FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

tinus76 · 17-12-09, 11:16

Ladybug!!! Det er jo kjempe bra, begynte tre dager før deg og ligger på - 11 jeg... Nå er det nok litt stopp her.. Memmen.

Det er så kjekt å se hvor flinke dere er - motiverende!!

Lotta - ja jeg vet at du ikke spiser det. Det er nok det salte i det jeg liker...

grotingeling · 17-12-09, 23:28

Så flinke dere er
Selv har jeg langt fra vært trofast mot dietten i desember, og det har medført full stans i vektnedgangen. Men heldigvis har vekten stort sett holdt seg stabil (litt opp og ned i takt med utskeielsene), og jeg må si meg fornøyd med det.

Var hos legen forrige uke som konstanterte at fettforbrenningen nok har stanset helt opp, noe som ikke bare skyldes utskeielsene men også kombinasjonen PCOS/insulinresistens. Planen er derfor å ta livet med ro fram til nyttår, og så kjøre fase 1 i hele januar. Må få igang forbrenningen igjen, og da er fase 1 akkurat det jeg trenger.

grotingeling · 31-12-09, 11:08

tinus76 · 31-12-09, 11:46

Ja godt nytt år folkens. Jeg tror nok det blir fase 1 på meg de to første ukene i janauar, med unntak av reker i salaten til lunsj.

Må jobbe av meg "juleferien". Ble litt mer utskeielser enn planlagt, menmen!! To uker med familiebesøk er ikke lett heller!!

Nytt år. nye muligheter

arkine · 01-01-10, 21:15

ja må nok gjøre det samme som deg , jobbe av meg juleferien
vi gir oss ikke
kom hjem fra syden i dag ,,gikk på vekta ,, jaja

tinus76 · 01-01-10, 21:24

Det er bra det ikke bare er meg...

grotingeling · 01-01-10, 23:00

I morgen starter jeg med fase 1, og flytter dermed over i fase 1-tråden - ser dere der?

Lotta67 · 02-01-10, 00:57

Jepp, følger med i alle Eurodiet-tråder! :-) Lykke til! Jeg skal fire uker til i Fase 3 før jeg igjen begynner på Fase 1, så da kommer jeg like etter deg! Stå på! :-)

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

I morgen starter jeg med fase 1, og flytter dermed over i fase 1-tråden - ser dere der?

arkine · 02-01-10, 19:00

Opprinnelig lagt inn av tinus76, her.

Det er bra det ikke bare er meg...

felles trøst

ladybug85 · 07-01-10, 08:23

HJELP!!!
Etter å ha vært flink hele julen skeiet jeg ut på nyttår med god mat og vin.
Sliter å komme inn i rutinen igjen!! Andre som har samme problemet???

tinus76 · 07-01-10, 09:27

Jeg skeiet ut hele julen jeg - har måte bite tennen sammen denn euken. Det har vært hardt, men idag når jeg ser nedgang på vekta er motivasjonen tilbake igjen Men merker jeg ikke blir så mett som jeg gjorde i jula med all den gode maten.

Men vi skal klare dette

grotingeling · 10-01-10, 23:18

Opprinnelig lagt inn av ladybug85, her.

HJELP!!!
Etter å ha vært flink hele julen skeiet jeg ut på nyttår med god mat og vin.
Sliter å komme inn i rutinen igjen!! Andre som har samme problemet???

Vil gi deg samme råd som jeg gir til andre; fokuser på dagen i dag, ta med deg erfaringen fra "i går" men bruk ikke tid og krefter på å irritere deg over det som har vært!
Gå videre, tilbake på sporet så raskt som mulig - en utskeielse ødelegger ingenting, mange utskeielser vil derimot ha negativ effekt.

Du fikser dette

tinus76 · 11-01-10, 09:39

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Vil gi deg samme råd som jeg gir til andre; fokuser på dagen i dag, ta med deg erfaringen fra "i går" men bruk ikke tid og krefter på å irritere deg over det som har vært!
Gå videre, tilbake på sporet så raskt som mulig - en utskeielse ødelegger ingenting, mange utskeielser vil derimot ha negativ effekt.

