Mitt første innlegg

[gsh]

Har vært inne og lest masse her, og har tatt mot til meg for å skrive mitt første innlegg

Startvekt 30. april 2012 110 kg
Vekt 28. april 2013 78,4 kg

Føler meg hjemme i denne gruppa, har som mange andre vært en jojo-slanker.... For 10 år siden var jeg nede i 79 kg, men raste opp igjen. Men den gangen levde jeg på toro posesuppe og kjedelig salat.

Denne gangen baker jeg mitt eget brød og knekkebrød. To små brødskiver og to knekkebrød om dagen. Ofte med kokt egg eller omelett, eller litt god ost. Elsker laks, så til middag er det ofte wok med laks og masse deilige grønnsaker. Finner masse spennende oppskrifter her inne, så jeg håper at det blir lettere for meg å holde vekta denne gangen.

Vekta sto lenge (3 måneder) bom stille, enda jeg var "flink" å spise riktig. Og etter å ha lest mange råd her inne, fant jeg ut at fishermans friend var dumt å innta, og at yoghurt kunne være en vektstopper. Jeg liker så godt den lettvarianten av yoplait yoghurten..... Har sluttet med dette, og nå har vekta begyndt å gå ned igjen.

Noen der ute som har noen formening om det er dumt med den yoghurten?
Savner den.....

Ha en strålende fin dag alle sammen

[Lava]

Velkommen! Synd du ikke har fått noen svar før nå, siden du hadde tatt mot til deg og skrive ett innlegg.

Hvis vektnedgangen stopper opp når du spiser yoghurt, og du går ned i vekt når du ikke spiser det, gir svaret seg selv.

[index]

Kjempebra jobba! Du har all grunn til å være stolt av deg selv for det du har oppnådd!

Angående yoghurt så spiser jeg i perioder mye naturell yoghurt med blåbær og Natreen, men merker at dette som regel stopper vekttapet for min del. Derfor kan jeg ikke spise det hele tiden, men iblant går helt greit. Nå skal jeg forsåvidt ikke mer ned, men det samme gjelder egentlig for å holde vekten. Så yoghurt av og til, men slett ikke alltid...

[senka]

Velkommen Godt jobba