Høst-/vinterutfordringen 2012

[Kroll]

Opprinnelig lagt inn av Makat, her.

Juhuu Ned et halvkilo, så da går det rettveien igjen (skulle hatt en sånn som gjorde arm-rulle foran seg)

Grattis! Det går alltid den rette veien tilslutt!!

[Målselv]

Opprinnelig lagt inn av Makat, her.

Juhuu Ned et halvkilo, så da går det rettveien igjen (skulle hatt en sånn som gjorde arm-rulle foran seg)

Godt jobba Makat! Hurra for deg tøffa!

[Sunniva37]

Opprinnelig lagt inn av Sunniva37, her.

Jeg vil gjerne henge meg på dere! For, ja...da er det bare å krype til korset igjen.. De siste 15 mnd har vært en berg og dalbane med store belastninger, mange bekymringer, men også store gleder, fulgt av tungsinn, stress og uro. Jeg forsøkte meg på lavkarbo første gang fra slutten av april 2011, gikk ned 7kg, opp 6kg, neste forsøk rant ut i sanden, og jeg økte ytterligere 3-4kg. Var motivert og ville prøve på nyåret 2012. Da gikk jeg nesten ikke ned på 2 måneder, mistet motet og har spist meg opp 3-4kg til. Men nå bare MÅ jeg gjøre noe. Nesten ingen klær passer, humøret og psyken sliter, fordøyelsen er ute av lage, magesmerter og diare. Hormonene mine er fucked up. JEG VIL IKKE HA DET SÅNN!!! Jeg prøver på nytt fra i dag av. Men jeg er REDD! Redd for å mislykkes, redd for å miste stress-og bekymringsmedisinen min, redd for at jeg ikke skal greie det. Men jeg MÅ bare gjøre et nytt forsøk, for dette er mitt liv...

Jeg skulle ikke veie meg ennå, men vekta ropte så høyt... Men johoo: Ned 1,7kg de første 4 døgnene! Jeg vet at det mest er vann, men likevel motiverende. Første gang jeg startet med lavkarbo, så gikk jeg ikke ned de første 10 dagene, faktisk en halv kg opp. Men da var cm-målet godt å ha, for det viste nedgang. Så målbåndet skal jeg bruke med jevne mellomrom. Flott at mange av dere andre også opplever nedgang. Stå på!

[Sunniva37]

Jeg tok i litt vel hardt..heh..1,3kg ned var det...men likevel storfornøyd!

[mrs kishty]

Da har jeg gått ned 1,2 kilo siden jeg hev meg på her.
5,8 to go

[Engelen]

Hei

Jeg vil også gjerne være med i høst/vinterutfordringen 2012. Jeg er ei jente på 43 år og har til nå gått ned 18,6 kg med lavkarbo. Mitt mål er å gå ned samlet 25 kg til jul. Dvs at jeg må gå ned 6,4 kg. Jeg har da ca 10 kg til å gå ned før jeg kommer på en akseptabel vekt, men disse satser jeg på å klare etter jul og frem mot sommeren.

Jeg har veiedag hver onsdag. Er spent på om jeg klarer disse 6,4 kiloene innen jul. Vekta går ikke så fort nedover, men det har nok litt sammenheng med mitt lave stoffskifte (bruker levaxin).

Lykke til alle sammen. Skal bli koselig å bli kjent med dere.

[Makat]

Takk Kroll og Målselv, jobber hardt for å være sta
Gikk fjelltur idag. Nok et mål nådd!

[Sunniva37]

Vært ute på tur med veslejenta i dag. Men du verden så tung i kroppen...I dag føles det som om musklene ikke har nok energi til å gå opp trappa en gang. Hvordan er dette med energi på lavkarbo hos dere andre? Er det i innkjøringsfasen det er tungt, eller strever dere med energinivået ellers også? Nå skal ikke jeg påstå at jeg har vært en energibombe de siste årene før lavkarbo, men så tom som i dag, er det lenge siden jeg har følt meg. Erfaringer folkens?

[Elewyn]

Da var 2 av de 8kg jeg hadde som mål å bli kvitt innen 2013 borte, så da er det 6 igjen

Heia alle oss, dette klarer vi

[index]

Opprinnelig lagt inn av Sunniva37, her.

Erfaringer folkens?

Det er ikke så uvanlig at man er litt slapp den første uken. Men så slapp som du høres ut til å være, så kan det være lurt å sjekke om du får i deg nok energi (dvs fett) og nok vann. Et sted skal du jo ta energien fra, og hvis du bare fjerner karbohydratene uten å tilføre alternativ energi går det fort galt...

[Sunniva37]

Opprinnelig lagt inn av index, her.