Du fikser dette

Det rådet skal jammen meg jeg og prøve å ta med meg... Godt dagt Det er bare å begynne på an igjen idag

ladybug85 · 11-01-10, 11:18

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Vil gi deg samme råd som jeg gir til andre; fokuser på dagen i dag, ta med deg erfaringen fra "i går" men bruk ikke tid og krefter på å irritere deg over det som har vært!
Gå videre, tilbake på sporet så raskt som mulig - en utskeielse ødelegger ingenting, mange utskeielser vil derimot ha negativ effekt.

Du fikser dette

Stemmer det =) Det tok bare en liten stund å bli vandt med å komme inn i faste rutiner igjen.

grotingeling · 18-01-10, 10:25

SKATTEFRADRAG for Eurodietten!!!!
Beklager hvis jeg roper, men dette er verdt å få med seg!!!!!!!

Det er mulig å få skattefradrag for de utgiftene vi har i forbindelse med ED - dette har jeg gjort en gang allerede med stor sukess for skatteåret 2005.

Søkte litt på nettet, og fant følgende svar fra skatteetaten fra april i fjor:

Spm fra Torunn Seloter Trøhaug: Fradrag for mat og medisiner som ikke er på blå resept.

23.04.2009 10:17:56
Er på eurodiett og kvalifiserer til fedmeoperasjon, men har gitt meg selv ett år med denne dietten. Den er dyr, og det er alt det som følger i kjølvannet av den også. Kan jeg søke fritak for noe av dette?

Svar fra S. Vestbøstad og GK Olsen:
Hei. Særfradrag for store sykdomsutgifter kan gis hvis du har MERkostnader til sykdomsutgifter. Utgiftene må overstige kr 9 180 for å få fradrag. Det må fremlegges legeattest, og utgiftene må kunne dokumenteres. Du bruker post 3.5.4 i selvangivelsen og legger ved en forklaring på hvordan beløpet er fremkommet.

Anbefaler dere alle å gjøre dette, for vi er alle på denne dietten som følge av en legevurdering - og ja den koster penger. Jeg vurderer faktisk å ta med utgiftene til privatlegen jeg går til, men der skal jeg forhøre meg litt mer først.

arkine · 07-02-10, 09:26

ja da er det første dagen i fase 2
hva middagen blir ,vet jeg ikke helt enda ,men har savnet eggerøre
så mulig det blir det
jeg klarte nesten målet mitt i fase 1, 7 kilo ned var målet ,, mangler fattige 200g.

men denne uken har jeg jo gått ned 1,5 kilo så kan jo ikke klage

men som alle andre her er jeg veldig opphengt i vekta,,akurat som 200g, betyr noe ,,jo det betyr noe ,,oppe i hodet mitt

så neste 4 uker , er målet 4 kilo ned ,,egentlig litt skremmende og sette seg mål ,,,skulle ønske jeg klarte og holde meg unna vekta i denne perioden, og ikke tenke så mye på slanking,,men det maler i hodet omtrent 24 timer i døgnet,,

joda kan hive vekta , men det blir nok ikke gjort

prøver og motivere meg for den dagen jeg skal spise normal mat, ala fedon,
ikke tenke at jeg da er ferdig slanket ,og gå tilbake til gamle synder
det går ikke for da er alt bortkastet, igjen,
dette er og blir en livstil

grotingeling · 07-02-10, 09:55

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

men som alle andre her er jeg veldig opphengt i vekta,,akurat som 200g, betyr noe ,,jo det betyr noe ,,oppe i hodet mitt

så neste 4 uker , er målet 4 kilo ned ,,egentlig litt skremmende og sette seg mål ,,,skulle ønske jeg klarte og holde meg unna vekta i denne perioden, og ikke tenke så mye på slanking,,men det maler i hodet omtrent 24 timer i døgnet,,

joda kan hive vekta , men det blir nok ikke gjort

Ja den vekta på bade kan for bli en besettelse..... (snakker av egen erfaring her)
Men bruker du målebånd? Jeg har fra dag 1 brukt målebåndet i tillegg til vekta, og ser at jeg ofte minker i cm selv om tallet på vekta ikke endrer seg. God motivasjonsfaktor å se at "noe skjer", selv om vekta ikke beveger seg

