Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Kyllingpanne med salat

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-03-07, 17:10   #1
KarboKiller
Juniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2007
Alder: 44
Innlegg: 27
KarboKiller er på en erverdig vei

Kyllingpanne med salat

Lagde en meget bra middag i går som jeg bare måtte dele.

Ingredienser:

400g kyllingkjøttdeig
1 boks hakkede tomater i tomatjuice (mindre karbo, bedre smak)
1/2 Squash
1/2 ts hvitløkspepper
1 ts pepper
1/2 ts salt
1 ts provancekrydder
150g revet norwegia
1/2-1 dl fløte

Ha krydder, tomater og fløte i en panne, og la det småkoke under lokk i 30-45 min.

Stek kjøttdeigen, og legg den til side. Del squashen i ca 1 cm tykke skiver, som man igjenn deler i 8. Surr squashel lett i stekepannen, ca 1 min.

Bland alt i en ildfast form, stør ost over.

Gratineres på 175 grader til osten har ønsket konsistens.

Serveres med salat etter eget ønske.

KarboKiller er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Min Atkins Ukemeny Marianne Atkins kosthold 3 31-08-05 15:29
noen som vet noe.. sommerfugl Fysisk og mental helse 31 02-07-05 18:01


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:33.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no