Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Funker dette?

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 20-09-10, 19:06   #1
lottesdagbok
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 26
lottesdagbok er på en erverdig vei

Funker dette?

Jeg har litt problemer med å kutte ut nesten alle korbohydrater nå i første omgang, så lurer på om dette funker.
Jeg spiser til vanlig 4 brødskiver om dagen og potet/ris til alle middager, men nå vil jeg

- bytte ut de 2 brødskivene til frokost med 2 rugsprø, de dagene jeg har god til tar jeg kanskje egg e.l. og ikke knekkebrød eller brød
- spise salat til lunsj, eller frukt i stedet for to brødskiver
- kutte og kaffe latte og begynne med vanlig kaffe
- kutte ut ris/poteter til middagene, ta masse grønnsaker i stedet
- bytte ut potetgull med nøtter og mørk sjokolade

Kan jeg gå ned i vekt av dette?

__________________


Delmål 1 : 65 kilo (dvs. ned 6 kilo)
Bloggen Journalen
lottesdagbok er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Har ikke bestemt meg Svar med sitat
Gammel 20-09-10, 22:08   #2
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 44
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Funker dette?

Det ser veldig bra ut, men ikke bytt ut lunsjen med kun frukt. Frukt kan være et mellommåltid, men velg en med lav GI som pære eller syrlig eple. Og spis nøtter e.l ved siden av for å bremse blodsukkerstigningen.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 20-09-10, 22:17   #3
ada-emilie
Sperret
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
ada-emilie har en fantastisk aura rundt segada-emilie har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Funker dette?

Husk nok fett og proteiner,da,så du blir mett og ikke tyr til lettvinte fristende karbomat ved sult.Avokado er fin dessingestatning i salat. Ikke spis salat uten litt kjøtt,fisk,ost eller egg i samt fettkilde som olje eller avokado. Har du smakt kokt torsk med olivenolje over til salat av issalat, agurk, grønn paprika,brokkoli, løk og avokadomos med urter og dijonsennep? Nam. Spiser det nå

ada-emilie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 27-09-10, 21:55   #4
littlettere
Juniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 46
littlettere er på en erverdig vei

Sv: Funker dette?

Det så kjempebra ut, og det kan nok være en ide å kutte litt i første omgang. Første gang jeg prøvde lavkarbo gjorde jeg det gradvis: spiste havregrøt til frokost og karbofritt resten av måltidene. Andre gang begynte jeg rett på Atkins induksjon, som førte til tre-fire dager der jeg ikke greide noe. Var utmattet, svimmel og kvalm. Så kan absolutt være en ide å kutte litt først

littlettere er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - egenkomponert Svar med sitat
Gammel 28-09-10, 11:17   #5
babydoll
Medlem
 
babydoll sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 245
babydoll er ny på veien

Sv: Funker dette?

For å kutte ennå flere karbs kan du bytte ut rugsprøen med FiberRik solsikke også =)

babydoll er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - langtidsperspektiv Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Dette funker som fy! mih Ketolysekuren 26 13-09-10 15:45
Dette funker jo ikke? Mistral Ketolysekuren 207 03-06-09 23:26
Dette funker jo! Stompa Induksjonen 3 12-07-06 20:07


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:24.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no