeg forsøkte den dietten som legen satte opp i nesten 1 år, noe som resulterte i opp 10 kg og blodsukkersvingninger som bokstavelig talt slo meg ut. Jeg var mildt sagt fortvilet.

Sommeren 2008 var ille for meg, og jeg var nære på å måtte begynne med medisiner (har vært mitt mål å unngå dette), så jeg fant ut at nå var tiden inne for å prøve noe nytt. September 2008 begynte jeg på Atkins. Blodsukkeret mitt stabiliserte seg i løpet av den første måneden, og har vært fint siden. Målte langtidsbloksukkeret i desember, og da var det 5,5. I tillegg har jeg gått ned ca 15 kg.

I går fant jeg ut at jeg er GRAVID. Dette er en fantastisk nyhet for meg og samboeren min, og vi gleder oss utrolig til å bli foreldre. Men jeg er usikker på hvor mye jeg skal endre på dietten min. Har holdt meg i atkins fase 2 en god stund nå, og er litt for lite flink å øke karbohydratene. Jeg vet at det anbefales litt mer karbo, da jeg faktisk er i ketose nå, men jeg er redd for hva dette vil gjøre med blodsukkeret mitt. Spiste litt appelsin i går (klarte ikke å la være), og fikk en liten stigning etterpå (7.2), noe jeg ikke har hatt på mange måneder.

Dette ble langt og kronglete. Sånn blir det når man prøver å forklare hele livet sitt i et innlegg.
Det jeg egentlig lurer på er : "Hvordan kan jeg øke mengden karbohydrat jeg får i meg" uten at dette resulterer i blodsukkersvingninger som er skadelige for barnet jeg bærer?"

Jeg har prøvd å snakke med legen min, men får da til svar at hun ikke vet noe om lavkarbo, men at alt som stabiliserer blodsukkeret sannsynligvis er bra.

__________________


KarboFersking er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Har gått 6 mnd på Atkins, er nå gravid os spiser lavkarbo for å stabilisere blodsukkeret Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 03-03-09, 15:47   #2
Albertine
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Gravid, Lavkarbo og Diabetes.

Først og fremst, gratulerer så mye både med gode resultater og graviditet. Jeg er enig i at du ikke bør være i ketose, men jeg synes heller ikke at du skal øke alt for mye i karbene. Hvis jeg var deg ville jeg ha fortsatt med det kostholdet du er vant til, og legge til langsomme karbohydrater i form av grønnsaker, frukt, bær, bønner og belgfrukter og kanskje noe korn. Spiser du dette helt mot slutten av måltidet etter rikelig med proteiner unngår du de helt store blodsukkersvingningene.
Lykke til i svangerskapet!

  Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 16:02   #3
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.013
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Gravid, Lavkarbo og Diabetes.

Wow, gratulerer. Og "in your face" til legen din!

Vil egentlig bare si at appelsin er en av de fruktene som påvirker blodsukkeret mest, så jeg tror ikke du skal bruke den som rettesnor for om du får svingninger. Skjel heller litt mot GI tabellene. Pære, eple, bønner og linser er ting du kan tilføre som ikke vil gi deg så mye endring.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 16:04   #4
going down
Medlem
 
going down sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 81
going down er ny på veien

Sv: Gravid, Lavkarbo og Diabetes.

Jeg er litt i samme situasjon bare at jeg har hatt problemer med høyt blodtrykk som følge av kostholdet, ikke diabetes. Jeg gikk over fra ketolyse til lavkarbo for noen dager siden da jeg oppdaget at jeg er gravid, men jeg synes det er vanskelig å legge om etter 6 mnd med ketolyse.

Jeg skal på Fedon Lindberg klinikken i morgen tidlig for å få litt råd til hvordan jeg skal spise for at det ikke skal ha uheldig virkning på vekt og blodtrykk. Skal oppdatere da på de råd jeg får der.

Jeg har gått opp 1,5 kilo de siste 4-5 dagene etter å ha spist litt frukt og fiberrik i tillegg til kosten jeg er vant med fra ketolyse

__________________

-14kg aug08-feb09 Gravid 2009 -10kg juli10-okt10
Etter innslag av høykarbo i desember går jeg nå inn i det nye året med ny giv Ketogen kost er det beste for kroppen min!!!
going down er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 16:06   #5
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.013
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Gravid, Lavkarbo og Diabetes.

Opprinnelig lagt inn av going down, her.