Håper du når målet ditt i fase 2 , håper jeg også kommer over i fase 2 om ca 10 dager.

arkine · 07-02-10, 11:24

joda måler mage og lår ,,men her i gården kommer nedgang på cm samtidig med vektnedgang ,,merklig i grunn,,

har også lagt merke til om jeg foreksempel går ned 5 kilo, så passer ikke neste bukse før 14 dager senere ,akurat som kroppen venter med og slippe helt

grotingeling · 07-02-10, 16:00

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

har også lagt merke til om jeg foreksempel går ned 5 kilo, så passer ikke neste bukse før 14 dager senere ,akurat som kroppen venter med og slippe helt

Ja er ikke det rart
Det samme gjelder å komme under 10er-tall på vekten, brukte minst dobbelt så lang tid på å komme forbi 110, 100 og nå 90 enn jeg brukte på de øvrige kiloene - kanskje det er psykisk

Lotta67 · 07-02-10, 20:14

Kjenner igjen den, ja! Venter på 79,9 nå...

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

brukte minst dobbelt så lang tid på å komme forbi 110, 100 og nå 90 enn jeg brukte på de øvrige kiloene - kanskje det er psykisk

arkine · 08-02-10, 17:26

og jeg venter på 69,9 gikk enda litt ned fra i går ,, en halv kilo

Lotta67 · 08-02-10, 18:19

Superbra! Gleder meg til jeg skal vente på det tallet!

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

og jeg venter på 69,9 gikk enda litt ned fra i går ,, en halv kilo

tinus76 · 09-02-10, 09:43

Opprinnelig lagt inn av Lotta67, her.

Superbra! Gleder meg til jeg skal vente på det tallet!

Ja jeg og - gleder meg helt enormt til 60 tallet

Biola · 10-02-10, 09:47

Flotte tall, Arikne, Grotingeling, Lotta og Tinus! Ble nesten litt glad for å lese om at det er flere som sliter med å komme under neste ti-tall. Jeg har ligget på 111-112 i snart to måneder! Nå hører det til historien at det var jul, opp tre kilo, ned noen kilo, opp igjen, ned, opp, ned, osv. Føler jeg er or'ntlig i rute igjen nå, da.

Har tenkt å holde meg i fase 1 (med en-to fase to-middager i uka) en stund til, men kommer nok inn her etterhvert igjen.

Ha en fin dag!

Lotta67 · 10-02-10, 16:43

Kjekt å se deg igjen, Biola! Håper du stikker innom litt oftere, slik at vi holder sammen! Stå på!

Opprinnelig lagt inn av Biola, her.

Har tenkt å holde meg i fase 1 (med en-to fase to-middager i uka) en stund til, men kommer nok inn her etterhvert igjen.

17-12-09, 11:16	#226
tinus76 Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sør-vestlandet Alder: 48 Innlegg: 447	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Ladybug!!! Det er jo kjempe bra, begynte tre dager før deg og ligger på - 11 jeg... Nå er det nok litt stopp her.. Memmen. Det er så kjekt å se hvor flinke dere er - motiverende!! Lotta - ja jeg vet at du ikke spiser det. Det er nok det salte i det jeg liker... __________________ *Klem fra Tinus* gift med mannen, mamma til E04, J06, J08 *Min_Journal* - Startdato: 20.10.09, Startvekt: 96 kg, skal ned minst 31 kg
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

17-12-09, 23:28	#227
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Så flinke dere er Selv har jeg langt fra vært trofast mot dietten i desember, og det har medført full stans i vektnedgangen. Men heldigvis har vekten stort sett holdt seg stabil (litt opp og ned i takt med utskeielsene), og jeg må si meg fornøyd med det. Var hos legen forrige uke som konstanterte at fettforbrenningen nok har stanset helt opp, noe som ikke bare skyldes utskeielsene men også kombinasjonen PCOS/insulinresistens. Planen er derfor å ta livet med ro fram til nyttår, og så kjøre fase 1 i hele januar. Må få igang forbrenningen igjen, og da er fase 1 akkurat det jeg trenger. __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

