Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Kosttilskudd

Ketolysetabelettene og a-vitamin

Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 25-05-12, 08:28   #1
Sjokoladebananen
Medlem
 
Sjokoladebananen sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordland
Alder: 41
Innlegg: 65
Sjokoladebananen er på en erverdig vei

Ketolysetabelettene og a-vitamin

Jeg registrerer alt jeg spiser på diett.no og ser jeg ligger på 122% når det kommer til inntak av a-vitamin. (Tar tran også).
Tenkte å investere i ketolyse tabelettene og lurer derfor på om jeg da kan få i meg for mye a-vitamin, siden jeg tar tran og det i ketolysetabelettene er 800 mikrogram a-vit?

__________________
Du blir hva du spiser!


Sjekk ut bloggen min: http://matpaetfat.blogspot.no/
Sjokoladebananen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 25-05-12, 08:33   #2
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 52
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Ketolysetabelettene og a-vitamin

Vitamin A lagres i kroppen (fettløselig) og når anbefalt dose er 600 mikrogram sånn til vanlig, kan det nok bli litt mye, tenker jeg!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 25-05-12, 09:04   #3
Sjokoladebananen
Medlem
 
Sjokoladebananen sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordland
Alder: 41
Innlegg: 65
Sjokoladebananen er på en erverdig vei

Sv: Ketolysetabelettene og a-vitamin

kanskje jeg bare skal droppe tran, så lenge jeg går på ketolysetabeletter...?

__________________
Du blir hva du spiser!


Sjekk ut bloggen min: http://matpaetfat.blogspot.no/
Sjokoladebananen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 25-05-12, 09:28   #4
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 45
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Ketolysetabelettene og a-vitamin

Det er litt delte meninger om når a-vitamin kan være skadelig. En del teorier går mer på at det er balansen mellom de fettløselige vitaminene (a, d, e (og K)) som kan gi uønskede effekter.

Når det gjelder a-vitamin isolert:
Dersom a-vitaminen din tas i form av betakaroten (mest vanlig) så er sjansen for å oppnå problematiske mengder svært liten da kroppen rett og slett slutter å omdanne betakaroten til a-vitamin lenge før det er kritisk.

800mikrogram tilsvarer 2666IU. I ts tran vil gi ca 4500 IU og dette av en mer biologisk tilgjengelig a-vitamintype (retinol) enn betakaroten. Man har ikke sett problemer før ved ca 10 000IU over lengre tid og ikke sett akutte forgifninger før ca 500 000IU. (Dette er ikke så lett å sammenlikne når man ikke samtidig snakker om hvilken form vitaminet har. Men generelt er sjansen større for forgifning med a-vitamin fra animalske kilder enn ved a-vitamin fra andre kilder... På grunn av forskjellen i biologisk tilgjengelighet.)

Så min konklusjon for meg selv har iallfall vært
Er a-vitaminen betakaroten, eller andre karotenider, så skal det være MYE før det blir skummelt. Biotilgjengeligheten for betakaroten fra tilskudd er omtrent halvparten av retinol sin biotilgjengelighet.

Er a-vitaminen retinol bør man være obs på den totale mengden man får i seg over tid. Summen av retinol bør ikke være mer enn 5000IU pr dag over lengre tid (Da snakker man minimum halvår).

http://lpi.oregonstate.edu/infocente...mins/vitaminA/
http://www.drweil.com/drw/u/id/QAA36660
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2492745

Når det er sagt er det jo absolutt best å få mest mulig av vitaminene fra mat da. Husk da at biotilgjengeligheten fra betakaroten i mat er enda mindre. (Enkelt sagt - animalske kilder til a-vitamin virker best.)

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 25-05-12, 14:20   #5
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Ketolysetabelettene og a-vitamin

Jeg ville heller funnet en annen tablett enn ketolysetabletten med a vitamin enn å droppe den sunne tranen. Eller, om du spiser masse fisk er det jo greit nok å droppe tran. A vitaminen du inntar er den fra grønnsakene ? da er de ufarlige så du trenger ikke regne med de når du skal se om du får overdose.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse før opptrapping til 30 g karbo dgl Svar med sitat
Gammel 28-05-12, 22:07   #6
Sjokoladebananen
Medlem
 
Sjokoladebananen sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordland
Alder: 41
Innlegg: 65
Sjokoladebananen er på en erverdig vei

Sv: Ketolysetabelettene og a-vitamin

Spiser fisk hver dag, hvis jeg regner med makrell i tomat og røkelaks

__________________
Du blir hva du spiser!


Sjekk ut bloggen min: http://matpaetfat.blogspot.no/
Sjokoladebananen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-06-12, 09:56   #7
lillekri
Medlem
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 107
lillekri er ny på veien

Sv: Ketolysetabelettene og a-vitamin

Vitamin A er uglesett på sviktende grunnlag, akkurat som vitamin D.

Satte meg ned og regnet ut hvor mye tran man må ta for å oppnå symptomer på vitaminosis A ifølge vikipedia; ca 4 liter tran, hver dag i flere måneder.

(Kroppen kan ikke ta til seg så mye, så dette er 100% hypotetisk. Det er altså umulig å få vitamin a-forgiftning fra tran!!)

Det blir ofte sakt at kroppen ikke kan kvitte seg med vitamin a, men vitamin A brukes opp hele tiden. Særlig ved stress, fysisk aktivitet, sykdom, soling (aktiveringen av vitamin D fra sol bruker opp STORE mengder vitamin A. Symptomene på for mye vitamin D er de samme som symptomene på vitamin A mangel.. derfor tran er så ultimat, siden det inneholder begge)

Her er litt av historien om hvordan vitamin a frykten ble skapt i utgangspunktet:
http://www.westonaprice.org/fat-solu...vitamin-a-saga

lillekri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Paelo'ish lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kosttilskudd i tillegg til ketolysetabelettene - farlig? Elastica Spørsmål og svar 2 06-09-08 22:59
Ketolysetabelettene Livsglede Ketolysekuren 4 07-04-08 16:12
B-vitamin Monna Ketolysekuren 3 17-11-07 20:18
Ketolysetabelettene Monna Ketolysekuren 8 11-11-07 00:15
Må man bruke ketolysetabelettene Angelina Ketolysekuren 1 13-04-05 14:31


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:16.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no