Jeg har gått opp 1,5 kilo de siste 4-5 dagene etter å ha spist litt frukt og fiberrik i tillegg til kosten jeg er vant med fra ketolyse

Du husker å kutte på fettet når du tilfører frukt?
Sannsynligvis er det vann som følge av hormoendringene, uten at jeg kan noe særlig om graviditeter...

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 16:37   #6
going down
Medlem
 
going down sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 81
going down er ny på veien

Sv: Gravid, Lavkarbo og Diabetes.

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Du husker å kutte på fettet når du tilfører frukt?
Sannsynligvis er det vann som følge av hormoendringene, uten at jeg kan noe særlig om graviditeter...

Jeg har ikke spist så veldig mye fett mens jeg har vært i ketose, så jeg har ikke hatt så mye å kutte på Tror nok det er en del vann ja, og at kh lagerene fylles opp igjen.

__________________

-14kg aug08-feb09 Gravid 2009 -10kg juli10-okt10
Etter innslag av høykarbo i desember går jeg nå inn i det nye året med ny giv Ketogen kost er det beste for kroppen min!!!
going down er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 18:05   #7
aldrimerjollycola
Medlem
 
aldrimerjollycola sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 170
aldrimerjollycola er på en erverdig vei

Sv: Gravid, lavkarbo og diabetes

gratulerer med graviditeten!
gravide diabetikere får bedre oppfølging enn andre gravide, så få igang svangerskapskontrollene tidlig! ville kanskje tatt en telefon til fedonklinikken å spurt om kostholdsråd, for de kan nok mer om dette en legen din!!

aldrimerjollycola er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 18:49   #8
Fetpåmidten
Medlem
 
Fetpåmidten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 195
Fetpåmidten er ny på veien

Sv: Gravid, Lavkarbo og Diabetes.

Grattis, så gøy

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Du husker å kutte på fettet når du tilfører frukt?
Sannsynligvis er det vann som følge av hormoendringene, uten at jeg kan noe særlig om graviditeter...


Ville ikke nødvendigvis kutta på fettet - det er ikke farlig med fett selv om du inntar litt mer KH - du har jo tenkt til å leve lavkarbo. Særlig mens du er gravid er det jo viktig å få i seg fett. Fremover er det vel helse som er i fokus, og ikke detaljer rundt vektnedgang. Viktig for barnet at du ikke får høye insulinnivåer (men det vet du helt sikkert alt om)

Det er ikke gjort studier på graviditet og ketose, så det er ikke mange dokumenterte råd å komme med der. Er nok ikke farlig å være litt innom ketose (hvis det hadde vært det, hadde antakelig ikke menneskeslekten eksistert idag), men siden det ikke finnes studier på det ville jeg prøvd å holde et litt høyere KH-inntak enn på ketose. Ville unngått kornprodukter, både for deg og barnets skyld. Ta en kikk på GI tabellen, så finner du masse eksempler på "langsomme" KH.
Lykke til!

Fetpåmidten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/høyfett Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 19:31   #9
Chunky
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Gravid, Lavkarbo og Diabetes.

Opprinnelig lagt inn av Fetpåmidten, her.

Fremover er det vel helse som er i fokus, og ikke detaljer rundt vektnedgang. Viktig for barnet at du ikke får høye insulinnivåer (men det vet du helt sikkert alt om)

Signerer denne! Det er litt merkelig at så snart vi må ta andre hensyn enn til oss selv, så forkaster mange alt vi har lært om lavkarbo og helse. Plutselig så er vi der at de dårlige rådene vi har ledd av og fortrengt som dårlige minner, fremstår som "trygge valg". Husk at mennesket ble utviklet som art med et lavkarbokosthold.

Som fpm sier finnes det lite forskning på ketose og graviditet. Fra sultområder vet vi at barnet i mors mage prioriteres næringsmessig foran mor, men det er ingen grunn til å konkurrere med barnet om de samme energilagrene, og dermed heller ingen grunn til å være i ketose i denne relativt korte perioden av ditt liv. Men det er stor forskjell på å være i ketose og å leve lavkarbo generelt.

Helsemessig tror jeg det beste du kan gjøre for barnet ditt er å sørge for et lavt insulinnivå, med nok næring gjennom mat med masse proteiner, nok fett og akkurat nok karbohydrater til å være utenfor ketose.

Det finnes ikke forskning, så jeg bare mener. Og det må vel være lov?

