Grønnsaker som ikke gir økning i blodsukkeret

novise · 15-02-09, 18:06

Leste akkurat en forskningsartikkel her om at løk ikke gir økning i blodsukkeret. Finnes det andre grønnsaker som oppfører seg lik løken i kroppen vår, dvs. at den ikke gir blodsukkerøkning????

Løvetann · 16-02-09, 15:38

Har du boka "Slank med ketolysekuren"? Der står det opplistet hvilke grønnsaker som er bra for oss på kuren, og hvilke som ikke er der. Jeg er ikke så inne i detaljene med "blodsukkerøkning", men regner med at det er dette du er ute etter?

Hvis du prøver å søke på dette forumet (ja, det er vanskelig - jeg sliter selv med søkingen!), så er det flere grønnsakstråder med gode tips til hva som er bra å spise.

Bare sånn i full fart, uten å tenke meg noe særlig om:
Spis løk, brokkoli, blomkål, salat, agurk, tomat (i begrensede mengder), spinat, avokado, paprika, stilkselleri

Unngå rotfrukter, potet, erter, mais

Regner med å bli korrigert/supplert av andre.

Kitt · 16-02-09, 15:49

Paprika kommer an på fargen. Den røde er søtest, gul litt bedre og grønn den beste om man tenker i forhold til antall karber!

novise · 17-02-09, 17:10

Forstår hva dere mener, men tenkte mer sånn at løken faktisk ikke gav blodsukkerøkning i det hele tatt. Spiser allerede ganske så bra med grønnsaker, og vet hvilke som har få karber i seg. Aha.....kombinert med GI tabellen til Fedon må jo resultatet bli knall!!! Grønnsaker med lavt karbohydratnivå og lav GI mener jeg *løpe bort til bokhylla og finne fram Fedon bøkene som har stått og støvet ned noen år*

Løvetann · 18-02-09, 21:12

Opprinnelig lagt inn av novise, her.

*løpe bort til bokhylla og finne fram Fedon bøkene som har stått og støvet ned noen år*

… ved siden av mine like støvete Blodtypediettbøker?

15-02-09, 18:06	#1
novise Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Østlandet Innlegg: 71	Grønnsaker som ikke gir økning i blodsukkeret Leste akkurat en forskningsartikkel her om at løk ikke gir økning i blodsukkeret. Finnes det andre grønnsaker som oppfører seg lik løken i kroppen vår, dvs. at den ikke gir blodsukkerøkning????
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med et snev av ketolysekur

16-02-09, 15:38	#2
Løvetann Medlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Bor på landet Innlegg: 471	Sv: Grønnsaker som ikke gir økning i blodsukkeret Har du boka "Slank med ketolysekuren"? Der står det opplistet hvilke grønnsaker som er bra for oss på kuren, og hvilke som ikke er der. Jeg er ikke så inne i detaljene med "blodsukkerøkning", men regner med at det er dette du er ute etter? Hvis du prøver å søke på dette forumet (ja, det er vanskelig - jeg sliter selv med søkingen!), så er det flere grønnsakstråder med gode tips til hva som er bra å spise. Bare sånn i full fart, uten å tenke meg noe særlig om: Spis løk, brokkoli, blomkål, salat, agurk, tomat (i begrensede mengder), spinat, avokado, paprika, stilkselleri Unngå rotfrukter, potet, erter, mais Regner med å bli korrigert/supplert av andre. __________________ Skriver om hverdagen min på ketolysekur her: http://fruloevetannsdiett.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: For tida pause. Ellers lavkarbo/ketolyse/Skaldeman

16-02-09, 15:49	#3
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Grønnsaker som ikke gir økning i blodsukkeret Paprika kommer an på fargen. Den røde er søtest, gul litt bedre og grønn den beste om man tenker i forhold til antall karber! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

17-02-09, 17:10	#4
novise Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Østlandet Innlegg: 71	Sv: Grønnsaker som ikke gir økning i blodsukkeret Forstår hva dere mener, men tenkte mer sånn at løken faktisk ikke gav blodsukkerøkning i det hele tatt. Spiser allerede ganske så bra med grønnsaker, og vet hvilke som har få karber i seg. Aha.....kombinert med GI tabellen til Fedon må jo resultatet bli knall!!! Grønnsaker med lavt karbohydratnivå og lav GI mener jeg løpe bort til bokhylla og finne fram Fedon bøkene som har stått og støvet ned noen år
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med et snev av ketolysekur

18-02-09, 21:12	#5
Løvetann Medlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Bor på landet Innlegg: 471	Sv: Grønnsaker som ikke gir økning i blodsukkeret Opprinnelig lagt inn av novise, her. løpe bort til bokhylla og finne fram Fedon bøkene som har stått og støvet ned noen år … ved siden av mine like støvete Blodtypediettbøker? __________________ Skriver om hverdagen min på ketolysekur her: http://fruloevetannsdiett.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: For tida pause. Ellers lavkarbo/ketolyse/Skaldeman

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
5. uke i ketose, men blodsukkeret har ikke sunket	Løvetann	Spørsmål og svar	14	31-07-08 23:27
Økning av karboinntak/ut av ketolysekuren?	livsti	Ketolysekuren	2	26-03-08 22:14
Grønnsaker - nødvendig eller ikke?	slaskalainen	Generell ernæringsdebatt	161	15-04-07 21:25
Grønnsaker er ikke hva de engang var....	jankph	Generell ernæringsdebatt	3	26-07-06 21:07
Jeg forstår ikke dette med grønnsaker	Amygdala	Induksjonen	1	09-07-04 06:07

Grønnsaker som ikke gir økning i blodsukkeret

Grønnsaker som ikke gir økning i blodsukkeret

Sv: Grønnsaker som ikke gir økning i blodsukkeret

Sv: Grønnsaker som ikke gir økning i blodsukkeret

Sv: Grønnsaker som ikke gir økning i blodsukkeret

Sv: Grønnsaker som ikke gir økning i blodsukkeret