Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Noen som vil lage meg en plan for noen dager mens jeg venter på boka?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 13-09-07, 19:41   #1
lisa83
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 40
Innlegg: 10
lisa83 er på en erverdig vei

Noen som vil lage meg en plan for noen dager mens jeg venter på boka?

Bestilte meg ketolyseboka,tablettene og div for noen dager siden... men jeg har lyst å begynne nå !!!
Kan ikke noen være snille å skrive en plan over noen dager som jeg kan følge ? jeg er altspisende

__________________
lisa83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: usikker Svar med sitat
Gammel 13-09-07, 19:43   #2
tullann
Medlem
 
tullann sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Melhus
Innlegg: 322
tullann er en ukjent kvalitet ved dette stadiet

Sv: Noen som vil lage meg en plan for noen dager mens jeg venter på boka?

orker ikke skrive så mye nå, men se i journalene til folk. Mange som fører opp alt hva de spiser. Mange tips å hente der.

Ligger link til journalen min også i signaturen

__________________


tullans journal
Første delmål: 70 kilo innen jul>6,5 kilo igjen
tullann er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-09-07, 19:46   #3
lisa83
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 40
Innlegg: 10
lisa83 er på en erverdig vei

Sv: Noen som vil lage meg en plan for noen dager mens jeg venter på boka?

Opprinnelig lagt inn av tullann, her.

orker ikke skrive så mye nå, men se i journalene til folk. Mange som fører opp alt hva de spiser. Mange tips å hente der.

Ligger link til journalen min også i signaturen

okey Takk for tips !

__________________
lisa83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: usikker Svar med sitat
Gammel 13-09-07, 19:56   #4
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Noen som vil lage meg en plan for noen dager mens jeg venter på boka?

Heisann

Skjønner godt du er utålmodig, jeg

Kanskje denne kan hjelpe deg litt :


Sist redigert av Gerd : 18-11-07 kl 21:09.
Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 13-09-07, 20:02   #5
tullann
Medlem
 
tullann sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Melhus
Innlegg: 322
tullann er en ukjent kvalitet ved dette stadiet

Sv: Noen som vil lage meg en plan for noen dager mens jeg venter på boka?

Hei Gerd!!

Så litt på den jeg også. Og har et spørsmål til "den proffe" (hihi)

Spiser du bare grønnsaker til lunsj og middag?

__________________


tullans journal
Første delmål: 70 kilo innen jul>6,5 kilo igjen
tullann er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-09-07, 20:04   #6
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Noen som vil lage meg en plan for noen dager mens jeg venter på boka?

Opprinnelig lagt inn av tullann, her.

Hei Gerd!!

Så litt på den jeg også. Og har et spørsmål til "den proffe" (hihi)

Spiser du bare grønnsaker til lunsj og middag?

Jupp, som oftest gjør jeg det.

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 13-09-07, 20:26   #7
lisa83
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 40
Innlegg: 10
lisa83 er på en erverdig vei

Sv: Noen som vil lage meg en plan for noen dager mens jeg venter på boka?

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Heisann

Skjønner godt du er utålmodig, jeg

Kanskje denne kan hjelpe deg litt :


Tusen takk men hva er frokost pannekake ? Vanli pannekake ??
og knekkis.. er det vanli knekkebrød ?

__________________
lisa83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: usikker Svar med sitat
Gammel 13-09-07, 20:38   #8
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Noen som vil lage meg en plan for noen dager mens jeg venter på boka?

Frokostpannekake:

Superdupergod Frokostpannekake.Totalt 6 kbh

2 egg,
4 ss cottage cheese
2 ss rømme
2 ss rapsolje
1 ss kruskakli
2 ss ketolyse bakemix
en klype salt
en klype bakepulver
2ts natreen pulver ·
Stekes som en stor pannekake eller som 2-3 små i smør på begge sider. Middels varme
Kan være vanskelig å snu, litt porøs.
Godt med allslags pålegg på


Krois knekkebrød (knekkis)

4 mellomstore egg
2 ts bakepulver
40 g olivenolje
100 g seterrømme
1/2 - 1 ts salt (lo/seltin)


30 g sesamfrø
30 g linfrø
- alle frøene knuses til mel

25 g kruskakli
40 g ketolyse bakemix

Røra helles utover et bakepapir og fordeles til en jevn flat kake OVER HELE PLATA. Deles opp i passende stykker like etter steking.
150 grader i 1 time gir et knekkebrødaktig brød.

TOTALT KBH: 12,87
Deles i 16 biter = 0,8 kbh pr stk

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 13-09-07, 21:48   #9
tullann
Medlem
 
tullann sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Melhus
Innlegg: 322
tullann er en ukjent kvalitet ved dette stadiet

Sv: Noen som vil lage meg en plan for noen dager mens jeg venter på boka?

Godt å se. For du har mye karber i "ikkegrønnsaker" Og jeg blir jo helt fanatisk på at absolutt alt MÅ komme fra grønnsaker. Menyen din gerd er mere avslappende.

__________________


tullans journal
Første delmål: 70 kilo innen jul>6,5 kilo igjen
tullann er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-09-07, 22:25   #10
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Noen som vil lage meg en plan for noen dager mens jeg venter på boka?

Opprinnelig lagt inn av tullann, her.

Godt å se. For du har mye karber i "ikkegrønnsaker" Og jeg blir jo helt fanatisk på at absolutt alt MÅ komme fra grønnsaker. Menyen din gerd er mere avslappende.

På ketolysekuren skal karber hovedsaklig komme fra grønnsaker. Det står i boka også. Det går ikke an at alle karber skal komme fra grønnsaker. For de aller fleste matvarer har karber i seg, selv om det står 0. Når det står 0 så betyr det at det er mindre enn 0,5-1 karbe pr 100 gram.

Og ja, jeg har hatt og har en avslappende meny Men jeg har fulgt boka slavisk og vært trofast mot kuren, og ikke blanda sammen andre kurer/ideer. Derfor henviser jeg veldig ofte til boka, for det er min erfaring

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Lavt stoffskifte MHM Stoffskifte / hormonproblemer 64 18-03-07 15:58


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:54.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no