Og gratulerer så mye, forresten - og lykke til


Sist redigert av Chunky : 03-03-09 kl 19:50.
  Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 19:33   #10
KarboFersking
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Nordland
Innlegg: 15
KarboFersking er på en erverdig vei

Sv: Gravid, lavkarbo og diabetes

Tusen takk for gratulasjoner og gode råd.
Ser at flere av dere nevner GI-Tabellen. Noen som har en link til denne?

Høres ut som om tankegangen mange av dere presenterer innebærer å øke karbo gjennom produkter som er lav på GI. Har allerede prøvd å øke mengden grønnsaker, er mer skeptisk på frukt (selv om jeg har veldig lyst på det), da frukt og rotgrønnsaker har en tendens til å skape blodsukkersvingninger hos meg. Spiser nå ca 500g kokte grønnsaker + 2-300g salatgrønnsaker daglig. Har bakt proteinbrød, noe som har hindret vektnedgang før, men er et godt lavkarbo korn-alternativ når jeg ikke lengre skal ned i vekt, da blodsukkeret ikke reagerer på det.

Det er forresten et utmerket poeng at det er stor forskjell på å være i ketose og lavkarbo generelt. Dette er kanskje noe av det jeg er mest usikker på, hvor mye må jeg egentlig øke? Vil det være "nok" dersom jeg er akkurat utenfor ketose? Nå tenker jeg ikke vektnedgang, men blodsukkerkontroll.

Jeg merker at jeg allerede reagerer noe annerledes på noe lavkarbomat. Takler ikke omeletter lengre, noe som innebærer at jeg må tenke nytt ift lunsj. Svin og kyllingfilet går fremdeles bra, og det samme med laks. Kjøttdeig går noen dager, men ikke andre. Reagerer på sterke oster og slikt også. Har stort sett dårligere apetitt nå enn før, men mer lyst på høykarbomat enn før - noe som gjør at jeg tenker litt på dette med å få i meg nok og riktig mat. Tar vitamintilskudd og folsyre, gjort dette siden lørdag.

Jeg har forresten allerede kontaktet legen min, men fikk da beskjed av sekretæren om at jeg pent måtte vente til jeg nærmet meg 12 uker for å få en svangerskapskontroll. Og dette er en lege som jeg har diskutert disse problemstillingene med i forkant av graviditeten, og som har lovet meg tett oppfølging under svangerskapet pga diabetesen.

__________________



Sist redigert av KarboFersking : 03-03-09 kl 19:46.
KarboFersking er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Har gått 6 mnd på Atkins, er nå gravid os spiser lavkarbo for å stabilisere blodsukkeret Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 19:44   #11
Chunky
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Gravid, lavkarbo og diabetes

Når det gjelder GI-tabeller, så vær litt obs på at fruktose ikke gir det samme utslaget på tabellene som glucose (fordi insulinstigningen ikke er umiddelbar), slik at en del sukkerholdige matvarer kommer litt for godt ut. Det er ganske mye usikkerhet om langtidsvirkningene av fruktose. Bruk matvaretabellen. Den gir deg ikke GI, men gir deg alt du trenger å vite om de forskjellige matvarene for å leve lavkarbo. Hele tabellen er for stor til å laste opp her, men jeg legger med det arket jeg selv har kuttet ned litt og bruker ganske mye.
Matvaretabellen .xls

Vær også litt obs på at Fedon er litt schizofren når det gjelder fett. På den ene siden har han avslørt "fettbløffen" i forhold til lavkarbo, men på den andre siden tror han på den når det gjelder mettet fett...

Motto: Vær skeptisk

Oppdatering: Må rette litt på meg selv: Selv om GI ikke er perfekt, er det hvert fall bedre enn ingen informasjon, og mye bedre enn de rådene du får fra helse-Norge!


Sist redigert av Chunky : 03-03-09 kl 19:51.
  Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 19:59   #12
KarboFersking
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Nordland
Innlegg: 15
KarboFersking er på en erverdig vei

Sv: Gravid, lavkarbo og diabetes

Takk skal du ha, chunky, kjekt med tabeller i ulik format. Jeg har selv brukt matvaretabellen på nett en del, men ser da mest på karbo. Lurte vel egentlig på om GI da gir noen annen, evl mer eller utfyllende informasjon?

