Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Novisa · 10-09-09, 14:49

Jeg lengter sånn etter sukker at jeg nesten ikke klarer å tenke på noe annet. Fantaserer om sjokolade og kaker og iskrem og you name it. Stadig oftere dukker tankene om å ta en ketolysepause og kaste meg over godsakene opp.

Jeg har ikke spist noe med sukker i på snart seks uker. Hvorfor dukker dette suget opp med denne styrken NÅ? Og hva gjør jeg for å bli kvitt det? Sprekker?

Noen som har råd?

**Fungirl** · 10-09-09, 15:02

Tar du kromtabletter? Dette kan hjelpe mot suget.
Du drikker ingen brus eller saft heller?

Hos meg går det fort over hver gang eg starter på kur igjen, tror masse også ligger i hvor mye disse tankene får komme frem. Hver gang de melder seg så kan det kanskje være lurt å finne på noe slik at du slipper å tenke sånn på det.
Kan være en ide iallefall

Novisa · 10-09-09, 15:07

Jeg har kuttet ut lightbrus for å forebygge søtsug... :P

Jeg gjør jo noe stort sett hele tida (akkurat nå sitter jeg på jobb), men tanken på sukker ligger liksom å summer i bakhodet kontinuerlig. Plagsomt.

**Fungirl** · 10-09-09, 15:10

Ja eg skjønner den, med meg går den bare plutselig over, har dessverre ingen fasit på det.
Men har du prøvd kromtabletter?

Novisa · 10-09-09, 15:14

Ja, krom-kaliumtabletter i ketolyseserien.

arnakristin · 10-09-09, 15:22

Hei,
Min erfaring er at når jeg får i meg nok fett i løpet av dagen, så fyser jeg ikke på noe som helst. Noen dager med for lite fett så begynner søtsuget å gjøre seg gjeldene.
Er det noen andre matvarer du får i deg som har søtningsmidler? Husk å sjekke varedeklarasjonene.

Silver · 10-09-09, 15:58

Jeg sliter også med å bli kvitt søtsuget. Men istedet for å gå på en sprekk som jeg angrer på i ukevis etterpå, lager jeg meg noe godt av dessertene fra oppskriftsforumet! Det stopper kanskje vekten min en liten stund, men jeg går i hvertfall ikke opp, og holder meg i ketose! Og jeg synes sukkerfri sjokolade er akkurat like god som vanlig sjokolade! Men det er visst bare meg, da..

matvraket · 10-09-09, 16:38

Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.

Hei,
Min erfaring er at når jeg får i meg nok fett i løpet av dagen, så fyser jeg ikke på noe som helst. Noen dager med for lite fett så begynner søtsuget å gjøre seg gjeldene.
Er det noen andre matvarer du får i deg som har søtningsmidler? Husk å sjekke varedeklarasjonene.

Hei! jeg har samme erfaring som arnakristin kjør på med meierismør!! og få i deg nok fett.. så forsvinner forhåpentligvis søtsuget ditt

Susi87 · 10-09-09, 16:41

Du kan jo prøve å lage disse ostechipsene som er her inne.. Drikk mye vann så føler du at du ikke orker noe heller... Det gjør jeg Noen ganger kan man bli søtsugen eller sulten også er det bare vann kroppen vil ha... Verdt et forsøk... Også spis krom..

SunnhetMedSirrup · 10-09-09, 17:19

kansje du burde unne deg noe?

lavkarbo gelé av gelatinpulver,vann,og funsaft.. det er godt! kansje med litt krem på toppen? dette spiste jeg som dessert idag

nellie · 10-09-09, 17:22

mer fett
hjelper stortsett alltid mot søtsug

Karbosara · 10-09-09, 17:58

Fett! Helt klart lurt hvis man har suget...heller enn å trigge det med noe "nesten" søtt...

Bra at du er så bevisst på det! Da kan DU ta kontroll og ikke suget ditt...

Lykke til!

Novisa · 10-09-09, 19:31

Fett hjelper dessverre ikke, jeg har prøvd hele dagen og er nå overmett og litt kvalm. Akkurat nå finnes det ikke en ketolysevennlig matvare jeg har lyst på.

Ender nok opp med noe søtstoff i løpet av kvelden. Selv om det er som å tisse på seg for å bli varm, etter hva jeg forstår...

Novisa · 10-09-09, 19:34

Opprinnelig lagt inn av Susi87, her.

Du kan jo prøve å lage disse ostechipsene som er her inne.. Drikk mye vann så føler du at du ikke orker noe heller... Det gjør jeg Noen ganger kan man bli søtsugen eller sulten også er det bare vann kroppen vil ha... Verdt et forsøk... Også spis krom..