31-12-09, 11:08	#228
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

31-12-09, 11:46	#229
tinus76 Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sør-vestlandet Alder: 48 Innlegg: 447	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Ja godt nytt år folkens. Jeg tror nok det blir fase 1 på meg de to første ukene i janauar, med unntak av reker i salaten til lunsj. Må jobbe av meg "juleferien". Ble litt mer utskeielser enn planlagt, menmen!! To uker med familiebesøk er ikke lett heller!! Nytt år. nye muligheter __________________ *Klem fra Tinus* gift med mannen, mamma til E04, J06, J08 *Min_Journal* - Startdato: 20.10.09, Startvekt: 96 kg, skal ned minst 31 kg
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

01-01-10, 21:15	#230
arkine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: vestfold Alder: 70 Innlegg: 1.154	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst ja må nok gjøre det samme som deg , jobbe av meg juleferien vi gir oss ikke kom hjem fra syden i dag ,,gikk på vekta ,, jaja __________________ start 18.01.2016
	Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg

01-01-10, 21:24	#231
tinus76 Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sør-vestlandet Alder: 48 Innlegg: 447	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Det er bra det ikke bare er meg... __________________ *Klem fra Tinus* gift med mannen, mamma til E04, J06, J08 *Min_Journal* - Startdato: 20.10.09, Startvekt: 96 kg, skal ned minst 31 kg
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

01-01-10, 23:00	#232
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst I morgen starter jeg med fase 1, og flytter dermed over i fase 1-tråden - ser dere der? __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

02-01-10, 00:57	#233
Lotta67 Medlem Medlem siden: Sep 2009 Alder: 57 Innlegg: 420	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Jepp, følger med i alle Eurodiet-tråder! :-) Lykke til! Jeg skal fire uker til i Fase 3 før jeg igjen begynner på Fase 1, så da kommer jeg like etter deg! Stå på! :-) Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. I morgen starter jeg med fase 1, og flytter dermed over i fase 1-tråden - ser dere der? __________________ Journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

02-01-10, 19:00	#234
arkine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: vestfold Alder: 70 Innlegg: 1.154	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av tinus76, her. Det er bra det ikke bare er meg... felles trøst __________________ start 18.01.2016
	Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg

07-01-10, 08:23	#235
ladybug85 Juniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Rogaland Innlegg: 20	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst HJELP!!! Etter å ha vært flink hele julen skeiet jeg ut på nyttår med god mat og vin. Sliter å komme inn i rutinen igjen!! Andre som har samme problemet???
	Min kostholdsfilosofi: Eurodietten

07-01-10, 09:27	#236
tinus76 Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sør-vestlandet Alder: 48 Innlegg: 447	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Jeg skeiet ut hele julen jeg - har måte bite tennen sammen denn euken. Det har vært hardt, men idag når jeg ser nedgang på vekta er motivasjonen tilbake igjen Men merker jeg ikke blir så mett som jeg gjorde i jula med all den gode maten. Men vi skal klare dette __________________ *Klem fra Tinus* gift med mannen, mamma til E04, J06, J08 *Min_Journal* - Startdato: 20.10.09, Startvekt: 96 kg, skal ned minst 31 kg
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

10-01-10, 23:18	#237
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av ladybug85, her. HJELP!!! Etter å ha vært flink hele julen skeiet jeg ut på nyttår med god mat og vin. Sliter å komme inn i rutinen igjen!! Andre som har samme problemet??? Vil gi deg samme råd som jeg gir til andre; fokuser på dagen i dag, ta med deg erfaringen fra "i går" men bruk ikke tid og krefter på å irritere deg over det som har vært! Gå videre, tilbake på sporet så raskt som mulig - en utskeielse ødelegger ingenting, mange utskeielser vil derimot ha negativ effekt. Du fikser dette __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

11-01-10, 09:39	#238
tinus76 Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sør-vestlandet Alder: 48 Innlegg: 447	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. Vil gi deg samme råd som jeg gir til andre; fokuser på dagen i dag, ta med deg erfaringen fra "i går" men bruk ikke tid og krefter på å irritere deg over det som har vært! Gå videre, tilbake på sporet så raskt som mulig - en utskeielse ødelegger ingenting, mange utskeielser vil derimot ha negativ effekt. Du fikser dette Det rådet skal jammen meg jeg og prøve å ta med meg... Godt dagt Det er bare å begynne på an igjen idag __________________ *Klem fra Tinus* gift med mannen, mamma til E04, J06, J08 *Min_Journal* - Startdato: 20.10.09, Startvekt: 96 kg, skal ned minst 31 kg
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

