Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-08-12, 19:56 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2012
Innlegg: 7
|
Skal begynne på lavkarbo, men har et viktig spørsmål og trenger hjelp!Har gått nå en stund på lavkalori diett ,og skal skifte over nå pga at jeg blir rett og slett utsultet . Og lurer på om noen vet om jeg må bytte ut måltidene delvis for ikke å gå opp i vekt eller kan jeg gå rett over til lavkarbo ? Håper på raskt svar ! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
02-08-12, 20:05 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Skal begynne på lavkarbo,men har et viktig spm å trenger hjelp !Du MÅ ikke noen ting, men det er lurt å kutte ut de "skumleste" karbohydratene som sukker, potet, ris, brød og pasta først slik at overgangen til et rent lavkarbo- kosthold går lettere!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
02-08-12, 20:06 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2012
Innlegg: 7
|
Sv: Skal begynne på lavkarbo,men har et viktig spm å trenger hjelp !
Spiser verken brød,potet,ris eller pasta !:s så hva skal jeg gjøre nå da? takk for tipset og skal ta en titt på tråden ! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
02-08-12, 20:09 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Skal begynne på lavkarbo,men har et viktig spm å trenger hjelp !En gradvis overgang kan være lurt uansett for å slippe plutselige "abstinens"-plager. Gi det feks to uker hvor du faser ut brød/poteter/ris/pasta og innfører helfete produkter, rene proteinkilder, og grønnsaker som vokser over jorda. Det hjelper alltid å stille forberedt, så i overgangstida kan du feks lese bøker om den kostholdsfilosofien som fenger mest (Det finnes mange måter å gjøre lavkarbo på - stor forskjell på ketogen ketolysekur og liberal Fedon, feks) - og samle oppskrifter, både her på forumet og det utallet av fine lavkarboblogger som finnes rundtomkring.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
02-08-12, 20:12 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Skal begynne på lavkarbo,men har et viktig spm å trenger hjelp !
Droppe sukker også?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
02-08-12, 20:42 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2012
Innlegg: 7
|
Sv: Skal begynne på lavkarbo,men har et viktig spm å trenger hjelp !
Spiser ikke sukker heller ,så når jeg tenker meg litt om er jeg vel på en måte på en lavkarbo diett ,men må bare lese og lære av blogger og her inne takk for all hjelp alle sammen |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
02-08-12, 21:31 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Skal begynne på lavkarbo,men har et viktig spm å trenger hjelp !Gå rett på du. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
03-08-12, 20:29 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Skal begynne på lavkarbo, men har et viktig spørsmål og trenger hjelp!Jeg tenker at om du ikke spiser sukker, eller pasta, ris, potet eller brød - og da sannsynligvis lite fett - er det ikke rart du føler deg utsultet!!! Spis godt med grønnsaker og velg gode fettkilder til og du bør være i boks. Synes ikke du trenger noen "overgangsperiode" - du har jo allerede kuttet kh ganske radikalt! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Emneord |
lavkarbo hjelp! |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp jeg er ny her inne og vet ikke hvor jeg skal begynne | rachel123 | Frokost og kveldsmat | 15 | 16-01-12 23:11 |
Skal begynne på lavkarbo for første gang! | maain | Spørsmål og svar | 4 | 11-07-11 12:26 |
Spørsmål fra helt uvitende som skal begynne på ketolysekuren imorgen! | **GulleDulle** | Ketolysekuren | 4 | 08-08-10 21:46 |
Skal begynne, bok bestilt men har noen spørsmål! | aeven | Ketolysekuren | 5 | 23-01-10 01:01 |
Skal begynne på lavkarbo og ammer | søtsaka | Spørsmål og svar | 2 | 10-06-09 22:48 |