Takk for råd. Har dessverre ikke mikrobølgeovn, så de chipsene får jeg ikke til. Drikker farris og det er jo alltids noe.

Det sitter nok mye i hodet, dette her. Jeg er sliten, urolig for noe som skal skje i livet mitt og har mensen. Hadde jeg ikke vært på slankern, hadde jeg ligget på sofaen og stappet i meg sjokolade. Når jeg ikke kan det, har jeg liksom ingen måte å trøste meg selv.

SunnhetMedSirrup · 10-09-09, 19:48

Opprinnelig lagt inn av Novisa, her.

Takk for råd. Har dessverre ikke mikrobølgeovn, så de chipsene får jeg ikke til. Drikker farris og det er jo alltids noe.

Det sitter nok mye i hodet, dette her. Jeg er sliten, urolig for noe som skal skje i livet mitt og har mensen. Hadde jeg ikke vært på slankern, hadde jeg ligget på sofaen og stappet i meg sjokolade. Når jeg ikke kan det, har jeg liksom ingen måte å trøste meg selv.

ostachips i ovnen på bakepapir 200°C

ta de ut når de har sluttet og bobble

Sostråle · 10-09-09, 22:38

Hei

Det er vel som alle sier her inne, spis mer fett, krom tabeletter. Jeg merker selv at når mensen er på vei så er jeg veldig fysen på noe søtt, men også hvis jeg er trett og sliten da er det ekstra ille. Prøv å få nok søvn, drikk masse vann og kom deg ut i frisk luft. Men jeg kjenner meg så absolutt igjen, har hatt en slik dag i dag og ikke klart å holde meg Spiser boller og lignende som egentlig bare blir til en deig i munnen og ligger tungt i magen
Lykke til i allefall

Margrethe · 11-09-09, 17:51

Opprinnelig lagt inn av Novisa, her.

Fett hjelper dessverre ikke, jeg har prøvd hele dagen og er nå overmett og litt kvalm. Akkurat nå finnes det ikke en ketolysevennlig matvare jeg har lyst på.

Ender nok opp med noe søtstoff i løpet av kvelden. Selv om det er som å tisse på seg for å bli varm, etter hva jeg forstår...

Du kan jo forsøke lavkarbosjokolade fra Russel Stover - det er jo ikke alle som får mer søtsug av dem.

Karbosara · 11-09-09, 18:37

Opprinnelig lagt inn av Novisa, her.

Det sitter nok mye i hodet, dette her. Jeg er sliten, urolig for noe som skal skje i livet mitt og har mensen. Hadde jeg ikke vært på slankern, hadde jeg ligget på sofaen og stappet i meg sjokolade. Når jeg ikke kan det, har jeg liksom ingen måte å trøste meg selv.

Trenger egentlig å trøste deg litt du?

Da er det jo det de fleste av os er vant til å gjøre...trøste seg med noe søtt?
Jeg er i allefall sånn i perioder at jeg syns jeg trenger å trøste meg med noe søtt...kanskje det er et mønster som må brytes?

4me · 14-09-09, 22:17

Det gir seg.. jeg ble også slik i "begynnelsen". Men heldigvis så har det gitt seg nå. Jeg tilbake der jeg var før jeg begynte på ketolysekuren. Søtt er ikke noe for meg.. Men surt der i mot.. det frister så å spise noe sure godteri. Men jeg har holdt meg til nå..

10-09-09, 14:49	#1
Novisa Medlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 50	Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Jeg lengter sånn etter sukker at jeg nesten ikke klarer å tenke på noe annet. Fantaserer om sjokolade og kaker og iskrem og you name it. Stadig oftere dukker tankene om å ta en ketolysepause og kaste meg over godsakene opp. Jeg har ikke spist noe med sukker i på snart seks uker. Hvorfor dukker dette suget opp med denne styrken NÅ? Og hva gjør jeg for å bli kvitt det? Sprekker? Noen som har råd?
	Min kostholdsfilosofi: Prøver meg fram...

10-09-09, 15:02	#2
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Tar du kromtabletter? Dette kan hjelpe mot suget. Du drikker ingen brus eller saft heller? Hos meg går det fort over hver gang eg starter på kur igjen, tror masse også ligger i hvor mye disse tankene får komme frem. Hver gang de melder seg så kan det kanskje være lurt å finne på noe slik at du slipper å tenke sånn på det. Kan være en ide iallefall
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

10-09-09, 15:07	#3
Novisa Medlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 50	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Jeg har kuttet ut lightbrus for å forebygge søtsug... :P Jeg gjør jo noe stort sett hele tida (akkurat nå sitter jeg på jobb), men tanken på sukker ligger liksom å summer i bakhodet kontinuerlig. Plagsomt.
	Min kostholdsfilosofi: Prøver meg fram...