11-01-10, 11:18	#239
ladybug85 Juniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Rogaland Innlegg: 20	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. Vil gi deg samme råd som jeg gir til andre; fokuser på dagen i dag, ta med deg erfaringen fra "i går" men bruk ikke tid og krefter på å irritere deg over det som har vært! Gå videre, tilbake på sporet så raskt som mulig - en utskeielse ødelegger ingenting, mange utskeielser vil derimot ha negativ effekt. Du fikser dette Stemmer det =) Det tok bare en liten stund å bli vandt med å komme inn i faste rutiner igjen.
	Min kostholdsfilosofi: Eurodietten

18-01-10, 10:25	#240
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst SKATTEFRADRAG for Eurodietten!!!! Beklager hvis jeg roper, men dette er verdt å få med seg!!!!!!! Det er mulig å få skattefradrag for de utgiftene vi har i forbindelse med ED - dette har jeg gjort en gang allerede med stor sukess for skatteåret 2005. Søkte litt på nettet, og fant følgende svar fra skatteetaten fra april i fjor: Spm fra Torunn Seloter Trøhaug: Fradrag for mat og medisiner som ikke er på blå resept. 23.04.2009 10:17:56 Er på eurodiett og kvalifiserer til fedmeoperasjon, men har gitt meg selv ett år med denne dietten. Den er dyr, og det er alt det som følger i kjølvannet av den også. Kan jeg søke fritak for noe av dette? Svar fra S. Vestbøstad og GK Olsen: Hei. Særfradrag for store sykdomsutgifter kan gis hvis du har MERkostnader til sykdomsutgifter. Utgiftene må overstige kr 9 180 for å få fradrag. Det må fremlegges legeattest, og utgiftene må kunne dokumenteres. Du bruker post 3.5.4 i selvangivelsen og legger ved en forklaring på hvordan beløpet er fremkommet. Anbefaler dere alle å gjøre dette, for vi er alle på denne dietten som følge av en legevurdering - og ja den koster penger. Jeg vurderer faktisk å ta med utgiftene til privatlegen jeg går til, men der skal jeg forhøre meg litt mer først. __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

07-02-10, 09:26	#241
arkine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: vestfold Alder: 70 Innlegg: 1.154	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst ja da er det første dagen i fase 2 hva middagen blir ,vet jeg ikke helt enda ,men har savnet eggerøre så mulig det blir det jeg klarte nesten målet mitt i fase 1, 7 kilo ned var målet ,, mangler fattige 200g. men denne uken har jeg jo gått ned 1,5 kilo så kan jo ikke klage men som alle andre her er jeg veldig opphengt i vekta,,akurat som 200g, betyr noe ,,jo det betyr noe ,,oppe i hodet mitt så neste 4 uker , er målet 4 kilo ned ,,egentlig litt skremmende og sette seg mål ,,,skulle ønske jeg klarte og holde meg unna vekta i denne perioden, og ikke tenke så mye på slanking,,men det maler i hodet omtrent 24 timer i døgnet,, joda kan hive vekta , men det blir nok ikke gjort prøver og motivere meg for den dagen jeg skal spise normal mat, ala fedon, ikke tenke at jeg da er ferdig slanket ,og gå tilbake til gamle synder det går ikke for da er alt bortkastet, igjen, dette er og blir en livstil __________________ start 18.01.2016
	Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg

07-02-10, 09:55	#242
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av arkine, her. men som alle andre her er jeg veldig opphengt i vekta,,akurat som 200g, betyr noe ,,jo det betyr noe ,,oppe i hodet mitt så neste 4 uker , er målet 4 kilo ned ,,egentlig litt skremmende og sette seg mål ,,,skulle ønske jeg klarte og holde meg unna vekta i denne perioden, og ikke tenke så mye på slanking,,men det maler i hodet omtrent 24 timer i døgnet,, joda kan hive vekta , men det blir nok ikke gjort Ja den vekta på bade kan for bli en besettelse..... (snakker av egen erfaring her) Men bruker du målebånd? Jeg har fra dag 1 brukt målebåndet i tillegg til vekta, og ser at jeg ofte minker i cm selv om tallet på vekta ikke endrer seg. God motivasjonsfaktor å se at "noe skjer", selv om vekta ikke beveger seg Håper du når målet ditt i fase 2 , håper jeg også kommer over i fase 2 om ca 10 dager. __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