Det er ikke så uvanlig at man er litt slapp den første uken. Men så slapp som du høres ut til å være, så kan det være lurt å sjekke om du får i deg nok energi (dvs fett) og nok vann. Et sted skal du jo ta energien fra, og hvis du bare fjerner karbohydratene uten å tilføre alternativ energi går det fort galt...

Ja, håper det bare er kroppen som er litt forvirra når den ikke får alle de raske karbohydratene den har vært foret med i noen år... Føler at "noe skjer" i hvert fall. Føler meg veeeldig varm og svetter mye mer enn jeg vanligvis gjør. Mener jeg har forsøkt å fylle godt på med vann, og er ikke fettredd. Muligens at det har gått litt for lenge mellom måltidene, for "ulvehungeren" er i ferd med å gi seg. Og det er jo så deilig og ikke være fanget i den.

Satser på "bedre og bedre dag for dag!"

[Engelen]

Hei

Da var det veiedag, og vekta viste 0,9 kg ned, jippi! 5,5 kg igjen til "julemålet". Hadde vært gøy visst jeg må utvide målet mitt.

Startvekt 118,4
18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg, samlet ned 19,5 kg

[Jammo]

Målet mitt er å komme inn i en flott lilla fin kjole til jul iallefall

[Sunniva37]

Målet mitt er 10kg ned til jul. *Håper*!

[Makat]

Jajajajaja.... Det går rette veien

[Piripi]

På 1 uke har det forsvunnet 1 kg! Merker også at jeg har mer energi og at ulvehungeren gir seg

Godt jobba alle sammen!

[Colt-pixy]

Jeg blir med jeg også. Jeg sitter og vurderer om jeg skal forskyve det ene delmålet mitt frem til nyttår i stedet for bursdagen min. Målet var å gå ned 15kg før 5.februar, men jeg lurer på om jeg kanskje kan klare det før nyttår. Vi kan prøve hvertfall og går det ikke så faller målet tilbake til 5. februar, det vet jeg at jeg skal klare og da blir det ny tattoovering!

[Elewyn]

Siste veiedag i august i dag, og jeg bomma med 1 kg på sommerutfordringsmålet mitt. Jeg får ta med meg den kiloen og satse på at jeg blir kvitt den som en del av høst/vinter utfordringsmålet mitt. Vekten i dag er 90,9, målet innen 1. januar 2013 er 84,9kg, altså 6 kg ned. Det høres overkommelig ut, men kiloene min slipper ikke taket uten en skikkelig kamp, så jeg gidder ikke sette alt for høye mål

[Blåbærpiken]

Mitt mål er -15 til jul, og -30 til neste sommer

[Engelen]

Ja da var det onsdag og veiedag igjen. Ikke mye å skryte av denne uka, ned 0,1 kg.

Ble litt vårrull på lørdag, litt vin fredag og lørdag, men ellers bra med maten. Ok det er iallefall ikke opp.
Startvekt 118,4
18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg, samlet ned 19,6 kg

5,4 kg igjen til julemålet mitt.

Ha ei fin uke folkens!!!

[Kroll]

Jeg har hatt uoppnåelige mål, så nå bestemmer jeg meg, en gang for alle, at jeg skal komme meg ned til 99 kg til jul. Det skal bli morsomt!

Delmål: komme under 110 kg Nådd i dag, 29.08.12!!
Mål: 99 kg


18.07.12 Vekt: 113,2 kg

25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: - 1,9 kg
01.08.12 Vekt: 111,8 Vekttap: +0,5 kg
08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: - 0,2 kg
15.08.12 Vekt: 109,9 Vekttap: - 1,7 kg
22.08.12 Vekt: Etter skolestart-uke-utskeielser turte jeg ikke gå på vekten
29.08.12 Vekt: 109,4 Vekttap: -0,5 kg! Delmål 1 nådd, under 110 kg!

10,4 kg igjen til julemålet!

[Sunniva37]

Sikkert flere enn jeg som blir "ganske opphengt i vekta"... Tenkte å veie meg en gang i uka, men i praksis så har jeg kun klart annenhver dag. Vektnedgangen har avtatt ganske mye de siste dagene, kun ned 300g siste 5 døgn. Men det går da rett vei i det minste!

[StineH]

Jajaja!

Jeg er med!!!

Målet er under 125 til jul, veiedag på fredag, så tar utgangspunkt i den vekten..

[Målselv]

Har vært på vekta igjen i dag. Etter en oppgang på 0,3 kg sist uke, gikk jeg ned 1.5 kg denne uka. Veier nå 90.3, og har 10,3 igjen til jul. Tror det skal gå .

[Jammo]

Opprinnelig lagt inn av Målselv, her.

Har vært på vekta igjen i dag. Etter en oppgang på 0,3 kg sist uke, gikk jeg ned 1.5 kg denne uka. Veier nå 90.3, og har 10,3 igjen til jul. Tror det skal gå .

Gratulerer med nedgangen