__________________


KarboFersking er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Har gått 6 mnd på Atkins, er nå gravid os spiser lavkarbo for å stabilisere blodsukkeret Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 20:06   #13
Chunky
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Gravid, lavkarbo og diabetes

Her er link til den komplette tabellen: http://matportalen.no/matvaretabelle...n%202006_3.xls

Den gir deg alle vitaminer og mineraler også. Jeg bruker den til å oppdatere http://diett.no. Da ser du om du mangler noe. Dersom anbefalt dagsinntak av vitaminer og mineraler er riktig der da. Jeg har blitt skeptisk til det meste av anbefalinger i det siste

For øvrig finner du den internasjonale GI-tabellen her: http://www.ajcn.org/cgi/content-nw/full/76/1/5/T1

Og siden du nevner frukt, så er det en av de matvaregruppene som kommer veldig heldig ut på GI-indeksen. Fruktose høres jo sunt ut, ikke sant


Sist redigert av Chunky : 03-03-09 kl 20:16.
  Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 20:15   #14
KarboFersking
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Nordland
Innlegg: 15
KarboFersking er på en erverdig vei

Sv: Gravid, lavkarbo og diabetes

Hm, smart. Den diett-siden skal jeg absolutt se nærmere på.
Takk skal du ha.

__________________


KarboFersking er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Har gått 6 mnd på Atkins, er nå gravid os spiser lavkarbo for å stabilisere blodsukkeret Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 20:58   #15
Perdita
Seniormedlem
 
Perdita sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 672
Perdita er en juvelPerdita er en juvelPerdita er en juvel

Sv: Gravid, lavkarbo og diabetes

Kanskje frukt ikke er så lurt, men heller belgfrukter og kanskje mer melkeprrodukter hvis du tåler dem bra? Her kan du lese litt om frukt og næringsinnhold (hvs du klarer å lese svensk da).

Sitat:

Andreas Eenfeldt (kostdoktorn): Vidare, vill man gå ner i vikt eller har diabetes är det kanske bäst att helt enkelt äta så lite frukt som möjligt? Istället kan man äta ovanjordsgrönsaker för variation, och kanske lite bär för att det är gott (de innehåller mindre socker och är… mindre). Varför inte med riktig vispgrädde?

__________________
Min journal: Perditas verden og minskende midjemål



Mamma til tvillinggutter født mars 2010

Sist redigert av Perdita : 03-03-09 kl 21:06.
Perdita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 22:00   #16
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 50
Innlegg: 18.334
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Gravid, lavkarbo og diabetes

Opprinnelig lagt inn av KarboFersking, her.


Jeg har forresten allerede kontaktet legen min, men fikk da beskjed av sekretæren om at jeg pent måtte vente til jeg nærmet meg 12 uker for å få en svangerskapskontroll. Og dette er en lege som jeg har diskutert disse problemstillingene med i forkant av graviditeten, og som har lovet meg tett oppfølging under svangerskapet pga diabetesen.

Ring denne legen i morgen og be om å få snakke med legen selv! *streng sykepleierstemme*
Sånt må du ikke finne deg i! *basta*

Nå er ikke et blodsukker på 7.2 noe å skrike for, men fint at du satser på et så jevnt bls som mulig!


Grattis med graviditeten og lykke til!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 03-03-09, 23:02   #17
KarboFersking
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Nordland
Innlegg: 15
KarboFersking er på en erverdig vei

Sv: Gravid, lavkarbo og diabetes

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Ring denne legen i morgen og be om å få snakke med legen selv! *streng sykepleierstemme*
Sånt må du ikke finne deg i! *basta*

Nå er ikke et blodsukker på 7.2 noe å skrike for, men fint at du satser på et så jevnt bls som mulig!


Grattis med graviditeten og lykke til!

Takk for lykkeønskningene. Jeg har store planer om å ringe tilbake i morgen. Sekretæren hørtes MEGET stresset ut i telefonen i dag, og jeg måtte vente i over en halv time for å få svar. Tenkte at det ikke var det beste tidspunktet å begynne å krangle på, spes. ikke når jeg har tenkt å få viljen min.

__________________


KarboFersking er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Har gått 6 mnd på Atkins, er nå gravid os spiser lavkarbo for å stabilisere blodsukkeret Svar med sitat
Gammel 05-03-09, 14:39   #18
going down
Medlem
 
going down sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 81
going down er ny på veien

Sv: Gravid, lavkarbo og diabetes

I går var jeg på Fedon klinikken og er ble vel ikke så veldig mye klokere... Jeg var hos kostholdsveileder og hun mente jeg kunne spise ketogen kost men bare øke kh mengden litt. Hun mente det ikke var farlig å være i ketose. Snakket om eskimoer og andre som lever slik hele tiden. Dette gjorde meg litt forvirret siden alle andre sier at man ikke skal være i ketose.

Men så diskuterte hun det med en lege på klinikken som sa at man ikke skal være i ketose når man er gravid.