10-09-09, 15:10	#4
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Ja eg skjønner den, med meg går den bare plutselig over, har dessverre ingen fasit på det. Men har du prøvd kromtabletter?
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

10-09-09, 15:14	#5
Novisa Medlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 50	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Ja, krom-kaliumtabletter i ketolyseserien.
	Min kostholdsfilosofi: Prøver meg fram...

10-09-09, 15:22	#6
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Hei, Min erfaring er at når jeg får i meg nok fett i løpet av dagen, så fyser jeg ikke på noe som helst. Noen dager med for lite fett så begynner søtsuget å gjøre seg gjeldene. Er det noen andre matvarer du får i deg som har søtningsmidler? Husk å sjekke varedeklarasjonene.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

10-09-09, 15:58	#7
Silver Juniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 38 Innlegg: 44	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Jeg sliter også med å bli kvitt søtsuget. Men istedet for å gå på en sprekk som jeg angrer på i ukevis etterpå, lager jeg meg noe godt av dessertene fra oppskriftsforumet! Det stopper kanskje vekten min en liten stund, men jeg går i hvertfall ikke opp, og holder meg i ketose! Og jeg synes sukkerfri sjokolade er akkurat like god som vanlig sjokolade! Men det er visst bare meg, da.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindeberg

10-09-09, 16:38	#8
matvraket Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Vestfold Alder: 45 Innlegg: 5.530	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her. Hei, Min erfaring er at når jeg får i meg nok fett i løpet av dagen, så fyser jeg ikke på noe som helst. Noen dager med for lite fett så begynner søtsuget å gjøre seg gjeldene. Er det noen andre matvarer du får i deg som har søtningsmidler? Husk å sjekke varedeklarasjonene. Hei! jeg har samme erfaring som arnakristin kjør på med meierismør!! og få i deg nok fett.. så forsvinner forhåpentligvis søtsuget ditt __________________ min journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17487 min blogg: http://forum.lavkarbo.no/blog.php?b=24904
	Min kostholdsfilosofi: Ida, fedonish

10-09-09, 16:41	#9
Susi87 Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Fredrikstad Innlegg: 9	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Du kan jo prøve å lage disse ostechipsene som er her inne.. Drikk mye vann så føler du at du ikke orker noe heller... Det gjør jeg Noen ganger kan man bli søtsugen eller sulten også er det bare vann kroppen vil ha... Verdt et forsøk... Også spis krom.. __________________ Det begynner å gå nedover
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

10-09-09, 17:19	#10
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? kansje du burde unne deg noe? lavkarbo gelé av gelatinpulver,vann,og funsaft.. det er godt! kansje med litt krem på toppen? dette spiste jeg som dessert idag __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

10-09-09, 17:22	#11
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? mer fett hjelper stortsett alltid mot søtsug __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

10-09-09, 17:58	#12
Karbosara Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Fjerdingby Alder: 57 Innlegg: 7.302	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Fett! Helt klart lurt hvis man har suget...heller enn å trigge det med noe "nesten" søtt... Bra at du er så bevisst på det! Da kan DU ta kontroll og ikke suget ditt... Lykke til! __________________ fra Karbosara...på vei mot lettere tider! Den siste nedtur-Velkommen hjem til meg! Blogg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren, startet 1.nov, 2007

10-09-09, 19:31	#13
Novisa Medlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 50	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Fett hjelper dessverre ikke, jeg har prøvd hele dagen og er nå overmett og litt kvalm. Akkurat nå finnes det ikke en ketolysevennlig matvare jeg har lyst på. Ender nok opp med noe søtstoff i løpet av kvelden. Selv om det er som å tisse på seg for å bli varm, etter hva jeg forstår...
	Min kostholdsfilosofi: Prøver meg fram...

