Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

[smgj]

Ah - fredagslykke! Lagde disse vaflene og det er de første vaflene på 2 år. Og de er nyyyyyydelig!
http://lchf-bloggen.blogspot.no/2012...bo-vafler.html

Jeg spedde med ca 3ss vann fordi jeg var for raus med fiberhusken, og brukte 2ss honning + vaniljestevia i stedet for vaniljepulver og sukrin. Fikk 7 vafler. (Som skulle ha vært 8... siden den siste tyter ut på alle kanter.)

[Tarato]

Opprinnelig lagt inn av Fedona, her.

Hvordan gikk målingen? @spent!

jeg også! Det ble ikke tid til måling, så den utsettes til neste uke. Men det er ingen tvil; jeg har blitt mindre - merker det også på klærne. Samtidig har vekta også krøpet nedover; om det er bailinen eller maten er jo vanskelig å svare på. Jeg har jo ikke gått turer på flere uker pga influensaen, men i dag tenker jeg det er en fin dag å starte opp på. Noen km hvertfall

Vafler er godt, og jeg bruker denne oppskriften (uten melkeprodukter)
2 egg
2 ss splenda
1/2 ts fiberhusk
50 gram smeltet smør
1 ss vann
30 gram kokosmel

Lager røra i en bolle, setter i vaffeljernet og legger en raus ss på hvert hjerte. Det smaker kokos, men ser ut som vafler. En god balanse Dette blir ca 6-8 hjerter, alt etter. Bruker litt kanel eller kardemomme i for å overdøve kokossmaken (som jeg ikke er så veldig begeistret for...)

[Tarato]

Er det mulig!!??
I helgen hadde vi besøk og det ble blant annet servert en dessert av krem, vaniljekrem, frukt og sjokoladebiter. Jeg innrømmer at, ja jeg smakte - og det etter at kaken var tatt av bordet. Og ja, jeg gjorde det på kjøkkenet - alene. Se det gjerne for dere da.... Og vet dere : vekta viste 1,8 kg mer neste dag. 1,8 kg!! Og jeg spiste ikke noe annet feil, ikke for mye, ikke for lite, nok vann osv. Og likevel 1,8 kg. Det MÅ være det jeg smugspiste. Og attpåtil kom magesmerter, forstoppelse og knakkpølsefingre. Learning by doing sa vi?? Når spør nå jeg!?

[Fedona]

Opprinnelig lagt inn av Tarato, her.

Er det mulig!!??
I helgen hadde vi besøk og det ble blant annet servert en dessert av krem, vaniljekrem, frukt og sjokoladebiter. Jeg innrømmer at, ja jeg smakte - og det etter at kaken var tatt av bordet. Og ja, jeg gjorde det på kjøkkenet - alene. Se det gjerne for dere da.... Og vet dere : vekta viste 1,8 kg mer neste dag. 1,8 kg!! Og jeg spiste ikke noe annet feil, ikke for mye, ikke for lite, nok vann osv. Og likevel 1,8 kg. Det MÅ være det jeg smugspiste. Og attpåtil kom magesmerter, forstoppelse og knakkpølsefingre. Learning by doing sa vi?? Når spør nå jeg!?

Learning by doing ja, Tarato

Du har nok fått i deg masse vann...de forsvinner i løpet av en uke eller to. He,he (unnskyld at jeg ler) synes jeg ser deg for meg på kjøkkenet hvor du smugspiste men nå vet du iallefall at det blir lenge til neste gang. Ta deg selv inn nå. Det er det viktigste. Spist er spist, nå er det ny dag og nye muligheter.

Lykke til

[smgj]

Tarato - Vel... jeg skjønner vel at sjansen er stor for at du husker dette neste gang du er fristet. Det er veldig tydelig at det er noe der du IKKE tåler. Melkeproduktene antar jeg? Lag deg heller noe du KAN spise uten slike virkninger neste gang...

[Tarato]

Jeg var nok et syn der jeg stod ja... Ja, jeg har lært - men dette har jeg da lært før Heldigvis skjer det ikke så ofte da; jeg kjente så veldig på at jeg savnet krem av kremfløte og skulle bare smake litt... Og litt ble litt mer, og litt mer... Ja ja; sånn gikk det. Gidder ikke bruke energi på at jeg gjorde det; fokuserer heller på å holde tankene borte fra hvor godt det var...

