Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Januartreningsutfordring 2010!

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 14-01-10, 21:35   #226
Kanel_i_kursiv
Medlem
 
Kanel_i_kursiv sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Vest-Agder
Innlegg: 131
Kanel_i_kursiv er på en erverdig vei

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

40 minutter blandet trening på stepbenken min i dag :-) step og styrke.
Legger inn noen minutter rockering innimellom men har fremdeles vondt i magen :-)

__________________
Kanel_i_kursiv er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 14-01-10, 21:36   #227
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Yoga: 1/15

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 14-01-10, 22:32   #228
aslaug
Seniormedlem
 
aslaug sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
aslaug har en fantastisk aura rundt segaslaug har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

60 min tur i dag; 310/700min

__________________


aslaug er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 Svar med sitat
Gammel 15-01-10, 00:07   #229
Vettel
Seniormedlem
 
Vettel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden.
Innlegg: 1.333
Vettel er virkelig snillVettel er virkelig snillVettel er virkelig snillVettel er virkelig snill

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Hei Vettel..

141 minutter er jo mer enn to timer! er Wii fit hardt? ..er det gøy?..

og har du pulsklokke som måler kaloriforbruk den tiden du holder på med det?

Litt gira på den pulsklokka mi jeg skjønner du uganske så gøy å følge med på kalorier og puls osv..

Uansett er jeg imponert over en så lang økt....skal få trent idag jeg også, men sliter litt med lysten og hva jeg skal prøve meg på idag.

Fordelt på tre dager, kjære deg. Må'kke overdriver heller vettu!

Neida, trengte litt tilvenningstid, og minuttene er snakk om effektive treningsminutter (wii'en teller for deg), og litt tid går med til knapper og styr.
Men morro er det. Og mye bedre enn i sitte i soffan å glane i taket og irritere seg over masse snø. Og ja, jeg kjenner det her og der i muskler og ledd, hehe!
Har ikke pulsklokke, men man får kjøpt mange duppeditter til nintendo. Wii'en veier meg, tester meg i balanse, får "wii fit age", måler fremgang både i styrke og ferdigheter og vekt.

__________________
FAILURE IS NOT AN OPTION!



Vettel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs. Svar med sitat
Gammel 15-01-10, 10:27   #230
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Puuh..da så

Flink er du likevel Vettel

Høres spennende ut med den Wii fit'en..får se og vurdere det hvis jeg blir veldig lei av det jeg driver med nå...eller hvis det blir beinkaldt i lengre tid igjen; da er det bare hjemmetrening som gjelder. Orker ikke tanken på å sette meg i bilen og kjøre til Elixia en gang hvis det er -20 kalde..og enda mindre aktuelt med ski da selvsagt.

Fredag Yippi!! bare en dag til foran PC'n så er det helg...og masse tid til trening satser jeg på

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 15-01-10, 13:13   #231
Elizabethcita
Seniormedlem
 
Elizabethcita sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Nordmøre
Alder: 44
Innlegg: 501
Elizabethcita har en fantastisk aura rundt segElizabethcita har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

15 km i dag også, og totalt 215/350 km.

Da gjenstår bare å vaske kjøkkenet, så er det helg!!

__________________


Elizabethcita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege Svar med sitat
Gammel 15-01-10, 13:55   #232
Lava
Seniormedlem
 
Lava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
Lava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastisk

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Dagens innetrening utgikk for jeg hadde behov for å gå ut en tur,
så det ble mer enn en time frisk gange, varm og svett så den treningen
var like bra som pulstrening inne.

Lava er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... Svar med sitat
Gammel 15-01-10, 14:04   #233
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

340/700 min

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 15-01-10, 14:24   #234
frifuggel
Seniormedlem
 
frifuggel sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 60
Innlegg: 2.081
frifuggel begynner å bli godt kjentfrifuggel begynner å bli godt kjentfrifuggel begynner å bli godt kjentfrifuggel begynner å bli godt kjentfrifuggel begynner å bli godt kjentfrifuggel begynner å bli godt kjent

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

60 minutter, først en halvtime workout-at-home, så slapp jeg meg (njaaa) løs med Zumba. Satser på at jeg nå blir mindre støl av workouten enn jeg ble i går, dårlig på å strekke ut, må jobbe med den.

