Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

For lite karbo per dag

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 05-02-18, 11:28   #1
Enzy
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2018
Alder: 29
Innlegg: 3
Enzy er på en erverdig vei

For lite karbo per dag

Jeg startet dietten min forrige torsdag og jeg klarer ikke å få i meg mer enn 5-10 gkh per dag, kan også være nede på så lite som 1-2gkh.
Er det noe problem med å få i seg så lite? Eventuelt har noen et forslag på å få i seg mer.
Jeg skal holde meg under 20gkh per dag.

Enzy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ukjent Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 05-02-18, 12:38   #2
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.040
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: For lite karbo per dag

Får du i deg grønnsaker til alle måltider når du ligger så lavt?

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 05-02-18, 13:31   #3
Enzy
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2018
Alder: 29
Innlegg: 3
Enzy er på en erverdig vei

Sv: For lite karbo per dag

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Får du i deg grønnsaker til alle måltider når du ligger så lavt?

Jeg får i meg mellom 100-300gram brokkoli og blomkål blanding, samt litt chili.
Når jeg regnet ut det jeg maks føler jeg klarer å få i meg på en dag, så havnet jeg på 12gkh.
Jeg har ikke grønnsaker ved frokost, men prøver å få det til resten av måltidene. Jeg har vurdert å prøve med litt paprika og løk til måltidene, men hodet har veldig lite lyst.

Er det et problem å ligge så lavt? Må jeg tvinge i meg litt mer?

Enzy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ukjent Svar med sitat
Gammel 05-02-18, 18:17   #4
Supera
Seniormedlem
 
Supera sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 34
Innlegg: 4.052
Supera er bare helt fantastiskSupera er bare helt fantastiskSupera er bare helt fantastiskSupera er bare helt fantastiskSupera er bare helt fantastiskSupera er bare helt fantastiskSupera er bare helt fantastiskSupera er bare helt fantastiskSupera er bare helt fantastiskSupera er bare helt fantastiskSupera er bare helt fantastisk

Sv: For lite karbo per dag

Det er ikke noe problem. Faktisk så er det ganske mange som også spiser nullkarbo. Dette betyr altså at de spiser kun kjøtt og drikker vann, og har gjort dette i åresvis. Sjekk disse facebookgruppene for denne retningen:
Norsk: https://www.facebook.com/groups/634663493332728/
Internasjonal: https://www.facebook.com/groups/zioh2/

__________________
-smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig!

Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
Supera er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC Svar med sitat
Gammel 05-02-18, 22:56   #5
Sofagubben
Seniormedlem
 
Sofagubben sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2017
Innlegg: 590
Sofagubben er en juvelSofagubben er en juvelSofagubben er en juvel

Sv: For lite karbo per dag

Nullkarbo gikk helt greit synes jeg. Fikk litt via egg da, men det var alt. Jeg var også for slapp med grønnsaker, men pass på å ta litt vitamintilskudd, samt Omega 3, så tror jeg det blir fine verdier på eventuelle prøver. Eneste ubehag jeg fikk med ekstremt lite karber, var treg mage og litt svimmelhet om jeg jobbet fysisk. Men om jeg gjorde det fyllte jeg bare på med litt karber inntil jobben var gjort.

__________________
Drøye 34 kg. ned på LCHF og fokus er nå å holde stabil vekt ved å opprettholde en lavkarbo-livsstil.
Sofagubben er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo livsstil. Svar med sitat
Gammel 06-02-18, 14:11   #6
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.040
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: For lite karbo per dag

Dersom man ikke kjører et kontrollert nullkarbokosthold bør man spise grønnsaker til alle måltider. 100g grønnsaker pr dag er VELDIG lite!! Det vanlige på LCHF er 500g til en kilo grønt pr dag.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
For lite karbo milla84 Generell diskusjon 14 12-05-12 13:37
Lite karbo bligravid? Spørsmål og svar 12 22-04-12 17:28
Får i meg for lite karbo ... MaritR Ketolysekuren 8 25-09-10 10:02
For lite karbo? Dippsey Atkins kosthold 12 01-05-08 12:09
For lite karbo? kix Ketolysekuren 9 07-03-08 23:49


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:51.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no