Jeg var på måling på bailine i går; jeg har faktisk gått ned 16 cm den siste mnd tilsammen på de strategiske stedene; overarm, byste, midje, hofte, sete, lår. Rundt hofte og midje har jeg gått ned 4 cm på hver. Vekta viste ikke så mye ned, men det er ikke så veldig rart etter helgens affære på kjøkkenet. Så jeg fortsetter jeg; dette ser ut til å hjelpe på å få inn magen og det hjelper på ryggproblemene mine. I dag sovnet jeg nesten der jeg lå; det var faktisk deilig å få "juling"

[smgj]

Vel - du er ikke alene da (sa hun som nettopp har drukket melk-basert kakao). Men jeg har heldigvis ikke SÅ sterk virkning som deg. Merker forresten forskjell på kjøpemelk og tankmelk. Jeg tåler begge dårlig, men tankmelka bedre enn pappmelka.

Vi burde vel heller konsentrere oss om hvor dårlige vi blir i stedet for hvor godt det smaker..

Spennende den bailinen din. Jeg er enda mer spent på hvordan det går når du slutter... om det er som jojoslanking, eller om det gir et varig resultat?

[Tarato]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Vi burde vel heller konsentrere oss om hvor dårlige vi blir i stedet for hvor godt det smaker..

Spennende den bailinen din. Jeg er enda mer spent på hvordan det går når du slutter... om det er som jojoslanking, eller om det gir et varig resultat?

Du har så veldig rett i at vi må ha rett fokus når det gjelder mat... Skal prøve å huske den.

Jeg lurer også på hvordan bailine fungerer, og om det er som jojoslanking. Jeg vet jo at en del går der for å slanke seg. Jeg regner med at det som strammes opp vil bli slakkere når jeg slutter - er ikke det naturlig da? Det er jo stimulering av musklene og kan være en erstatning for trening - og som når man slutter å trene så skjer det ting. Pr nå er jeg villig til å fortsette, dels for å få redusere magemålet litt til, dels for å holde ryggproblemene på avstand. Det er heldigvis ikke kiloene jeg gjør det for, men cm.

[Festina lente]

Hei alle - long time no se

Nå hadde jeg akkurat skrevet et laaaangt innlegg om hvorfor jeg har vært borte så lenge og om hvor mye jeg har savnet dere, men det forsvant bare i løse luften?? I tillegg virker det som jeg blir logget ut hele tiden?? er det problemer med forumet Eller kanskje det er her på jobb vi sliter??

Uansett, jeg er back in business, men med en litt annen diett. Skal forsøke meg på litt lclf en periode for å se om det løsner i kroppen, og så tilbake til "vanlig" lavkarbo etterpå. Prøver å skrive mer senere, og oppdatere tickeren min. Skynder meg å lagre nå før jeg blir kibbet ut igjen.

Lykke til alle sammen - vi "snakkes"!

[Tarato]

Så trivelig å høre fra deg igjen Festina Lente! Jeg opplever det samme som deg når det gjelder å bli logget ut etter en viss tid. Da kommer det opp en side med innlogging igjen; skriver du inn brukernavn og passord der så kommer du rett på innlegget ditt og kan poste det. Hvis du ikke gjør det så forsvinner innlegget - hvis det var det du mente?
Legg gjerne igjen noen ord om hva du gjør av endringer og hvordan det går; det er spennende læring for oss andre også

[Fedona]

Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.

Hei alle - long time no se

Nå hadde jeg akkurat skrevet et laaaangt innlegg om hvorfor jeg har vært borte så lenge og om hvor mye jeg har savnet dere, men det forsvant bare i løse luften?? I tillegg virker det som jeg blir logget ut hele tiden?? er det problemer med forumet Eller kanskje det er her på jobb vi sliter??

Uansett, jeg er back in business, men med en litt annen diett. Skal forsøke meg på litt lclf en periode for å se om det løsner i kroppen, og så tilbake til "vanlig" lavkarbo etterpå. Prøver å skrive mer senere, og oppdatere tickeren min. Skynder meg å lagre nå før jeg blir kibbet ut igjen.

Lykke til alle sammen - vi "snakkes"!

Der var du! velkommen tilbake fortell, fortell

[VSB]

Flott å høre fra deg Festina

Jeg er fortsatt i min maraton av leger, MR ++ litt forskning på gang her og. Når legen må gå videre med spørsmål... (Spesialist) ja, gjør grundig jobb da, så ikke for å klage.

Her bygger vi trehytte for tiden, spennende prosjekt.

[Festina lente]

Så flott velkomst dere gir!
Litt skeptisk på at jeg ikke blir kibbet ut igjen, forsøker derfor å svare hver og en av dere i korte snutter

[Festina lente]

Nå gikk hele siden bananas her.... testing, testing

[Festina lente]

Opprinnelig lagt inn av Tarato, her.