Jeg skal nå ta blodprøve for å sjekke hvordan diverse verdier har utviklet seg i løpet av ketolyse dietten, og så skal jeg komme til legen for å gjennomgå dette om 2 uker. Håper han kan gi meg litt flere tips. Til da vil jeg spise "ketolysemat", men legge til et par frukt for dag og noen fiberrik + yoghurt.

__________________

-14kg aug08-feb09 Gravid 2009 -10kg juli10-okt10
Etter innslag av høykarbo i desember går jeg nå inn i det nye året med ny giv Ketogen kost er det beste for kroppen min!!!
going down er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-03-09, 15:39   #19
Annebe
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 47
Annebe er ny på veien

Sv: Gravid, lavkarbo og diabetes

Det viktigste for deg under en graviditet, er å holde et stabilt, lavt blodsukker. Det gjør du best ved å unngå raske karbohydrater, som du sikkert kan mye om.
Blir blodsukkeret veldig svingende, er faktisk insulin en god hjelper under svangerskapet, sånn at barnet har det best mulig.
Etter fødselen, slutter du med insulin.
Jeg har fem svangerskap og fødsler bak meg, tre av dem som diabetiker, og to som insulinbruker.
Nå bruker jeg 1 tablett metformin om dagen, og satser på å bli kostregulert snart.

Lykke til med graviditeten.

Annebe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 08-03-09, 17:32   #20
KarboFersking
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Nordland
Innlegg: 15
KarboFersking er på en erverdig vei

Sv: Gravid, lavkarbo og diabetes

Hvor tidlig har du begynt på insulin i svangerskapene, Annebe, og hvor vanskelig var det å finne fram til riktige mengder? Jeg har prøvd å regulere diabetesen med kost helt siden jeg fikk diagnosen, og min erfaring er at alle større omlegginger fører til større svingninger i starten, noe som sikkert ikke er bra for barnet. Men har som sagt ikke prøvd insulin da.

__________________


KarboFersking er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Har gått 6 mnd på Atkins, er nå gravid os spiser lavkarbo for å stabilisere blodsukkeret Svar med sitat
Gammel 08-03-09, 19:02   #21
Fetpåmidten
Medlem
 
Fetpåmidten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 195
Fetpåmidten er ny på veien

Sv: Gravid, lavkarbo og diabetes

Opprinnelig lagt inn av KarboFersking, her.

Hvor tidlig har du begynt på insulin i svangerskapene, Annebe, og hvor vanskelig var det å finne fram til riktige mengder? Jeg har prøvd å regulere diabetesen med kost helt siden jeg fikk diagnosen, og min erfaring er at alle større omlegginger fører til større svingninger i starten, noe som sikkert ikke er bra for barnet. Men har som sagt ikke prøvd insulin da.



Jeg vil bare tipse om et par ting, mener ikke å virke belærende eller fornærme noen, men syns det var verdt å nevne i denne sammenhengen:

Insulin er livsviktig for oss, ellers hadde vi ikke klart å regulere blodsukkeret vårt. Men insulin er også livsfarlig i forhøyet mengde. Det er et veldig potent hormon som påvirker ekstremt mange ting i kroppen, ofte i negativ retning.

Diabetes betyr bare å ikke tåle karbohydrater godt. De fleste har ikke diabetes 2 lenger når de kutter ut karbohydrater...

Jeg ville for alt det er verdt, og så lenge som overhodet mulig, unngått insulin. Det er mye vi ikke vet, men noe vi kan si med sikkerhet er at insulin påvirker barnet negativt - man øker risikoen veldig for at barnet også skal bli overvektig i løpet av livet. I og med at du har utviklet diabetes, har jo barnet allerede en risiko for å utvikle det samme. Og insulin kan påvirke risikoen enda mer. Et viktig spm er om du har høye insulinnivåer i blodet. Husk at selv om du har diabetes 2 kan du fremdeles ha høy insulinutskillelse, men en lav insulin følsomhet. Altså kan det hende du allerede har masse insulin i blodet, og da vil man vel helst ikke utsette barnet for enda mer insulin....Høye blodsukkernivåer og insulinnivåer under graviditet gir ofte større babyer, en slags "babyovervekt". I tillegg er det en del andre risikoer for moren hvis hun tar insulin under svangerskap.

Trening er jo ultimat hvis man vil ha bedre insulinfølsomhet - da blir musklene flinkere til å opp blodsukker, og kroppen slipper å skille ut så mye insulin.

