Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Lunsj

Knallgod wrap

Lunsj Har du gode tips til lunsjretter på lavkarbokosthold? Gode erstatninger til den tradisjonelle matpakken? Vi er mange som svært gjerne tar i mot tips.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 29-02-12, 20:41   #1
Bonitta
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 178
Bonitta er på en erverdig vei

Knallgod wrap

Jeg er veldig glad i wrap med salat og ost inni. Og nå har jeg komponert min egen oppskrift på disse (etter mye prøving og feiling).

2 wrap:
40 g bakepro
30 g glutenmel
1 ss fiberhusk
Salt og krydder etter egen smak
1 stor ss cocosa (smeltes og has i)
Bland i litt og litt vann, til du har en litt klissete deig.

Bruk bakepapir på bakeplata. Denne lille deigklumpen deles i to, og legges på hver sin halvdel av bakeplata.
Legg på plastfolie, og kjevle de til avlange wraps.

Stekes i 5-6 minutter på 190 grader.

Dette tar bare 5 minutter å lage, så det er superkjapt!!

Bonitta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Knallgod fiskegryte BenteR Middag 1 31-03-11 19:39
Body wrap/Contour wrap scartz Spørsmål og svar 32 04-04-10 22:39
En KNALLGOD salat! Princez Lunsj 8 20-01-08 00:43


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:50.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no