Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Dagsmeny

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 04-09-07, 19:34   #1
nettie
Medlem
 
nettie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 48
Innlegg: 54
nettie er på en erverdig vei

Dagsmeny

kan noen være så snill å se på dagsmenyen min:??

frokost: to muffins (sjølkomponert) en god klatt med skinkeost ------laget av proteinpulver egg og litt rømme majones...

lunsj: 100 g blanda salat, to egg, skinke, ost og agurk

middag: 150 g brokkoli, to stykker laks, soppsausen i ketolyseboka

kvelds: blomkålsuppe, hjemmelaget med 100 gram blomkål

er dette en grei dagsmeny???

tar i tillegg ketolysetabelettene og en ss coscosa morgen og kveld

__________________

Sist redigert av nettie : 04-09-07 kl 22:30.
nettie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 04-09-07, 22:05   #2
Lollypop!
Seniormedlem
 
Lollypop! sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 535
Lollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlys

Sv: Dagsmeny

Ikke så greit å si uten å vite mengdene og hva som er i de hjemmelagde tingene dine. Men det ser da greit ut sånn "overfladisk" sett på uten å gå det nærmere i sømmene.
Det jeg umiddelbart kan si er at jeg bruker mye flere av karboene mine på grønnsaker. Jeg spiser litt til et mpltid hver dag som har karbo uten grønnsaker (f eks brød eller omelett), og så kommer ALLE de andre karboene mine fra grønnsaker. Spiser jo litt kjøtt og fisk og slikt karbofritt i tillegg da, men karboene er grønnsaker.

__________________








Lollypop! er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang Svar med sitat
Gammel 04-09-07, 22:13   #3
nettan
Medlem
 
nettan sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Ålesund
Alder: 46
Innlegg: 386
nettan er ny på veien

Sv: Dagsmeny

for lite grønnsaker

__________________


nettan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-09-07, 22:26   #4
nettie
Medlem
 
nettie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 48
Innlegg: 54
nettie er på en erverdig vei

Sv: Dagsmeny

men hvis e spise mer grønnsaker så overskride e 15 grensa mi...

__________________
nettie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 04-09-07, 22:38   #5
nettan
Medlem
 
nettan sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Ålesund
Alder: 46
Innlegg: 386
nettan er ny på veien

Sv: Dagsmeny

da må du kutte ned på noe annet

__________________


nettan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-09-07, 22:55   #6
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Dagsmeny

Var det så lite grønnsaker da? Hun spiste jo blomkålsuppe til kvelds, og brokkoli hadde hun til middagen, og salat til lunsjen? Hun kunne nok puttet i en tomat eller noe i frokostmåltidet, men ellers syns ikke jeg det så ut som om det var for lite grønnsaker der?

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 04-09-07, 23:00   #7
Lollypop!
Seniormedlem
 
Lollypop! sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 535
Lollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlys

Sv: Dagsmeny

Det er jo ikke store mengdene da. 350 g tilsammen...

__________________








Lollypop! er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang Svar med sitat
Gammel 04-09-07, 23:21   #8
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Dagsmeny

Opprinnelig lagt inn av Lollypop!, her.

Det er jo ikke store mengdene da. 350 g tilsammen...

Nei men hvor mye skal man spise? Jeg sitter her med ketolyseboka foran meg, har meny-forslaget oppslått. Der er det sannelig ikke mye grønnsaker, gitt. Mindre enn i hovedinnlegget, på samtlige dager i uka. Så jeg tror ikke hovedinnlegger skal måtte kutte ned på andre ting, egentlig, jeg synes det så bra ut. Men jeg er jo ikke ekspert på dette da, bare sier det jeg har lest i boka.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 04-09-07, 23:23   #9
Lollypop!
Seniormedlem
 
Lollypop! sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 535
Lollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlys

Sv: Dagsmeny

Les en gang til da. Jeg sa ikke at hun spiste for lite grønnsaker. Jeg sa at jeg spiste MYE mer...
Om hennes er "riktig" eller ikke komenterte jeg ikke. :-)

__________________








Lollypop! er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang Svar med sitat
Gammel 04-09-07, 23:24   #10
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Dagsmeny

Det er jo ikke bare du som har svart i tråden.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 04-09-07, 23:25   #11
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Dagsmeny

Forresten så er jeg helt enig i at karbene man spiser bør komme fra mest mulig grønnsaker, da får man jo plass til endel i dagskvoten allikevel.
Heller grønnsaker enn brøderstatninger og lignende.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 04-09-07, 23:27   #12
Lollypop!
Seniormedlem
 
Lollypop! sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 535
Lollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlys

Sv: Dagsmeny

Mhm. Det er vist veldig mange som har stor suksess med det uavhengig av hva boka sier eller ikke.

__________________








Lollypop! er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang Svar med sitat
Gammel 04-09-07, 23:30   #13
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Dagsmeny

Jepp, dessuten er det jo sunnere med grønnsaker enn med alle slags brød- og muffinserstatninger. MEN om det å spise litt brød- og muffinserstatninger gjør at man lettere klarer å overholde kuren, bør man kanskje gjøre det. Man må oppveie hva som er viktigst. Er man for streng, sprekker man kanskje. Men det må man jo kjenne på selv.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 04-09-07, 23:41   #14
nettie
Medlem
 
nettie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 48
Innlegg: 54
nettie er på en erverdig vei

Sv: Dagsmeny

jeg også sitter her med ketolyseboken og det er ikke mye grønnsaker i de menyene så jeg må si meg enig med Iset. rart at det skal være så mye strengere her inne enn i boka...men men. er ikke det at jeg har problemer med å overholde kuren men har rett og slett ikke tid til å stå å steke mat på morgenen derfor har jeg laget noen veldi lavkarbo muffins slik at jeg ihvertfall får i meg frokost....alle de andre måltidene mine inneholder karb fra grønnskaker og jeg føler ikke at jeg får i meg for lite...går ikke kjempefort ned i vekt men det er heller ikke målet mitt...kroppen min regagerer veldig posetivt på lavkarbo å jeg er helt kvitt sætsuget og jojovekten....

men takk for at dere tok dere tiid til å se på menyen min...:9

__________________
nettie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 04-09-07, 23:54   #15
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Dagsmeny

Gjør det som føles best for deg og din kropp. Nettie.
Så lenge du faktisk får i deg en del grønnsaker så synes jeg det er helt greit. Men kanskje Torkil har en annen mening, jeg vet ikke.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 05-09-07, 16:56   #16
nettan
Medlem
 
nettan sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Ålesund
Alder: 46
Innlegg: 386
nettan er ny på veien

Sv: Dagsmeny

viss du går ned så er det ikke no prob da
Tenkte at viss du ikke gjikk ned jeg at du skulle heller spise mere grønnsaker..
Jeg skal ikke si no for jeg spiser ikke grønnsaker..

__________________


nettan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Dagsmeny, ser den grei ut? L.S Dr Lindbergs 2 29-07-07 22:58
Dagsmeny polvott Spørsmål og svar 3 08-03-06 22:08
Ekspertens anbefalte dagsmeny Albertine Lavkarbo generelt 7 21-02-06 18:24


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:23.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no