07-02-10, 11:24	#243
arkine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: vestfold Alder: 70 Innlegg: 1.154	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst joda måler mage og lår ,,men her i gården kommer nedgang på cm samtidig med vektnedgang ,,merklig i grunn,, har også lagt merke til om jeg foreksempel går ned 5 kilo, så passer ikke neste bukse før 14 dager senere ,akurat som kroppen venter med og slippe helt __________________ start 18.01.2016
	Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg

07-02-10, 16:00	#244
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av arkine, her. har også lagt merke til om jeg foreksempel går ned 5 kilo, så passer ikke neste bukse før 14 dager senere ,akurat som kroppen venter med og slippe helt Ja er ikke det rart Det samme gjelder å komme under 10er-tall på vekten, brukte minst dobbelt så lang tid på å komme forbi 110, 100 og nå 90 enn jeg brukte på de øvrige kiloene - kanskje det er psykisk __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

07-02-10, 20:14	#245
Lotta67 Medlem Medlem siden: Sep 2009 Alder: 57 Innlegg: 420	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Kjenner igjen den, ja! Venter på 79,9 nå... Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. brukte minst dobbelt så lang tid på å komme forbi 110, 100 og nå 90 enn jeg brukte på de øvrige kiloene - kanskje det er psykisk __________________ Journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

08-02-10, 17:26	#246
arkine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: vestfold Alder: 70 Innlegg: 1.154	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst og jeg venter på 69,9 gikk enda litt ned fra i går ,, en halv kilo __________________ start 18.01.2016
	Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg

08-02-10, 18:19	#247
Lotta67 Medlem Medlem siden: Sep 2009 Alder: 57 Innlegg: 420	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Superbra! Gleder meg til jeg skal vente på det tallet! Opprinnelig lagt inn av arkine, her. og jeg venter på 69,9 gikk enda litt ned fra i går ,, en halv kilo __________________ Journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

09-02-10, 09:43	#248
tinus76 Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sør-vestlandet Alder: 48 Innlegg: 447	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Lotta67, her. Superbra! Gleder meg til jeg skal vente på det tallet! Ja jeg og - gleder meg helt enormt til 60 tallet __________________ *Klem fra Tinus* gift med mannen, mamma til E04, J06, J08 *Min_Journal* - Startdato: 20.10.09, Startvekt: 96 kg, skal ned minst 31 kg
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

10-02-10, 09:47	#249
Biola Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Sørlandet Innlegg: 226	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Flotte tall, Arikne, Grotingeling, Lotta og Tinus! Ble nesten litt glad for å lese om at det er flere som sliter med å komme under neste ti-tall. Jeg har ligget på 111-112 i snart to måneder! Nå hører det til historien at det var jul, opp tre kilo, ned noen kilo, opp igjen, ned, opp, ned, osv. Føler jeg er or'ntlig i rute igjen nå, da. Har tenkt å holde meg i fase 1 (med en-to fase to-middager i uka) en stund til, men kommer nok inn her etterhvert igjen. Ha en fin dag! __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-02-10, 16:43	#250
Lotta67 Medlem Medlem siden: Sep 2009 Alder: 57 Innlegg: 420	Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst Kjekt å se deg igjen, Biola! Håper du stikker innom litt oftere, slik at vi holder sammen! Stå på! Opprinnelig lagt inn av Biola, her. Har tenkt å holde meg i fase 1 (med en-to fase to-middager i uka) en stund til, men kommer nok inn her etterhvert igjen. __________________ Journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst	Macarena	Eurodiett	2094	28-09-11 10:07
Hjelp, jeg trenger motivasjon!	Tittentei	Ketolysekuren	10	17-11-07 09:20
Hjelp..er bedt bort i kveld og er i fase 1 Atkins	Felix	Induksjonen	10	09-11-04 21:24