Så trivelig å høre fra deg igjen Festina Lente! Jeg opplever det samme som deg når det gjelder å bli logget ut etter en viss tid. Da kommer det opp en side med innlogging igjen; skriver du inn brukernavn og passord der så kommer du rett på innlegget ditt og kan poste det. Hvis du ikke gjør det så forsvinner innlegget - hvis det var det du mente?
Legg gjerne igjen noen ord om hva du gjør av endringer og hvordan det går; det er spennende læring for oss andre også

det var akkurat det som skjedde, Tarato! Panikken slo meg selvfølgelig, så jeg trykket på "tilbakeknappen" - det var ikke så lurt.... Prøver ditt triks neste gang.

Når det gjelder kosthold forsøker jeg nå en litt streng lclf-diett en periode for å se om kroppen min "våkner" litt. Jeg har vaket på platået 100-103 kg nå i evigheter, og jeg må forsøke å bryte den onde sirkelen.

Kort fortalt går opplegget ut på masse proteiner og kosttilskudd i en uke. Så tilføring av litt mer karber i ukene 3-4. I tillegg skal jeg ta en del kosttilskudd (som jeg ikke husker navnet på nå....).

Har ikke helt trua på at det skal virke, men hvis det funker skal jeg tilbake til "vanlig" lavkarbo etter å ha gått ned noen kg. Lavkarbo gir meg så mange andre fordeler at jeg ikke ønsker å slippe det kostholdet - det er det jeg har trua på!

Begynte på mandag og har gått ned 2,2 vannkg til nå. Litt sulten og fryser en del, men det skal jeg takle bare jeg kommer meg et lite skritt nedover.

Kommer til å være her inne og holde meg (og dere) oppdatert. Forsøkte å lage en egen ticker for denne "omgangen", men fikk det ikke til. Får forsøke litt i kveld.

[Festina lente]

Opprinnelig lagt inn av Fedona, her.

Der var du! velkommen tilbake fortell, fortell

Skal ikke plage dere med årsakene til mitt lange fravær, men kortversjonen er altså;
Thailand (masse mat)
Jul (masse mat)
Influensa (ikke mat, kun blåbærsaft og halstabletter)
Strikkedilla (for å unngå mat, men da ble det heller ikke tid til internett...)
Videreutdanning på kvelds- og helgetid (da er heldigvis kantina stengt)

Nå er den hersens mariusgenseren endelig ferdig , jeg har ingen planlagte utflukter/fester, buksene er blitt kjempetrange og jeg klør over hele kroppen. Jeg har dermed ingen ynnskyldninger for å utsette dette prosjektet litt lenger, så da kreker jeg meg inn her nok en gang. Kjekt å være tilbake til dere

[Festina lente]

Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Flott å høre fra deg Festina

Jeg er fortsatt i min maraton av leger, MR ++ litt forskning på gang her og. Når legen må gå videre med spørsmål... (Spesialist) ja, gjør grundig jobb da, så ikke for å klage.

Her bygger vi trehytte for tiden, spennende prosjekt.

Takk for det, VSB!
Jeg har forsøkt å lese meg opp litt, og det ser ut som du lever i en "karusell" av leger og medisiner og jeg vet ikke hva... Jeg beundrer at du klarer alt dette og mer i tillegg! Jeg må snakke litt strengt til meg selv kjenner jeg, for jeg sutrer mye mer for mindre plager....

Trehytte er alltid gøy - pass på at du ikke faller ned slik at du må enda mer til lege!

[Tarato]

Du har opplegget klart ser jeg, og har masse god motivasjon og argumenter for både å gjøre det og å gjennomføre det.

Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.

Kort fortalt går opplegget ut på masse proteiner og kosttilskudd i en uke. Så tilføring av litt mer karber i ukene 3-4. I tillegg skal jeg ta en del kosttilskudd (som jeg ikke husker navnet på nå....).

Har ikke helt trua på at det skal virke, men hvis det funker skal jeg tilbake til "vanlig" lavkarbo etter å ha gått ned noen kg.

Men...du har ikke trua på at det skal virke du....Vil det virke da mon tro? Jeg er litt i tvil der altså. Vet ikke om det motsatte heller har noen bedre virkning, men jeg er "hellig overbevist" om at hvis vi innerst inne ikke tror, eller har tro på at det vi gjør er riktig og vil kunne virke - så tror jeg vi har til en viss grad tapt i utgangspunktet. Så min oppfordring til deg festina er å sette alle kluter til fordi du tror det vil være godt for deg. Fordi det vil hjelpe deg på veien videre. Kanksje ser du det ikke så godt i form av kilo ned, men bare det å mestre et opplegget, et mål du har satt deg gir mestring som er såå viktig for den videre prosessen du skal gjennom. Og hold oss oppdatert for støtte og heiarop! Gjør det særlig når det går godt - så du har noe å gå på når dagene blir vanskeligere!