10-09-09, 19:34	#14
Novisa Medlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 50	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Opprinnelig lagt inn av Susi87, her. Du kan jo prøve å lage disse ostechipsene som er her inne.. Drikk mye vann så føler du at du ikke orker noe heller... Det gjør jeg Noen ganger kan man bli søtsugen eller sulten også er det bare vann kroppen vil ha... Verdt et forsøk... Også spis krom.. Takk for råd. Har dessverre ikke mikrobølgeovn, så de chipsene får jeg ikke til. Drikker farris og det er jo alltids noe. Det sitter nok mye i hodet, dette her. Jeg er sliten, urolig for noe som skal skje i livet mitt og har mensen. Hadde jeg ikke vært på slankern, hadde jeg ligget på sofaen og stappet i meg sjokolade. Når jeg ikke kan det, har jeg liksom ingen måte å trøste meg selv.
	Min kostholdsfilosofi: Prøver meg fram...

10-09-09, 19:48	#15
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Opprinnelig lagt inn av Novisa, her. Takk for råd. Har dessverre ikke mikrobølgeovn, så de chipsene får jeg ikke til. Drikker farris og det er jo alltids noe. Det sitter nok mye i hodet, dette her. Jeg er sliten, urolig for noe som skal skje i livet mitt og har mensen. Hadde jeg ikke vært på slankern, hadde jeg ligget på sofaen og stappet i meg sjokolade. Når jeg ikke kan det, har jeg liksom ingen måte å trøste meg selv. ostachips i ovnen på bakepapir 200°C ta de ut når de har sluttet og bobble __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

10-09-09, 22:38	#16
Sostråle Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Vestlandet Innlegg: 77	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Hei Det er vel som alle sier her inne, spis mer fett, krom tabeletter. Jeg merker selv at når mensen er på vei så er jeg veldig fysen på noe søtt, men også hvis jeg er trett og sliten da er det ekstra ille. Prøv å få nok søvn, drikk masse vann og kom deg ut i frisk luft. Men jeg kjenner meg så absolutt igjen, har hatt en slik dag i dag og ikke klart å holde meg Spiser boller og lignende som egentlig bare blir til en deig i munnen og ligger tungt i magen Lykke til i allefall __________________ Siv For å få til en forbedring, må det skje en forandring
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman, Lavkarbo

11-09-09, 17:51	#17
Margrethe Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: Berkeley, USA Innlegg: 436	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Opprinnelig lagt inn av Novisa, her. Fett hjelper dessverre ikke, jeg har prøvd hele dagen og er nå overmett og litt kvalm. Akkurat nå finnes det ikke en ketolysevennlig matvare jeg har lyst på. Ender nok opp med noe søtstoff i løpet av kvelden. Selv om det er som å tisse på seg for å bli varm, etter hva jeg forstår... Du kan jo forsøke lavkarbosjokolade fra Russel Stover - det er jo ikke alle som får mer søtsug av dem.
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

11-09-09, 18:37	#18
Karbosara Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Fjerdingby Alder: 57 Innlegg: 7.302	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Opprinnelig lagt inn av Novisa, her. Det sitter nok mye i hodet, dette her. Jeg er sliten, urolig for noe som skal skje i livet mitt og har mensen. Hadde jeg ikke vært på slankern, hadde jeg ligget på sofaen og stappet i meg sjokolade. Når jeg ikke kan det, har jeg liksom ingen måte å trøste meg selv. Trenger egentlig å trøste deg litt du? Da er det jo det de fleste av os er vant til å gjøre...trøste seg med noe søtt? Jeg er i allefall sånn i perioder at jeg syns jeg trenger å trøste meg med noe søtt...kanskje det er et mønster som må brytes? __________________ fra Karbosara...på vei mot lettere tider! Den siste nedtur-Velkommen hjem til meg! Blogg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren, startet 1.nov, 2007

14-09-09, 22:17	#19
4me Medlem Medlem siden: Jan 2007 Alder: 45 Innlegg: 217	Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå? Det gir seg.. jeg ble også slik i "begynnelsen". Men heldigvis så har det gitt seg nå. Jeg tilbake der jeg var før jeg begynte på ketolysekuren. Søtt er ikke noe for meg.. Men surt der i mot.. det frister så å spise noe sure godteri. Men jeg har holdt meg til nå.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva gjør du da?! (Ang. søtsug og humør)	Momsa	Ketolysekuren	19	10-07-08 22:46
Hjelp - søtsug	Sina	Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger	6	09-11-07 21:56
Ble "tvunget" inn i en sprekk i går, og er ikke lenger i Ketose. Hva nå?	Lollypop!	Ketolysekuren	38	16-09-07 19:48
Tips mot søtsug	Dorothy	Artikler	2	17-07-06 21:34
Hypnose for søtsug	MHM	Fysisk og mental helse	2	20-01-05 12:53

Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?

Sv: Søtsug som ikke gir seg. Går jeg på en sprekk nå?