Hvis du har klart å regulere diabetesen din med kostholdet hittil, så ville jeg ikke gitt opp nå! Hvis du får blodsukkersvingninger av frukt, så ikke spis frukt. Bruk GI tabellen - sjekk ut Fedon Lindberg, der finner du nok masse langsomme karbs

Fetpåmidten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/høyfett Svar med sitat
Gammel 08-03-09, 19:23   #22
Vibeke-67
Seniormedlem
 
Vibeke-67 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 50
Innlegg: 1.934
Vibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastisk

Sv: Gravid, lavkarbo og diabetes

Heisann du - og gratulerer så mye! Jeg er også gravid, og kjenner igjen noen av problemstillingene du reiser, spesielt da jordmor sa at jeg med PCOS har lettere for å få svagerskapsdiabetes.
Men jeg har lyst til å fortelle de rådene jeg fikk hos Lindberglegen (som jeg har gått til i ca to år)
- Kanskje først litt om mitt ståsted - omtrent ferdig slanket da jeg ble gravid
- PCOS, ikke diabetes, bruker metformin
- Ikke Atkins, men eurodiett uten produkter. Før jeg ble gravid holdt jeg meg til fase 3.
Men tilbake til legen:
Jeg har økt risiko for å få svageskapsdiabetes, men siden jeg lever slik jeg gjør tror ikke legen at jeg vil få dette.
Jeg skal fortsette å ta en metformin om morgenen
Jeg skal spise to -tre måltider med lav GI mat/karbohydrater om dagen, og resten som før.
Vedr fett så spiser jeg det som er naturlig i kostholdet, nøtter, avocado, olje etc.
Og legen sa at min diett er helt perfekt for en graviditet, for jeg holder et jevnt blodsukker (ble litt stolt da hun sa det må jeg innrømme )
Men min dag ser omtrent slik ut:
Frokost: to rugsprø, kaviar, 2 egg, agurk (alltid det samme...)
Lunsj: Salat av cherrytomat, agurk, feta, oliven soltørket tomat, kylling eller noe
Middag: Wok av kjøtt og grønnsaker, kanskje med litt risnudler, eller annen middag bestående av kjøtt, grønnsaker, en håndfull ris/couscous, bønner etc
Kvelds: gresk yoghurt m nøtter og frukt. F eks et eple. Spsier forøvrig to frukt om dagen, så ett mellom ved behov kan være nøtter og en pære.

Jeg er nå 20 uker på vei og har gått opp ca to kg.
Føler meg fantastisk bra, trener yoga to ganger i uka og går tur ellers hver dag. Mediterer tre ganger om dagen. Det er akkurat som om den siste rest falt på plass da jeg ble gravid. Jeg har hatt på grensen høyt blodtrykk blant annet, og vips er det på plass f eks.
Jeg har to svangerskap bak meg (for leeenge siden, 17 og 19 år siden!), og er i mye bedre form nå enn da!
Legen sa at dette kostholdet hvor man holder et jevnt blodsukker er bra mot:
Svangerskapskvalme
Svangerskapsforgiftning
Svangerskapsdiabetes
Forhindrer å legge på seg så mye i graviditeten
Og man får ikke så store barn

Dette synes jeg er fantastisk å tenke på, at bare fordi jeg lever så flott som jeg gjør, med all den nydelige maten, så gjør jeg alt riktig!

Ønsker deg masse lykke til, og hvis du er urolig så ville jeg kanskje fulgt rådet som er gitt her om å oppsøke en lege på Lindbergklinikken. Det kan jo hende du får noen gode råd om hvordan du kan bruke graviditet og ammeperiode til å gå ned noen ekstra kg? ikke uvanlig det.
Også synes jeg Albertine gav et utrolig nyttig råd helt øverst her.
Også synes jeg kanskje man skal være litt skeptisk, men ikke så mye at det går ut over livskvaliteten. Man kan være redd for så mye og mangt under graviditeten. Og selv om det ikke er forsket så mye på graviditet og ketose, så er det gjort noen studier.

Vibeke-67 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar

Emneord
diabetes, diettendring, gravid, lavkarbo


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Gravid og lavkarbo Monen Lavkarbo generelt 4 23-01-09 00:40
Gravid og lavkarbo milla Spørsmål og svar 3 10-06-08 10:18
Gravid på lavkarbo Trille Spørsmål og svar 7 13-04-07 11:22
Diabetes og lavkarbo? stinasol Spørsmål og svar 5 27-01-07 19:56


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:25.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no