Så kom igjen!

[Festina lente]

Opprinnelig lagt inn av Tarato, her.

Du har opplegget klart ser jeg, og har masse god motivasjon og argumenter for både å gjøre det og å gjennomføre det.
Men...du har ikke trua på at det skal virke du....Vil det virke da mon tro? Jeg er litt i tvil der altså. Vet ikke om det motsatte heller har noen bedre virkning, men jeg er "hellig overbevist" om at hvis vi innerst inne ikke tror, eller har tro på at det vi gjør er riktig og vil kunne virke - så tror jeg vi har til en viss grad tapt i utgangspunktet. Så min oppfordring til deg festina er å sette alle kluter til fordi du tror det vil være godt for deg.
Håper du ikke trodde at jeg ikke skal gjøre mitt aller beste, for det skal jeg. Kommer til å følge kuren til punkt og prikke. Det jeg mente er at dette er kanskje en litt lettvint løsning for å kickstarte en eventuell vektnedgang. Opplegget er imidlertid IKKE en livsstil slik som lavkarbo er. Jeg skal alltids pine meg gjennom en måned eller lenger, men jeg vet at jeg ikke klarer å leve slik i lengden. Det var en grunn til at jeg forlot Grete Roede for å si det sånn.....

Fordi det vil hjelpe deg på veien videre. Kanksje ser du det ikke så godt i form av kilo ned, men bare det å mestre et opplegget, et mål du har satt deg gir mestring som er såå viktig for den videre prosessen du skal gjennom. Og hold oss oppdatert for støtte og heiarop! Gjør det særlig når det går godt - så du har noe å gå på når dagene blir vanskeligere!

Så kom igjen!

Takk for det - for øyeblikket er jeg bare sulten

[VSB]

Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.

Takk for det, VSB!
Jeg har forsøkt å lese meg opp litt, og det ser ut som du lever i en "karusell" av leger og medisiner og jeg vet ikke hva... Jeg beundrer at du klarer alt dette og mer i tillegg! Jeg må snakke litt strengt til meg selv kjenner jeg, for jeg sutrer mye mer for mindre plager....

Trehytte er alltid gøy - pass på at du ikke faller ned slik at du må enda mer til lege!

Lykke til Festina, har tro på å sjokke kroppen, for en kort periode.

Her er det vektstillstand i nedre del i dag, fornøyd

Nærmer meg en ende på maraton-lege mm... MR i dag. Start fysio behandling i morgen. Medisin utprøving på vent.

Prøver å være forsiktig i treet, men bra aktivitet i mangel av trening.

[Tarato]

Det var godt høre Festina! Jeg leste det du skrev bokstavelig jeg; og når det stårHar ikke helt trua på at det skal virke, men hvis det funker... så var det det jeg så Jeg tror ikke dette er en lettvintløsning fordi også dette forutsetter eller fordrer en ekstra innsats fra deg (jfr pine deg gjennom). Sånn sett finnes det vel heller ingen lettvintløsninger for å gå ned i vekt. Jeg mener å huske du vipper på litt over 100 kg? Det er et magisk tall (som andre runde tall også er), og min erfaring er at tankene spiller en rolle for om det magiske tallet skal passeres eller ikke. Hva tenker du om det?

Spennende med trehytte VSB; det er jo en drøm å få bygge og bruke en slik. Heier på deg i det maratonløpet du starter på nå, og håper på positivt utfall og opplevelse for deg!

[Fedona]

Mye spennende lesing her

Lykke til Festina, skal bli spennende å høre hvordan det går.

Og VSB, så bra maratonen snart er over håper ting ordner seg for deg!

Og håper kroppen din er back on track etter utskeielsen i helga, Tarato

Jeg har hatt maledag med mine to gode naboer i dag. Deilige samtaler og kunstnervin og Sodd

Nå må det hviles. Det er veldig koselig med de male fredagene våre, men det stjeler energi fra meg... Mens de andre får energi, dvs hun ene bare. Hun andre har MS og sliter også med energien og andre ting som følger med.

En riktig god fredag til dere alle

[VSB]

Festina, det at ting stjeler energi kjenner jeg til... Men jeg nekter å droppe alt likevel. Man skal jo leve...

[Fedona]

Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Festina, det at ting stjeler energi kjenner jeg til... Men jeg nekter å droppe alt likevel. Man skal jo leve...

Mente du Fedona kanskje!

[Festina lente]

Opprinnelig lagt inn av Fedona, her.

Mente du Fedona kanskje!