__________________
Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
frifuggel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :)) Svar med sitat
Gammel 15-01-10, 16:39   #235
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

40 minutter Zumba


Sist redigert av Gerd : 15-01-10 kl 17:09.
Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 15-01-10, 17:07   #236
lionesse
Medlem
 
lionesse sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Spania
Innlegg: 315
lionesse har en fantastisk aura rundt seglionesse har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Treningsstudio i dag: 70 minutter cardio + styrketrening.
30 minutter vårpuss ute med kosting, strekking og bæring. Trening god nok for meg!

lionesse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egekomponert Svar med sitat
Gammel 15-01-10, 21:32   #237
elisapisa
Juniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 32
elisapisa er på en erverdig vei

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

50 min i går og 75 min skitur i dag blir 955/2000

__________________


elisapisa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-01-10, 23:05   #238
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

"Bare" Yoga idag..

713/1200 og 16/15 (Yoga(

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 15-01-10, 23:19   #239
Max
Seniormedlem
 
Max sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nettopp!
Alder: 45
Innlegg: 3.909
Max er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastisk

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Gåtur på over en time, så skitur med ungene, det hjelper på

tror jammen jeg skal prøve å gå litt på ski, selv om jeg bare bruker en stav. Merker det er bedre trening for visse muskler enn å bare gå Men, jeg skal IKKE falle, så jeg må gå der det er flatt ja.. :har prøvd:

__________________
På tide å bytte signatur...?
Max er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse! Svar med sitat
Gammel 16-01-10, 07:44   #240
Omelett
Medlem
 
Omelett sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 189
Omelett er ny på veien

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

580/1800

Sykkel, styrke og stretching i går.

__________________
http://kaffedamen.blogg.no/
Omelett er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 16-01-10, 12:56   #241
Elizabethcita
Seniormedlem
 
Elizabethcita sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Nordmøre
Alder: 44
Innlegg: 501
Elizabethcita har en fantastisk aura rundt segElizabethcita har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Fikk med meg ei mil i dag også, før vi stikker av en tur på besøk.

Totalt: 225/350 km

__________________


Elizabethcita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege Svar med sitat
Gammel 16-01-10, 15:30   #242
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

To timer på Elixia idag..Dance step og Power

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 16-01-10, 16:25   #243
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Ordinær trim utgår i dag. Jeg har tatt skikkelig helgevask i alle 3 etasjene i huset! Drevet på i mange timer. Og setter opp 1 time som dagens trim

For å vaske hus, det er jaggu trim

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 16-01-10, 16:51   #244
frifuggel
Seniormedlem
 
frifuggel sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 60
Innlegg: 2.081
frifuggel begynner å bli godt kjentfrifuggel begynner å bli godt kjentfrifuggel begynner å bli godt kjentfrifuggel begynner å bli godt kjentfrifuggel begynner å bli godt kjentfrifuggel begynner å bli godt kjent

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

En time på sykkel, 33 km=rimelig fornøyd med gjennomsnittsfarten

__________________
Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
frifuggel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :)) Svar med sitat
Gammel 16-01-10, 18:14   #245
aslaug
Seniormedlem
 
aslaug sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
aslaug har en fantastisk aura rundt segaslaug har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

120 min tur i dag; 430/700min

__________________


aslaug er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 Svar med sitat
Gammel 16-01-10, 19:30   #246
lionesse
Medlem
 
lionesse sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Spania
Innlegg: 315
lionesse har en fantastisk aura rundt seglionesse har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

60 minutters gange i nydelig vær i dag.

lionesse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egekomponert Svar med sitat
Gammel 17-01-10, 00:23   #247
Amereta
Medlem
 
Amereta sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 53
Amereta er på en erverdig vei

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Henger meg med jeg også Jeg skal trene 1 time aerobic og 1 time magedans i uka

Amereta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 17-01-10, 00:44   #248
Max
Seniormedlem
 
Max sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nettopp!
Alder: 45
Innlegg: 3.909
Max er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastisk

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Gikk en liten skitur i dag også. Hvis det fungerer greit med armen (går med en stav), kommer jeg nok til å fortsette. Merker jeg blir mer svett i med ski enn med sko på ja

__________________
På tide å bytte signatur...?
Max er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse! Svar med sitat
Gammel 17-01-10, 12:57   #249
Omelett
Medlem
 
Omelett sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 189
Omelett er ny på veien

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

620/1800

Hjemmetrening: yoga og stretching

__________________
http://kaffedamen.blogg.no/
Omelett er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 17-01-10, 14:07   #250
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

30 minutter step plus på wii (m/vekter)
30 minutter cardio-boksing

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Sentrumsløpet 2010 Viclin Trening 13 15-02-10 14:45
Jeg manner meg opp for ny start 2010 Tagimpo Mer enn 30 kg overvekt 15 06-02-10 23:39


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:09.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no